查古籍
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喝果汁能代替吃水果嗎？
更多中藥材
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地錦草，是一種非常有名的中醫(yī)藥材。地錦草，一般是一年兩熟，在夏天或者是秋天的時候人們就可以收獲了。地錦草的外貌并沒有多么出眾和好看，只是一般的普通的綠色的植株。地錦草的藥用價值是非常的高的，可是大家好像并不知道地錦草的藥用價值有什么。那么，......
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韓信草，是一種非常好的植物，同時也是一種非常有用的藥材。韓信草的模樣也是極好的，不是像其他的中藥材那樣模樣一般，很難辨別出來。很多的中醫(yī)都非常喜歡用韓信草來調(diào)配一些藥物，讓人們的身體得到一定程度的恢復(fù)。說了這么多，大家有的還不知道韓信草到底......
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頭皮屑是我們生活中的一個常見詞，相信大家都不會陌生。許多愛打扮的朋友經(jīng)常會做各式各樣的發(fā)型，但是卻無法避免頭皮屑附著在頭發(fā)上影響美觀。市場上針對去屑的產(chǎn)品也是琳瑯滿目，最常見的就是各種去屑洗發(fā)露了。頭皮屑是怎么產(chǎn)生的呢，為啥會有頭皮屑呢？一......
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隨著人們對于養(yǎng)生的關(guān)注度提高，也越來越重視中醫(yī)治療的方法，這是由于中藥成份對身體產(chǎn)生的副作用相比較西藥來說沒有那么的強(qiáng)烈。而現(xiàn)在醫(yī)院里面推行的中藥都是袋裝中藥包，這樣能幫助患者節(jié)省煎煮中藥的時間，但同時也面臨著一個新的問題，所需服用的中藥是......
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大家都應(yīng)該知道，黨參是一種非常珍貴有用的中藥材。大家也應(yīng)該都有見過黨參，黨參的顏色和模樣都是不非常的好看的，但是營養(yǎng)價值卻不是一般的高的。黨參的種類有非常的多種，單單中國就有了三十九種黨參?，F(xiàn)在有很多人把黨參拿去泡水喝，這種做法是不是正確的......
近些年，享有液體水果之稱的天然果汁日益受到人們的喜爰。你知道嗎？雖然果汁有較好的口味和保留了較多的維生素C，但還是不能與水果等同，喝果汁不能代替吃水果。
一方面，水果中含有較多的纖維素，而果汁中幾乎沒有。纖維素雖然不能被人體消化吸收，但會增加腸道蠕動，促進(jìn)排便。食物中缺乏纖維素不僅會引起腸功能紊亂，容易發(fā)生便秘，而且會使腸道內(nèi)厭氧菌大量繁殖，使腸道內(nèi)有害物增多，這也是導(dǎo)致結(jié)腸癌的原因之一。研究發(fā)現(xiàn)，水果中除含有不溶性纖維素外，還含有果膠等可溶性纖維素，進(jìn)入小腸后會形成一層膠狀體，將膽汁酸包圍，阻止其被再次吸收，從而降低血液中有害的低密度脂蛋白膽固醇。對糖尿病人來說，多攝入纖維素還能延緩腸道內(nèi)葡萄糖的吸收，防止血糖的波動。
另一方面，果汁中含糖量高，吃完飯再喝果汁，會增加熱量的攝入，這對于患有肥胖、糖尿病、心血管病的人來說，顯然不適宜。而吃水果無以上弊端，水果中保持著天然的營養(yǎng)物質(zhì)，于健康十分有益。加之，吃水果時需要咀嚼，要增加唾液的分泌，這又有益于牙齒的健康和面部的美容，這些都是喝果汁代替不了的。更何況水果在加工成果汁的過程中總要損失一些營養(yǎng)物質(zhì)，還可能加入了一些添加劑，如防腐劑、色素等，其營養(yǎng)價值那有天然水果好呢？