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兩道“豆菜”助降糖
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第一怕，怕你不運(yùn)動(dòng)，缺乏運(yùn)動(dòng)幾乎是現(xiàn)代社會(huì)打工人的一種常態(tài)問(wèn)題，那么脾虛為什么要運(yùn)動(dòng)呢？因?yàn)槲覀兤⒃谥嗅t(yī)上來(lái)說(shuō)，主四肢和肌肉，如果你的四肢和肌肉平時(shí)很少活動(dòng)，那么我們的脾胃又怎么可能強(qiáng)壯呢？所以在日常生活中一定要多多的運(yùn)動(dòng)。第二怕，怕你太壓......
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今天我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)這個(gè)問(wèn)題，陰虛簡(jiǎn)單的說(shuō)就是火旺，虛火旺盛，有了虛火會(huì)有什么表現(xiàn)呢？最常見(jiàn)的就是口干口渴，平時(shí)總是愛(ài)喝水，然后就會(huì)出現(xiàn)潮熱，盜汗，有的病人嚴(yán)重的時(shí)候啊，一覺(jué)醒來(lái)，汗水把整個(gè)的頭發(fā)全部都打濕了。還有就是五心煩熱，這里的五心指的是......
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今天來(lái)和大家說(shuō)一說(shuō)，中醫(yī)上講望而知之謂之神，望面色，望形體，望舌苔，望舌質(zhì)，舌下絡(luò)脈可以幫助中醫(yī)對(duì)患者進(jìn)行辨證，我們說(shuō)舌為心之苗竅，這就說(shuō)明通過(guò)舌相可以看出心臟的一些病態(tài)反應(yīng)，特別是舌下的青筋，可以反映心血管淤堵的這樣一個(gè)苗頭。通常來(lái)說(shuō)，正......
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身體健康的人，舌頭紅潤(rùn)有光澤，舌苔表面的光滑無(wú)異常，但是如果舌頭中間出現(xiàn)了裂痕，而且久久不會(huì)消失，這說(shuō)明咱們的身體可能出現(xiàn)了一定的問(wèn)題，要引起一定的重視。那么舌頭有裂紋究竟有哪些原因呢？第一，陰虛血虧，身體內(nèi)血熱內(nèi)盛，舌面就會(huì)出現(xiàn)萎縮，并且......
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大家可以看看這個(gè)方子。枳術(shù)湯出自東漢大醫(yī)張仲景《金匱要略》，該方由枳實(shí)、白術(shù)兩味中藥組成。枳實(shí)味苦，心酸，性溫，歸脾胃大腸經(jīng)，苦難能降，是往下走的，剛好把上沖的那股氣兒給降下來(lái)。我們常說(shuō)脾虛生痰濕，氣滯也會(huì)生痰，而且氣滯的痰容易卡在咽喉，枳......
只要開(kāi)動(dòng)腦筋，美味照樣可以出現(xiàn)在糖友的餐桌上。以下推薦兩道適合糖尿病人的食譜，希望能為糖友的生活增添色彩：
豆芽拌油菜
原料：豆芽100克，油菜100克。香油5克，鹽5克，花椒5粒。
制作方法：將油菜和豆芽洗凈，放入開(kāi)水中焯一下，瀝去水分，盛入盤(pán)中，撒上鹽，香油放入炒勺中，放入花椒，燒熱后，速澆在菜上，拌勻可食。
成品的營(yíng)養(yǎng)成分：熱能110千卡，蛋白質(zhì)6克，脂肪6克，糖類(lèi)8克。
涼拌豇豆
原料：豇豆200克。醬油5克，芝麻醬5克，香油5克，鹽5克，醋5克，蒜末少許。
制作方法：將豇豆洗凈切成寸段，放入開(kāi)水煮至半熟撈出，裝在盤(pán)中，將調(diào)料混合調(diào)勻澆在豇豆上，拌勻即可。
成品的營(yíng)養(yǎng)成分：熱能122千卡，蛋白質(zhì)6克，脂肪6克，糖類(lèi)11克。