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小暑養(yǎng)生
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羌活為傘形科植物羌活或?qū)捜~羌活的根莖及根。主產(chǎn)于四川、甘肅及云南等地。多于初春及秋季采挖，除去莖葉須根，干燥，切厚片。羌活根莖為圓柱形或不規(guī)則塊狀，長4至13厘米，直徑0.6至2.5厘米。表面棕褐色至黑褐色，外皮脫落處呈黃色。了間短縮，呈緊......
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馬尾連與黃連都是常見的中藥材，它們性苦寒，有很好的清熱燥濕解毒功效，對于濕熱火毒諸證可以相互代用，但是，馬尾連與黃連也有所區(qū)別，那么，馬尾連黃連的區(qū)別有哪些叱？下面我們具體的看一下馬尾連黃連的區(qū)別有哪些?！抉R尾連與黃連的區(qū)別】一、馬尾連馬尾......
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苦參的功效與作用你了解多少？這問題對于不懂中醫(yī)中藥的朋友來說無疑是天方夜譚，苦參子在醫(yī)學(xué)上的應(yīng)用已經(jīng)有很久的歷史，因此，它的功效與作用在中藥古典里面早有記載，它可以起到清熱燥濕、祛風(fēng)解毒等作用，能治療很多種疾病。下面我們就來了解一下苦參的功......
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提到委陵菜，相信大家都不陌生吧，在日常生活中，委陵菜的身影經(jīng)常出現(xiàn)，它通常生長在山坡、田野間、路邊等地方，俗稱為“翻白菜”或者是“根頭菜”，它的生命力非常的頑強，而且具有很好的藥用價值，今天我們來介紹委陵菜是什么，委陵菜的功效與作用有哪些。......
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苦地丁和紫花地丁都是常見的中藥材，在生活中，有很多人會把苦地丁和紫花地丁混淆，甚至在臨床上，也會出現(xiàn)苦地丁和紫花地丁飲片混淆的的現(xiàn)象，那么，苦地丁和紫花地丁有什么區(qū)別呢？為了方便大家辨別苦地丁和紫花地丁，下面我們來看苦地丁和紫花地丁有什么區(qū)......
時間：陽歷7月7日，農(nóng)歷六月初一。
風(fēng)俗 天氣已熱，尚未達到極點，所以稱作“小暑”。小暑已是綠樹濃蔭，炎熱漸漸襲來，最高氣溫可達40℃以上。小暑是全年降水最多的一個節(jié)氣，并會出現(xiàn)大暴雨、雷擊和冰雹。農(nóng)諺：“大暑小暑，灌死老鼠?！薄靶∈顭?，果定結(jié)；小暑不熱，五谷不結(jié)?！?/p>
俗話說“熱在三伏”，此時正是進入伏天的開始。“伏”即伏藏的意思，所以人們應(yīng)當少外出以避暑氣。民間度過伏天的辦法，就是吃清涼消暑的食品。俗話說“頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”。這種吃法便是為了使身體多出汗，排出體內(nèi)的各種毒素。
起居小暑之季，已進入伏天，此時氣候炎熱，人易心煩不安，疲倦乏力，在自我養(yǎng)護和鍛煉時，應(yīng)按五臟主時，夏季為心所主而顧護心陽，平心靜氣，確保心臟機能的旺盛，以符合“春夏養(yǎng)陽”之原則。《靈樞·百病始生》上說：“喜怒不節(jié)則傷臟?！痹诟邷靥鞖庵?，人們應(yīng)警惕心力衰竭。飲食飲食偏嗜則會造成營養(yǎng)不良。飲食偏嗜有過寒過熱之偏、五味之偏。多食生冷寒涼，可損傷脾胃陽氣，因寒濕內(nèi)生引發(fā)腹痛泄瀉。偏食辛溫燥熱，可使胃腸積熱，出現(xiàn)口渴、腹?jié)M脹痛、便秘，最終釀成痔瘡。五味之偏是說人的精神氣血都由五味滋生，五味對應(yīng)五臟。當氣溫高時，人體消化液分泌減少，胃酸降低，食欲神經(jīng)受到抑制，飲食營養(yǎng)的調(diào)理和水分的補充至關(guān)重要。膳食應(yīng)多樣化。