中醫(yī)古籍
查古籍
-
處暑養(yǎng)生
更多中藥材
-
大家好，睡眠是我們現(xiàn)在特別重要的一件事情，患者里面有很多睡眠非常不好的，有的是入睡根本就睡不著，有的半夜醒后睡不著，還有是整晚上都是夢(mèng)。那么今天呢，給大家也是一個(gè)案例，王女士51歲，她的表現(xiàn)失眠多夢(mèng)，不完全是入睡睡不著，主要睡的時(shí)間特別短，......
-
那么從這肝火方面來說呢，首先第一個(gè)出現(xiàn)肝火擾心的一個(gè)情況，肝火上來之后，擾動(dòng)心神，主要是表現(xiàn)在睡眠上，因?yàn)樾氖侵魃裰堑?，就失眠多?mèng)的一些表現(xiàn)啊，尤其做夢(mèng)多，然后半夜一醒，醒后睡不著，這些表現(xiàn)都是肝火肝郁造成的。所以呢，我們講從肝火旺來說，它......
-
中醫(yī)知道過食肥甘厚味，為什么現(xiàn)在的痛風(fēng)得的越來越多了，就是吃的越來越好了，就出來問題了，就是尿酸高痛風(fēng)的問題。那么今天呢，給大家分享一個(gè)我們治療過程中這么一個(gè)案例，張先生43歲，他的尿酸來的時(shí)候，尿酸值是629，正常的尿酸值是416，高20......
-
大家好，脂肪肝呢，是我們現(xiàn)在非常常見的一個(gè)問題，很多人都有，那么今天呢，也是給大家講一個(gè)案例，那么這個(gè)呢，是一個(gè)男士，在45歲左右，那么他比較喜歡吃油膩，喝酒啊，然后有一次去體檢發(fā)現(xiàn)就脂肪肝了，那么他的癥狀表現(xiàn)什么呢？?jī)擅{脹痛，右側(cè)偏重，因......
-
你這個(gè)寒是什么呢？就是陽虛則寒，是這種寒，不是外界風(fēng)寒感受的。有的人說，你看我到了夏天，到這個(gè)季節(jié)二三十度了，別人穿短袖，我還得穿長(zhǎng)袖，我還覺得渾身冷，不穿不行，只要不穿就冷。那么還有呢，就是天熱了，我也不敢吹空調(diào)啊，這都是什么問題呢？其實(shí)......
時(shí)間 陽歷8月23日，陰歷七月十九日。
風(fēng)俗“處”含有躲藏、終止的意思，顧名思義，處暑表明暑天將近結(jié)束。但晴天下午的炎熱亦不亞于暑夏之季，這也就是人們常講的“秋老虎，毒如虎”。諺語云：“谷到處暑黃，家家場(chǎng)中打稻忙?！薄傲⑶锵掠耆藲g樂，處暑下雨萬人愁。”
起居 處暑節(jié)氣時(shí)，炎熱的氣候已接近尾聲。此時(shí)早晚溫度低，白天氣溫高。要注意隨天氣變化增減衣服。秋燥與人的體質(zhì)有關(guān)，所以預(yù)防秋燥的最好方法，是增強(qiáng)身體素質(zhì)和重視精神調(diào)養(yǎng)，以平和的心態(tài)對(duì)待一切事物，順應(yīng)秋季收斂之性，平靜地度過這一時(shí)節(jié)。
老年人在這個(gè)時(shí)節(jié)，要堅(jiān)持午睡。隨著年齡的增加，老年人的氣血陰陽俱虧，會(huì)出現(xiàn)晝不寢、夜不暝的少寐現(xiàn)象。古代養(yǎng)生家說：“少寐乃老人之大患?！薄豆沤窦窝浴氛J(rèn)為老年人宜“遇有睡意則就枕”，這是符合養(yǎng)生學(xué)觀點(diǎn)的。
飲食 注意飲食調(diào)節(jié)也能預(yù)防秋燥。首先要多喝開水、淡茶、果汁飲料、豆?jié){、牛奶等，做到量少而頻飲；其次要多吃新鮮蔬菜和水果；還可多吃些蜂蜜、百合、蓮子等清補(bǔ)之品，以順應(yīng)肺臟的清肅之性。要少吃辛辣煎炸等熱性食物，多食會(huì)助燥傷陰，加重秋燥。