欄目導(dǎo)航
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中醫(yī)認(rèn)為，肥胖都是由脾虛所導(dǎo)致的，脾胃虛弱會(huì)導(dǎo)致身體水濕運(yùn)化和排泄能力下降，濕氣重便由此而來(lái)。而濕氣重的人大多偏好重口味，肥膩食物吃多了又反過(guò)來(lái)造成身體痰濕過(guò)重，從而發(fā)胖。不僅如此，濕氣重還會(huì)加重身體運(yùn)化不暢，體內(nèi)廢物損失無(wú)法排出，就容易出......
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每一種藥物最好都要錯(cuò)開(kāi)，不同的西藥之間服用的話，有些像解抗的藥物，我們就錯(cuò)開(kāi)服用，錯(cuò)半小時(shí)。中藥西藥之間，我們服用的話，盡量錯(cuò)開(kāi)個(gè)半小時(shí)會(huì)好一點(diǎn)，以避免發(fā)生不良的化學(xué)反應(yīng)。......
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我們知道中醫(yī)治病是用藥物的偏性來(lái)糾正我們體內(nèi)的這個(gè)營(yíng)養(yǎng)的偏性，假如這個(gè)人是個(gè)寒涼的體質(zhì)，我們用溫?zé)岬乃幇?，這是正常對(duì)應(yīng)的。假如寒涼的體質(zhì)用這個(gè)寒涼的藥，這個(gè)藥對(duì)身體都是有毒副作用，這個(gè)是不能用的。還有下面一句話呢，就是能不能長(zhǎng)期服用，如果這......
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每到冬季手上掉皮的，脫皮的，還有一些人是春季啊，夏季啊，每個(gè)季節(jié)都有不同的特點(diǎn)，這是有季節(jié)性的，這個(gè)手上掉皮西醫(yī)講的原因比較多，像手癬，維生素缺乏呀，還有什么汗皰疹病毒引起的，這些都會(huì)導(dǎo)致我們手脫皮啊。我們中醫(yī)上講，一般是心脾有熱，我們?cè)谂R......
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白術(shù)配半夏，能增強(qiáng)補(bǔ)氣健脾，燥濕化痰。白術(shù)配黃芪，能益氣固表，健脾燥濕。白術(shù)配當(dāng)歸，能夠健脾益氣，養(yǎng)血安胎。白術(shù)配白芍，能夠健脾燥濕，柔肝止瀉。大家記住了嗎？......
我每天都要洗兩次澡，與其他人不同的是：早晨是洗冷水澡，到了晚上就洗熱水澡。從1995年開(kāi)始，堅(jiān)持下來(lái)，至今沒(méi)有生過(guò)大病，頭疼腦熱的小毛病基本上也不吃藥打針就能康復(fù)。原來(lái)嚴(yán)重失眠，現(xiàn)在頭一沾到枕頭上就能睡著。
早晨洗冷水澡，對(duì)我來(lái)說(shuō)是一種激勵(lì)。面對(duì)一天繁重的工作，必須打起精神，讓頭腦清醒。洗冷水澡時(shí)，我先用冷毛巾把身體干擦一兩遍，待渾身發(fā)熱以后，從頭到腳直沖下三五盆冷水，頓時(shí)感到痛快淋漓。奔波勞累了一天，晚上洗熱水澡，就把它當(dāng)成一種享受。靜靜地泡在浴缸里，閉目養(yǎng)神，任思緒飄飛，想想一天中的開(kāi)心事兒，考慮明天需要做的事情，或干脆什么都不想，只是讓溫?zé)岬乃畵崦つw，感受從里到外的舒適。
世界上的事兒堅(jiān)持下來(lái)總有易難之分，洗熱水澡與洗冷水澡也是一樣。洗熱水澡是享受，容易；洗冷水澡是磨煉，困難。怎樣才能堅(jiān)持？就把它當(dāng)成是對(duì)健身的挑戰(zhàn)吧，靠毅力、靠勇氣，還要靠一顆喜愛(ài)健身的心。