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缺銅也失眠
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但是在臨床上，我們經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)這樣的病人，這個病人空腹血糖控制得很好，但是餐后血糖，他根本就沒有監(jiān)測，因為早上起來比較容易能想起來，早上起來沒吃飯的時候，剛起來在床上的時候就可以給自己測一個血糖，然后吃完飯需要到兩個小時的時候再測。這個情況就......
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大家好，這個糖尿病，我們中醫(yī)把它叫做消渴，本質(zhì)上來講，它是以陰虛為主的一系列并發(fā)癥。那么有肺陰虛，胃陰虛，腎陰虛等等，那么總的來說是以氣陰兩虛為主的這么一系列的癥狀表現(xiàn)，那有些病人服用了很多降糖藥，或者已經(jīng)開始扎胰島素了，但是這個血糖始終降......
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咱們這個人體，就好像大樹一樣，陰是什么？陰指的是陰液，就是我們體內(nèi)的水液，氣屬陽，水屬陰，那陰虛就是說我們的體內(nèi)的水少了，就像大樹一樣，如果雨水少了，首先會表現(xiàn)出什么呀？就會表現(xiàn)出枝葉干枯，葉黃了，枝干變脆了，樹葉上的水分變少了，表現(xiàn)到人體......
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大家好，中醫(yī)講的痰，通常痰濕并稱，首先是有濕，濕聚成痰，那么濕和痰是如何形成的呢？它主要是跟肺，脾，腎三臟有關，我們常說脾為生痰之源，肺為儲痰之器，腎為生痰之根。痰濕的形成跟這三個臟腑的功能異常有很大的關系。我們最常見的，就是肺部生痰，肺部......
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大家好，到了秋天了，秋天當令的邪氣，是以涼，燥為主，那么從陰陽五行的角度來說，木火土金水，肝心脾肺腎，那肺屬金通秋涼，秋燥，所以這個秋的涼氣和這個燥性，特別容易侵襲肺部，那最近我也發(fā)現(xiàn)周圍的一些親朋好友啊，還有這個病人，這一波兒感冒的病人比......
對于失眠，過去人們普遍認為是由于長期腦力勞動過度、思想負擔過重、精神壓力過大等因素引起的。然而，最近有資料顯示，體內(nèi)缺乏微量元素銅，也是導致失眠的原因之一。
美國醫(yī)學專家對400名身體健康，但睡眠欠佳的女性進行血液成分分析發(fā)現(xiàn)，這些人血液中的銅和鐵含量偏低，但鋁含量卻偏高。醫(yī)學專家們認為，銅與神經(jīng)系統(tǒng)功能關系密切，體內(nèi)缺銅會使神經(jīng)系統(tǒng)的抑制過程失調(diào)，使神經(jīng)系統(tǒng)處于興奮狀態(tài)而導致失眠，久而久之可發(fā)生神經(jīng)衰弱。
有鑒于此，美國醫(yī)學專家建議失眠的人多食用富含銅元素的食物。含銅較豐富的食物有：牡蠣、烏賊、魷魚、蛤蜊、河蚌、田螺、蟹、蝦、泥鰍、黃鱔、動物肝、腎、蘑菇、堅果、干豆類等。失眠者可選擇食用。