中醫(yī)古籍
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杏仁這種東西我們大家應(yīng)該都喜歡吃吧，杏仁的吃法也是有很多的，比如我們?cè)谠缟夏ザ節(jié){的時(shí)候，就可以放上一些杏仁，會(huì)讓豆?jié){的味道變得非常的醇厚，而且香味十足，另外在熬粥的時(shí)候也是可以放上一些杏仁的，不過吃杏仁也是需要注意很多的，那么杏仁的食物相克......
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現(xiàn)在有很多孕婦在選擇生孩子的問題上，都選了順產(chǎn)，因?yàn)轫槷a(chǎn)比較好恢復(fù)，而且還不會(huì)留疤，最主要的是能夠感受母親當(dāng)年生我們的痛楚和幸福感，但是順產(chǎn)的寶媽們因?yàn)榉浅５男量?，消耗了大量的體力，所以在生完孩子之后，就需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)了，那么產(chǎn)婦可以吃蟲草花......
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現(xiàn)在的人們是越來越注重養(yǎng)生這一方面了，尤其是中老年人，為了自己的身體會(huì)出一些補(bǔ)品或者是對(duì)身體有好處的東西，但是大多數(shù)的保健品本身含有的成分是有很多種的，比如有的保健品就含有蟲草花這個(gè)成分，蟲草花并不是適合所有的人的，那么不能吃蟲草花的人有哪......
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生完孩子之后，我們就從準(zhǔn)媽媽變成了真正的媽媽，但是這時(shí)候需要注意的事情也就多了起來，比如飲食方面，生完孩子之后產(chǎn)婦需要注意自己的飲食，尤其是需要哺乳的產(chǎn)婦們，很有可能會(huì)因?yàn)轱嬍车膯栴}而影響到寶寶的健康，可能會(huì)導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)拉肚子的情況，那么產(chǎn)......
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胡頹子葉的葉片跟萬年青尤為相似，不知道大家平時(shí)有沒有注意到過這種植物呢，也許你不知道它叫什么名字，但你肯定見過，胡頹子葉，為胡頹子科植物胡頹子的葉片，全年均可采，鮮用或曬干，葉呈橢圓形或長(zhǎng)圓形，先端鈍尖，基部圓形，全緣或微波狀緣，革質(zhì)，上表......
呼吸健身操可起到調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、平復(fù)心理緊張、增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)功能的作用。
腹式呼吸
用鼻緩緩吸氣使腹部鼓起，然后不間斷地慢慢呼氣。
胸式呼吸
用鼻吸氣使胸廓不斷擴(kuò)張，然后不間斷地緩緩呼氣。
深呼吸
吸氣依次進(jìn)肺部、胸部和胸上部，使胸腔處于飽滿狀態(tài)，然后再逆向呼出氣體。
節(jié)律呼吸
走3～4步用鼻吸氣，再走3～4步用鼻呼氣。注意步頻與呼吸節(jié)律要協(xié)調(diào)。
強(qiáng)烈呼吸
吸足氣略憋片刻，然后嘴形如吹口哨，急速向外呼氣3次。
激勵(lì)呼吸
先吸足氣略憋片刻，然后通過齒縫向外呼氣。
凈化呼吸
兩腳開立同肩寬，用鼻深吸氣，兩臂似拴重物慢慢上舉，保持吸氣狀到臂舉平。然后兩臂急速向下做揮砍動(dòng)作，高喊“哈”。