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服用抗生素最好配酸奶
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很多人怕冷，手腳冰涼，在中醫(yī)體質(zhì)學(xué)說(shuō)上稱為陽(yáng)虛體質(zhì)。陽(yáng)虛體質(zhì)就是陽(yáng)氣不足，體內(nèi)產(chǎn)生的熱量不夠，陽(yáng)氣不夠自然就會(huì)出現(xiàn)怕冷的狀態(tài)。這種體質(zhì)的人，女性多于男性，年輕人更多一些。艾灸借助灸火的溫和熱力和藥物的作用，腧穴的功能，通過(guò)經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)起到溫通......
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例如清淡飲食就是水煮青菜，葷腥不吃、油鹽不進(jìn)等極端做法，非但不利于營(yíng)養(yǎng)均衡，還會(huì)導(dǎo)致體質(zhì)下降，讓人更容易被疾病侵?jǐn)_。清淡飲食的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)是少油、少糖、少鹽忌重口味，以及盡可能多的采用蒸的方式烹飪。......
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夏天濕氣重，氣候是一個(gè)大因素，為什么很多人一直去濕，濕氣還源源不斷呢？甚至在干燥的秋季也是濕氣滿滿。主要有兩個(gè)方面，一方面：脾胃比較弱，運(yùn)化能力不足，很多食物進(jìn)入身體沒(méi)有變成氣血精液，而是變成痰濕。所以對(duì)于脾虛的人而言，在祛濕的同時(shí)還要健脾......
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預(yù)防濕氣加重，這三種食物一定要少吃。一、甘味的食物。干入脾，雖然能補(bǔ)脾益氣，但同時(shí)也會(huì)助濕。因此，甘甜的食物、含糖量高、含淀粉類多的食物要少吃，比如桔子、葡萄、菠蘿等，還有山藥、紅薯等健康食材也要注意吃法和適量使用。二、生冷的食物。天氣逐漸......
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日常飲食要根據(jù)體質(zhì)掌握好大方向，比如寒性體質(zhì)要多吃溫性和平性的食物，那么是不是虛寒體質(zhì)都不能吃涼性的食材呢？不能這么絕對(duì)，可以適量吃一點(diǎn)應(yīng)季的食材來(lái)調(diào)和氣候?qū)τ谏眢w的影響。比如夏天吃點(diǎn)空心菜，冬瓜，絲瓜清熱解毒，可以加入生姜，蒜甚至胡椒粉來(lái)......
法國(guó)里爾大學(xué)科研人員最近研究發(fā)現(xiàn)一種能減輕和消除抗生素副作用的新方法------喝酸奶。
考慮到抗生素對(duì)胃腸的副作用主要是由于胃腸道內(nèi)菌群失調(diào)所致，所以若能補(bǔ)充某種無(wú)害的細(xì)菌，便能解決問(wèn)題。經(jīng)試驗(yàn)，研究人員確定了酸乳，因?yàn)樗崛橹泻斜３只钚缘膶?duì)人體無(wú)害的養(yǎng)分枝桿菌，這正是人類胃腸道中原有的非致病菌。因此，凡服用抗生素的病患者，尤其是慢性病患者，每當(dāng)服用抗生素時(shí)可即飲1杯酸奶，這樣，既能達(dá)到治病目的，又可減輕抗生素的副作用，還能促進(jìn)食物消化，增加營(yíng)養(yǎng)。