對心理危機(jī)者我們這樣幫助他們

（WHO）統(tǒng)計，全球目前至少有5億人存在各種精神心理問題，約占世界總?cè)丝诘?0%，其中2億人患有抑郁癥。世界衛(wèi)生組織專家斷言，從現(xiàn)在到21世紀(jì)中葉，沒有任何一種災(zāi)難能像心理危機(jī)那樣給人們帶來持續(xù)而深刻的痛苦。

心理危機(jī)，是指個體由于遇到重大而自認(rèn)為無法克服的外部刺激時產(chǎn)生的高度緊張或嚴(yán)重的痛苦狀態(tài)。親人突然亡故、學(xué)業(yè)或事業(yè)失敗、戀愛失敗、重大自然災(zāi)害、長期身患疾病或患急癥等重大事件均能引起當(dāng)事人的心理危機(jī)。當(dāng)心理危機(jī)達(dá)到絕望時，或?qū)λ劳龅目释笥谏目释麜r，患者為消極地逃避這種現(xiàn)實和追求渴望，自殺便成為他們最佳的選擇。

如果心理危機(jī)患者在遭遇應(yīng)激刺激而不能得到及時的心理疏導(dǎo)和救助時，他們就會采取自殺行為。因此，對患者進(jìn)行及時的心理疏導(dǎo)和救助，避免悲劇的發(fā)生，需要全社會的共同努力。

一般地，心理危機(jī)者的反應(yīng)是開始階段常表現(xiàn)為明顯的驚恐、害怕、悲慟，如果應(yīng)激極端嚴(yán)重，當(dāng)事人木然、遲鈍和退縮。應(yīng)激性事件過后，常表現(xiàn)為依賴或無所適從，也可能產(chǎn)生負(fù)罪感、絕望、退縮、抑郁。最后為創(chuàng)傷后階段，當(dāng)事人接受事實，并為將來作好計劃。整個危機(jī)過程持續(xù)時間不會太長，如沮喪反應(yīng)一般持續(xù)可在三個月后逐漸消失，如三個月未消失或減輕，應(yīng)視為病態(tài)。

心理危機(jī)的癥狀通常在1~6周內(nèi)消失。在危機(jī)期，個體會發(fā)出需要幫助的信息，較愿意接受非醫(yī)源性的幫助和干預(yù)。預(yù)后取決于個體的心理素質(zhì)，適應(yīng)調(diào)節(jié)能力，主觀能動性以及他人的支持幫助和干預(yù)。

嚴(yán)重的抑郁癥和長期患病導(dǎo)致的心理危機(jī)者自殺意圖較隱蔽且時間較長。生活中常有自殺的念頭或言語，病人家屬或醫(yī)生如注意觀察病人即可發(fā)現(xiàn)。

因重大應(yīng)激事件引起的心理危機(jī)，病人自殺意識決定比較短暫，一般在數(shù)小時即產(chǎn)生實際的自殺行為。若發(fā)現(xiàn)有自殺傾向或行為，應(yīng)立即對他們采取強(qiáng)制措施并與危機(jī)干預(yù)心理醫(yī)生聯(lián)系，待病人情緒稍穩(wěn)定后，給予積極的心理疏導(dǎo)，幫助患者建立生活的自信心。

下面簡單介紹幾種心理危機(jī)的干預(yù)方法，以便為共同預(yù)防或減少自殺悲劇的發(fā)生提供幫助。

與死者關(guān)系越親密的人，產(chǎn)生悲傷反應(yīng)越嚴(yán)重，表現(xiàn)感情麻木或昏厥，呼吸困難或窒息感，或痛不欲生、呼天搶地。

[干預(yù)方法]出現(xiàn)昏厥者，應(yīng)立即將其放平，掐其人中；對于情感麻木或嚴(yán)重激動不安者，可給予小劑量安定類藥物使其安靜入睡。當(dāng)患者醒后，應(yīng)對其表示同情，造成支持性氣氛，以逐漸減輕悲傷。

學(xué)業(yè)、事業(yè)失敗造成的心理危機(jī)

對前途命運有重大影響的重要考試失利，從而產(chǎn)生極度悲傷和痛苦，自認(rèn)前途黯然，萬念俱灰，萌發(fā)自殺的念頭。多見于學(xué)生。

[干預(yù)方法]教師、家屬、心理醫(yī)生等應(yīng)向患者耐心講解“一次挫折并不是一生就沒有前途”的道理，使患者從錯誤認(rèn)識中解脫出來，鼓勵其勇敢地正視挫折，振奮精神，重新開始，增強(qiáng)自信心。對于流露出自殺意圖或準(zhǔn)備采取自殺行動或自殺未遂者，要嚴(yán)格監(jiān)護(hù)于視線之內(nèi)，嚴(yán)防其藏藥或蓄機(jī)自殺，同時創(chuàng)造良好的心理治療氣氛，鼓勵患者發(fā)泄自己的不良情緒，指出任何自殺的念頭都是消極的不明智之舉，幫助其達(dá)到心理平衡。

戀愛關(guān)系破裂

失戀的年輕人往往容易把“狂熱的愛”變成“憤懣的恨”，采取自殺、毀容，或者傷害、殺害對方和對方親人的攻擊行為。

[干預(yù)方法]對有可能采取以上行為者，應(yīng)指出感情一不能勉強(qiáng)，二不值得殉情，讓其清醒地認(rèn)識到自己的行為的魯莽和嚴(yán)重后果。

婚姻關(guān)系破裂

特別是年輕夫婦，因意見分歧導(dǎo)致感情破裂，如當(dāng)時雙方情緒過于激動，有可能發(fā)生暴力行為或自殺。

[干預(yù)方法]先讓雙方當(dāng)事人分開，再分別對雙方進(jìn)行調(diào)節(jié)，指明解決問題的方法不只一條，沖動將會帶來嚴(yán)重的后果。