不愉快的記憶導(dǎo)致“夜驚”

據(jù)了解，急診科經(jīng)常在半夜收治這樣的患者，他們?cè)陔y以入睡時(shí)或從睡夢中突然驚醒時(shí)，感到胸悶、胸痛、氣短、心跳“咚咚”地響，以為是心臟病突發(fā)，因此趕緊打120叫救護(hù)車到醫(yī)院就診，通過檢查，發(fā)現(xiàn)心電圖等一切正常，而且，在檢查完畢或檢查過程中，患者的胸悶心跳等癥狀就已經(jīng)消失，更有甚者在叫120救護(hù)車的時(shí)候，他們已經(jīng)恢復(fù)正常。

清華大學(xué)第二附屬醫(yī)院（北京玉泉醫(yī)院）精神衛(wèi)生科主任醫(yī)師劉破資教授告訴記者，這種情況是驚恐發(fā)作癥在作怪。這種病多發(fā)生在20～40歲左右的人群中，持續(xù)時(shí)間短則五六分鐘,長則半個(gè)小時(shí)不等。這是因?yàn)檫@個(gè)年齡階段的人社會(huì)壓力大，人際關(guān)系緊張，加上個(gè)人過于絕對(duì)化或偏執(zhí)的認(rèn)知模式，心理承受能力差等原因，常處于慢性輕中度的焦慮抑郁狀態(tài)。有時(shí)患者并未感覺有抑郁焦慮癥狀，但通過心理檢查常被發(fā)現(xiàn)。

另外，人們的需求是多方面的，當(dāng)他們的某種需要得不到滿足，自我價(jià)值不能實(shí)現(xiàn)的時(shí)候，他們會(huì)有不愉快的記憶，即心理學(xué)上稱的負(fù)性情緒記憶。有些人通過自己的調(diào)節(jié)，這些不愉快的記憶過些時(shí)間就會(huì)淡忘。而有些人卻難以淡忘，時(shí)間長了就會(huì)因在他們心中形成陰影而影響他們的心境，使他們總是處于一種悶悶不樂的狀態(tài)。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，心理情緒問題如果得不到解決，常常會(huì)干擾植物神經(jīng)調(diào)節(jié)功能，導(dǎo)致生理上會(huì)出現(xiàn)胸悶氣短、心跳加劇、全身不適等癥狀。有的人不及時(shí)治療或者不能自我調(diào)節(jié)，易導(dǎo)致抑郁癥和疑病癥。這也是造成人們亞健康的重要原因之一。

劉教授指出，當(dāng)出現(xiàn)失眠、情緒郁悶、人際關(guān)系緊張等狀況的時(shí)候，在半個(gè)月到一個(gè)月之內(nèi)，人們可以通過適當(dāng)休息和做自己喜歡的休閑運(yùn)動(dòng)等方式來自我調(diào)節(jié)。如果在這段時(shí)間內(nèi)自我調(diào)節(jié)無效，那么就應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院看心理醫(yī)生。醫(yī)生會(huì)通過常規(guī)醫(yī)學(xué)檢查、心理咨詢、心理檢查和心理干預(yù)等方式，幫助患者走出驚恐發(fā)作癥的陰影。