年齡養(yǎng)護(hù)皮膚的重要依據(jù)

愛美之心人皆有之，嫩白、光亮的肌膚似乎已成為人們美麗與否的標(biāo)志之一，但人們往往容易陷入美容誤區(qū)——不分年齡階段的盲目護(hù)膚。

暑假里，一位初一女學(xué)生臉上長了“青春痘”，焦急萬分的她以為是沒有保養(yǎng)皮膚的緣故，便到一家美容院做面部美容。美容師了解情況后拒絕了她。這位中學(xué)生很不理解，醫(yī)師為什么不同意自己的護(hù)理要求呢？早點(diǎn)護(hù)膚不好嗎？

自出生后，人體新陳代謝日益旺盛，達(dá)到某一年齡(即頂峰)后，開始衰退，一般皮膚組織的成長期結(jié)束于25歲左右，有人稱此段為“皮膚轉(zhuǎn)折點(diǎn)”。皮膚抵御外界刺激的能力，主要靠皮膚自身分泌的皮膚膜。皮膚膜由皮脂腺分泌的皮脂和汗液組成，會在皮膚表層形成一個(gè)天然屏障。皮脂膜是人們最好的潤膚霜。這層皮脂膜會隨年齡的變化而變化。如果過早進(jìn)行去死皮護(hù)理、蒸汽按摩等標(biāo)準(zhǔn)化護(hù)膚，會使皮膚膜的天然防御功能減弱，反而更容易引起各種皮膚問題。

普通的皮膚護(hù)理最好在25歲以后進(jìn)行，并且注意不要使用強(qiáng)腐蝕性化妝品和鉛汞含量嚴(yán)重超標(biāo)的護(hù)膚品，以免造成表皮脫落、損傷，使肌膚失去保護(hù)功能，無法抵御紫外線等有害物質(zhì)的侵襲，皮膚易敏感。

36歲的鄒女士在一家美容院定期護(hù)理皮膚，至今已9年。除使用的護(hù)膚品發(fā)生變化外，護(hù)理方法和項(xiàng)目都沒有多大改變。最近她發(fā)現(xiàn)，護(hù)理不再像以前那樣有效了。這是什么原因呢？

專家認(rèn)為，這主要是由于鄒女士只注意定期護(hù)理，而沒有根據(jù)年齡、皮膚的具體情況調(diào)整護(hù)膚項(xiàng)目、內(nèi)容和用品。因?yàn)椴煌挲g段的肌膚狀態(tài)不同，應(yīng)根據(jù)不同狀態(tài)下的肌膚施予相應(yīng)的、合理的保養(yǎng)和護(hù)理措施，按照年齡段分別采用如下護(hù)理措施——

20歲左右

首先應(yīng)注意清潔皮膚，根據(jù)不同類型的皮膚選擇適當(dāng)?shù)臐嵜鎰?。油性肌膚尤其要注意清潔問題，并選擇不含脂質(zhì)的潔面劑以防毛孔堵塞。干性肌膚或在寒冷干燥季節(jié)，宜選用保濕面霜。春夏季則應(yīng)注意防曬。

20歲~30歲

皮膚正經(jīng)歷著新陳代謝由旺盛階段到逐漸減緩的過程，此時(shí)養(yǎng)護(hù)皮膚尤為重要。應(yīng)以天然新鮮、安全無副作用的化妝品進(jìn)行營養(yǎng)保濕護(hù)理。絕對不能使用含大量鉛、汞和激素的增白化妝品及藥物，以免引起皮膚色素沉著或過敏，保護(hù)皮膚順利度過轉(zhuǎn)折期。

30歲~40歲

因氣血不足、勞累等因素，此階段的女性皮膚多數(shù)晦暗無光、彈性降低，開始出現(xiàn)皺紋。除了保持良好的睡眠和有規(guī)律的生活外，還應(yīng)有一套完整的護(hù)膚計(jì)劃，如每周按摩皮膚一次。干性肌膚者尤其應(yīng)保證晚間22:00到次日2:00的最佳睡眠時(shí)間，適當(dāng)使用活膚醒膚霜。

40歲~50歲

皮膚容易嚴(yán)重缺水，因膠原蛋白、彈力纖維大量減少而生成皺紋，眼部出現(xiàn)黑眼圈、眼袋等問題。應(yīng)首選活膚修復(fù)類護(hù)膚品，同時(shí)使用補(bǔ)水、營養(yǎng)、抗皺面膜。定期護(hù)理眼部、面部和頸部。

50歲以后

皺紋加深、皮膚嚴(yán)重缺水，出現(xiàn)老年斑。建議做一些深層皮膚護(hù)理，如儀器除皺等，配合服用抗衰老、增強(qiáng)體質(zhì)的保健品。外用具有修復(fù)再生作用的護(hù)膚品。

長此以往，合理、科學(xué)地護(hù)理與不斷根據(jù)自身情況調(diào)整相結(jié)合，自然就會收到理想的美膚效果。

根據(jù)年齡保養(yǎng)皮膚還要注意以下幾條：

保持皮膚清潔，維護(hù)皮膚的正常呼吸狀態(tài)。深層清潔需在皮膚細(xì)胞一個(gè)正常生理周期（28天）后進(jìn)行。

增強(qiáng)皮膚低抗能力，減少冷熱、酸堿、曝曬等不良刺激。

選擇適合肌膚的護(hù)膚用品，以保濕、營養(yǎng)、防曬、修復(fù)為主。

禁用鉛、汞嚴(yán)重超標(biāo)的化妝品，少用激素類藥物，不用脫皮換膚類去斑產(chǎn)品。

保持充足睡眠和飲食營養(yǎng)，多吃水果、蔬菜等富含維生素的食物。

保持心情愉快，適當(dāng)體育鍛煉，維持一個(gè)年輕的心態(tài)。