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都市女性美顏操
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女， 35歲，自述脘腹脹滿不適，食少納差口淡，只有惡心的臨床表現(xiàn)，自覺身體沉重。大便的情況呢，患者的描述是大便溏薄，再來就診的時(shí)候再詳細(xì)問了患者，除了有這樣臨床表現(xiàn)，我們看到的舌脈，舌苔白厚膩，脈是一個(gè)緩的，那這個(gè)病人是個(gè)什么樣的問題呢？其......
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今天我們就跟大家來分享一首出自于《太平惠民和劑局方》的川芎茶調(diào)散。那么川芎茶調(diào)散主要解決的就是外感風(fēng)邪，從我們這兒看的病因來說，它的病因很簡單，就是風(fēng)，當(dāng)然我們也知道風(fēng)多兼加的就是寒和濕，那么我們這個(gè)地方的病因其實(shí)最最主要的就是風(fēng)邪了，所以......
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我之前接診過一位這樣的患者，男性， 49歲，體型肥胖，他的問題就是睡覺打呼嚕特別響，并且已經(jīng)十余年了，吵得身邊人根本睡不著，到后來他開始是不是被呼嚕憋住，甚至被自己的呼嚕憋醒，到了第二天出現(xiàn)就是我們這兒提到的頭暈乏力，患者還有記性不好的表現(xiàn)......
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那我們今天就就著這個(gè)問題跟大家一起聊一聊。更年期是指女性到了一定年齡以后，那么這個(gè)年齡階段一般是指45到55歲之間，由于生理狀態(tài)的改變，大腦垂體神經(jīng)，內(nèi)分泌激素隨之改變，從而引起了情緒，軀體認(rèn)知等方面的改變。那么更年期的表現(xiàn)都有哪些呢？首先......
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這位患者是一位老年的女性，既往，她就有這種惡性腫瘤的家族史，所以說，她每年都定期的體檢，那么在2020年年末的時(shí)候，她體檢就發(fā)現(xiàn)肺臟的多發(fā)結(jié)節(jié)，較大的那個(gè)，已經(jīng)達(dá)到了直徑0.9厘米，所以說，她自己就非常的擔(dān)心。那么她就來找到我，說通過中醫(yī)中......
勞累了一天的都市女性回到家后，不妨做做臉部運(yùn)動(dòng)，不但可以使自己的顏面得到放松，還能起到保健美顏?zhàn)饔?。做這種美顏操，最好是卸裝以后，并抹點(diǎn)雪花膏，效果會(huì)更好。
1.閉嘴，面對(duì)鏡子微笑，直到兩腮的肌肉疲勞為止。這個(gè)動(dòng)作能增強(qiáng)肌肉的彈性，保持臉形。早上起床后也應(yīng)做幾次。
2.把眼睛睜大，睜得越大越好，繃緊臉部所有肌肉，然后慢慢放松。重復(fù)4次。這個(gè)動(dòng)作有利于保護(hù)臉部肌肉的彈性。
3.皺起并抽動(dòng)鼻子。不少于12次。這個(gè)動(dòng)作能促進(jìn)鼻部血液循環(huán)，保持鼻部肌肉彈性。
4.將注意力集中于腮部，雙唇略前突，使兩腮塌陷。重復(fù)幾次。這個(gè)動(dòng)作能防止嘴角產(chǎn)生深皺紋。
5.張開嘴，雙唇微撅，然后慢慢把嘴閉上（雙唇始終撅著）。重復(fù)10次。這個(gè)動(dòng)作可改善鼻尖的血液循環(huán)，保持雙唇嬌嫩。