足底按摩六注意

按照生物全息理論，人體各個(gè)器官在足部都有相應(yīng)的反射區(qū)，足部有60多個(gè)穴位，因此足又稱為人體的“第二心臟”。有目的地刺激相應(yīng)的反射區(qū)能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)反射、改善血液循環(huán)、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善人體各部位器官組織的運(yùn)轉(zhuǎn)，增強(qiáng)免疫功能，提高對(duì)疾病的抵抗力和自我康復(fù)能力，具有防病治病、養(yǎng)生保健之功效。為能達(dá)到預(yù)期的功效，進(jìn)行足部反射區(qū)按摩時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

1．飯前半小時(shí)及飯后1小時(shí)內(nèi)不宜做按摩。

2．治療時(shí)應(yīng)避開骨骼突起處及外傷部位，以免擠傷骨膜。

3．老年人骨骼脆弱，關(guān)節(jié)僵硬，按摩時(shí)不可用力過度。

4．心臟病嚴(yán)重者、危重病及出血性疾病患者禁止按摩。

5．結(jié)束后飲300～500毫升溫開水以促進(jìn)血液循環(huán)。