中醫(yī)古籍
中醫(yī)書籍
查古籍
-
美聯(lián)邦顧問(wèn)小組建議美國(guó)人多吃水果蔬菜
更多中藥材
-
那么現(xiàn)在這種息肉的病人特別多啊，比方說(shuō)常見的胃息肉，腸息肉，還有膽囊息肉。其實(shí)息肉呢就是身體上多長(zhǎng)出了一塊肉，多出來(lái)這塊肉啊，有一些是有癌變風(fēng)險(xiǎn)的，所以呢，對(duì)于一些腺瘤型的，尤其要引起大家的注意。那么今天跟大家說(shuō)一下呢，尤其是哪一類人更容易......
-
大家好，三伏天是一年中最熱的這個(gè)日子，那么有患者來(lái)看診的時(shí)候總是說(shuō)他是到這個(gè)時(shí)候還是特別感覺(jué)這個(gè)腳涼啊，腿涼，特別怕冷，那么今天跟大家再講一講，建議大家點(diǎn)贊收藏轉(zhuǎn)發(fā)給你身邊有同樣癥狀的人。從中醫(yī)來(lái)說(shuō)呢，中醫(yī)說(shuō)脾主肌肉，肝主筋，那么腎呢主通一......
-
萎縮性胃炎其實(shí)沒(méi)有那么嚴(yán)重，也不需要那么多擔(dān)心。之前說(shuō)過(guò)就是萎縮性胃炎，我們把你監(jiān)測(cè)十年， 20年， 30年，你也沒(méi)有癌變，也不會(huì)癌變，在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中，除了監(jiān)測(cè)呢，身體出現(xiàn)異常癥狀的時(shí)候進(jìn)行一些調(diào)理，那么再一個(gè)就是飲食生活方式要做一些共同的......
-
在臨床跟患者交流的時(shí)候吧，有時(shí)候有一些誤區(qū)，比方說(shuō)就感覺(jué)胃息肉就是癌前病變，一定要把它切掉。其實(shí)跟大家說(shuō)一下，在臨床上85%到90%的都屬于胃底這個(gè)腺體息肉，那么這類胃息肉胃癌的幾率是非常低的。那么所謂的胃息肉啊，一般來(lái)說(shuō)是發(fā)生在胃壁里面的......
-
怎么才能夠控制萎縮性胃炎不進(jìn)一步發(fā)展，那么這個(gè)話題其實(shí)是一個(gè)很久遠(yuǎn)的一個(gè)話題，在上個(gè)世紀(jì)的50年代吧，整個(gè)醫(yī)學(xué)啊都在研究這個(gè)萎縮性胃炎啊，因?yàn)楫?dāng)時(shí)發(fā)現(xiàn)這個(gè)萎縮性胃炎有一定的癌變率，當(dāng)時(shí)的研究方法呢也比較簡(jiǎn)單，由于萎縮性胃炎當(dāng)時(shí)認(rèn)為就是缺少胃......
美國(guó)聯(lián)邦政府一個(gè)專門顧問(wèn)小組１１日建議說(shuō)，美國(guó)人應(yīng)該改變目前不健康的飲食習(xí)慣，而多吃水果和蔬菜，以解決嚴(yán)重的肥胖問(wèn)題。
據(jù)稱，這個(gè)顧問(wèn)小組目前正在著手更新４年前制定的“美國(guó)人飲食指南”。如今，2/3的美國(guó)人超重或肥胖。為了避免那些由肥胖導(dǎo)致的糖尿病、心臟病等疾病，顧問(wèn)小組建議美國(guó)人，每天應(yīng)該吃５種以上的水果或蔬菜，具體吃幾次視個(gè)人情況而定；每天應(yīng)喝3杯低脂或脫脂牛奶；少吃脂肪以降低血液中膽固醇的水平；多吃全谷物食品，增加纖維素的攝取。
另外，增強(qiáng)鍛煉也非常重要。顧問(wèn)小組認(rèn)為，成年人最好每天鍛煉身體，至少也要做到每周鍛煉兩次，運(yùn)動(dòng)量可以不大，運(yùn)動(dòng)時(shí)間至少保持３０分鐘，最好達(dá)到１個(gè)小時(shí)。
美國(guó)時(shí)下流行血糖指數(shù)的新概念，這一指數(shù)表示不同食品轉(zhuǎn)化成體內(nèi)糖分的速度。一些減肥的人把該指數(shù)作為制定食譜的依據(jù)。對(duì)此，顧問(wèn)小組持不贊成態(tài)度，并指出目前還沒(méi)有確鑿證據(jù)表明血糖指數(shù)這一指標(biāo)是可靠的。
顧問(wèn)小組同時(shí)建議美國(guó)人每周吃兩次魚，尤其是富含ＯＭＥＧＡ－３脂肪酸的魚類，這樣可以降低患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。另外，應(yīng)減少鹽的攝入量，每天最好不超過(guò)２．３g。
該顧問(wèn)小組將把建議報(bào)告送交農(nóng)業(yè)、衛(wèi)生等有關(guān)部門，公眾有一個(gè)月的時(shí)間發(fā)表意見。之后有關(guān)部門將加以綜合評(píng)議，最終確定的指南內(nèi)容將納入美國(guó)農(nóng)業(yè)部新的食品手冊(cè)，預(yù)計(jì)于２００５年初發(fā)表。