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游泳:最好的塑身方式
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當(dāng)我們身體得了風(fēng)寒感冒的時(shí)候，千萬(wàn)別再喝冷水!《靈樞》記載，“形寒，寒飲則傷肺”，就是說(shuō)呢，身體受了風(fēng)寒，再喝涼水，兩韓共同侵襲，就會(huì)損傷肺臟。......
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夏季感冒與其他季節(jié)不同，夏季呢，天氣濕熱，我們又喜歡在空調(diào)房里面吃西瓜、冰棍，這個(gè)時(shí)候容易形成外感風(fēng)寒夾濕證。有個(gè)治療暑濕感冒的方劑叫香薷散，出自《溫病條辨》香薷九克，白扁豆、厚樸各六克煎煮。此方呢，在治療暑熱的同時(shí)，還能兼顧脾胃，祛脾胃之......
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所謂病從口入，戊肝病毒會(huì)通過(guò)被污染的飲用水、肉類(lèi)、海鮮、蔬菜、水果等直接或間接的經(jīng)消化道傳播。大多數(shù)人呢，被感染后會(huì)出現(xiàn)惡心、疲勞、胃口不好、黃疸等癥狀。不干呢是傳染性疾病，主要通過(guò)消化道傳播，其次它還會(huì)通過(guò)接觸母嬰血液等進(jìn)行傳播。而戊肝目......
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近期多地疫情高發(fā)，很多人呢都在家居家隔離兩周，甚至更長(zhǎng)時(shí)間，這個(gè)有些人就開(kāi)始睡眠逐漸不規(guī)律了，白天睡，晚上呢熬夜，要么追劇，要么打游戲，有些朋友問(wèn)我呢，這算不算熬夜啊，這個(gè)睡眠時(shí)間也夠啊，我也沒(méi)有整天都不睡，我要告訴大家，這也是熬夜的一種。......
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今天我就分別給大家講一講，每個(gè)人他的病因不同，體質(zhì)不同。第一種是濕熱性出汗，這個(gè)患者體內(nèi)濕氣比較重，加上蘊(yùn)久生熱，這個(gè)熱邪蒸騰這個(gè)濕氣到達(dá)面部產(chǎn)生了出汗，那這樣的病人可能沒(méi)有明顯的誘因，因?yàn)闈駳獗容^重，可能總感覺(jué)頭面部或者這個(gè)頭發(fā)上濕濕乎乎......
除了喜歡游泳的人外，有很多人都想借游泳這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)來(lái)使身或是塑身。的確游泳是一種全身的運(yùn)動(dòng)，而且又不像陸上活動(dòng)一樣會(huì)有許多運(yùn)動(dòng)傷害產(chǎn)生，況且游泳還有好多好多的好處呢。以下是游泳四式所能運(yùn)動(dòng)改善的地方，試試看！
蝶式 瘦身體位是因以腰部來(lái)牽動(dòng)身體，長(zhǎng)期下來(lái)可消除腰部的贅肉，使它柔軟有力，且纖細(xì)，達(dá)到優(yōu)美的線條。
蛙式 瘦身體位是因大腿在游水時(shí)充分的展開(kāi)及收縮，可使大腿內(nèi)側(cè)的贅肉消除，變成結(jié)實(shí)的肌肉，讓走路時(shí)大腿的贅肉不再相互摩擦。
自由式
1.讓手臂的線條勻稱(chēng),結(jié)實(shí)且美麗柔軟。
2.使臀部肌肉變的結(jié)實(shí)有彈性,且防止下垂。
3.修飾雙腿的線條讓腿部看起來(lái)均勻優(yōu)美且修長(zhǎng)。
仰式
1.對(duì)消除腹部多余的贅肉很有效,使腹部不再有松垮的贅肉,鍛煉腳與腰部的彈性,使其結(jié)實(shí)。
2.能使胸部保持尖挺、不易下垂。