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腸胃不適熱療法
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睡覺打鼾是一種常見的現象，尤其在男性患者中更多見。雖然很多人堆打鼾已經習以為常了，但是確實是一個很不好的習慣，不僅會影響別人，還可能危害自身的健康。那么打鼾到底是什么原因造成的呢？又要怎樣才能緩解呢？我們一起來了解一下！一、經常打鼾是什么原......
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濕氣又被稱為濕毒，體內濕氣太重對我們的影響很大，對我們的生活、健康都會造成不良影響。濕氣重的人常常會出現食欲不振、消化不良、大便不腸、關節(jié)酸痛等癥狀。既然濕氣對我們的身體危害這么大，那么它是什么原因導致的呢？一、濕氣的產生分為外濕和內濕濕氣......
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咽喉炎主要是由于需要長期說話、唱歌、以及在飲食上特別不規(guī)律的人群比較容易患上的一種疾病。咽喉炎患者會感覺到咽喉部位發(fā)熱、紅腫甚至是疼痛，嚴重影響到人們的生活和工作，對于精神方面也受到一定的影響，那么患上咽喉炎應該怎么辦，下面小至就來跟大家分......
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骨質疏松，已成為我國名列前茅的常見慢性病，發(fā)病率逐年提高?，F代醫(yī)學對骨質疏松一直使用藥物治療和飲食保健的方法。那么如果患上骨質疏松應該吃些什么進行飲食保健？又有哪些食物是不適合平時食用的呢？我們一起來了解一下！骨質疏松發(fā)生的原因是什么？骨質......
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春夏之際，桑葚正當時。眼下又是桑葚上市的時節(jié)，對熱衷于養(yǎng)生的朋友來說，這酸甜可口的果子，可是一味“良藥”。早在兩千多年前，桑葚就已是我國皇帝御用的補品，歷代醫(yī)家也極其推崇，在民間更是有“人間圣果”、“補血果”之稱。中醫(yī)將藥食同源的中藥稱為“......
夏季由于人們愛吃生冷食物，容易出現腸胃不適，輕則消化不良，重則胃寒腹瀉。在服用一些藥物的同時，還可以采取一些應急措施，尤其是熱療法能起到很好的調理作用。
1.停止進食1-2餐，使胃腸得到休息調整。
2.搓熱雙手以肚臍為中心順時針及逆時針各按摩30圈，然后再搓熱雙手按摩小腹。
3.注意腹部保暖，必要時可用熱水袋敷于局部。還可以用電吹風對著自己的腹部反復吹，直至肚子舒服一點為止。
4.用生姜紅糖煮水飲用，可以健胃去暑化濕。
5.適當進食各種粥，如小米粥、綠豆粥、紅豆粥、薏米粥，可以健胃解暑，喝粥時還可配點咸菜。