中醫(yī)古籍
  • 骨質(zhì)疏松良方:蓮藕紅棗牛骨湯

    用料:蓮藕400克,紅棗5個,陳皮適量,牛骨500克,生姜2~3片。

    做法:先將蓮藕去節(jié)、刮凈;紅棗浸泡去核、洗凈;陳皮浸泡;牛骨洗凈,用刀背拍打使其裂開。上述材料一起放進瓦煲內(nèi),再放入生姜,加入清水3000毫升。先用大火煲沸后,改用小火煲3個小時,調(diào)入適量食鹽便可。

    蓮藕紅棗牛骨湯氣味香濃甘潤,具有健脾補虛、強筋健骨的功效。湯中的蓮藕味甘性平,可旺血生肌、健脾開胃。牛骨含大量鈣質(zhì)和骨膠原,對治療骨質(zhì)疏松很有幫助。由于湯本身味道不錯,便成了我們家的家常菜。一段時間下來,母親的病情竟大有好轉(zhuǎn)。

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