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減肥≠出大汗＋不補(bǔ)糖
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一、紫黑色，供血不足，有積寒二、紫色，并伴有黑斑，氣血不暢通三、紫色，并有深淺不一的塊狀風(fēng)濕四、鮮紅而艷，局部發(fā)熱，陽(yáng)癥、熱癥、實(shí)癥，熱毒熾盛，體質(zhì)陰虛火旺。你拔完罐的罐是什么顏色呢？......
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一、（附子理中丸）用于脾胃虛寒二、（參苓白術(shù)散）用于脾胃氣虛三、（香砂養(yǎng)胃丸）用于胃陽(yáng)不足，濕阻胃氣導(dǎo)致的胃痛四、（保和丸）用于脾胃不運(yùn)，還伴有積食最后提醒大家一點(diǎn)，中成藥雖然服用方便，但是作用有一定的局限性，最好還是在醫(yī)生的辨證論治下指導(dǎo)......
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出汗是人體排泄和調(diào)節(jié)體溫的一種生理功能，但是出汗的方式、汗量、汗色和汗味發(fā)生改變，則為病理現(xiàn)象，頗為某些疾病的前兆。正常情況人體的頭面部容易出汗，因?yàn)轭^面部人體的一身陽(yáng)氣所在，頭為諸陽(yáng)之首，所以陽(yáng)熱之氣首先表現(xiàn)在面部。因此，活動(dòng)后，特別是大......
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一，胃腸積滯有內(nèi)熱，大便干燥容易造成便秘。二，寶寶喝水少，蔬菜吃的少，進(jìn)食纖維素的含量很低，腸蠕動(dòng)弱，會(huì)造成大便秘結(jié)。三，寶寶拒絕排便，因?yàn)楦亻T有痔瘡或肛裂，排便時(shí)疼痛，所以拒絕排便。長(zhǎng)期不排便可導(dǎo)致大便更加干燥，不容易排出，形成惡性循環(huán)。......
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第一，脾胃不好有可能消化功能比較差，要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，不吃生冷辛辣刺激的食物，也不要吃過(guò)硬、過(guò)酸、過(guò)燙的食物。建議飲食易消化，適當(dāng)攝入蛋白類食物，少吃油膩肉食。第二，注意三餐規(guī)律，飲食有節(jié)，千萬(wàn)不能暴飲暴食。第三，飯后要盡量適當(dāng)活動(dòng)，避免......
1、體重下降減去的可能只是體液，不是脂肪。一次大運(yùn)動(dòng)量的訓(xùn)練后，出汗量大，機(jī)體因而丟失大量的體液，甚至引起脫水，因此體重會(huì)有所下降，看似起到了減肥的效果，實(shí)際上這只是一種脫水的表現(xiàn)。在機(jī)體大量出汗后，不補(bǔ)水，就以為體重真的下降了，這種做法對(duì)機(jī)體造成的危害是嚴(yán)重的。人體在水分充足時(shí)，才能維持良好的細(xì)胞功能，獲得最大的體力，當(dāng)大量失水而不補(bǔ)水時(shí)，就可能使機(jī)體發(fā)生脫水，輕者會(huì)增加心血管系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，影響體力，重者會(huì)導(dǎo)致體溫升高、心率加快、循環(huán)衰竭甚至死亡。因此，運(yùn)動(dòng)是減肥所必需的，但并不一定要出大汗。
2、不補(bǔ)糖，減的不是“肥”。一些人以為不吃糖類食物甚至是絕食達(dá)到的減肥的目的，但是此時(shí)體重的下降所減去的不一定是脂肪，很可能是肌肉。糖是機(jī)體最主要的供能物質(zhì)，也是促進(jìn)脂肪代謝的助燃劑，當(dāng)人體在缺糖時(shí)，脂肪的代謝會(huì)受到限制，而當(dāng)人體以絕食達(dá)到不補(bǔ)糖的目的時(shí)，肌體在極度饑餓時(shí)就會(huì)動(dòng)用蛋白質(zhì)供能，使肌肉分解，這不但達(dá)不到減肥的目的，反而影響了身體健康。