春季美容小知識(shí)

一周美容養(yǎng)食譜:

周一早：咖啡、蘋(píng)果

午：米飯(一小碗)炒土豆青椒絲，生黃瓜一根，紫菜湯。

晚：煮蝦(數(shù)只)，燒豆腐、涼拌生洋蔥、芹菜。

周二早：麥片粥(一小碗)、面包(一片)、葡萄。

午：鯽魚(yú)蘿卜豆腐湯，煮雞蛋(1個(gè))，蔬菜色拉。

晚：綠豆粥(一小碗)饅頭(一個(gè))，生拌茄泥，生黃瓜一根。

周三早：烏龍茶、彌猴桃。

午：燒竹筍、涼拌西蘭花、煮雞蛋一個(gè)。

周四早：大米粥(一小碗)、全麥面包(一片)、橙子一個(gè)。

午：燒牛肉、蔬菜色拉、冬瓜湯、生西紅柿一個(gè)。

晚：玉米粥(一小碗)、饅頭(一個(gè))、燒蘆筍，生黃瓜一根。

周五早：咖啡、蘋(píng)果。

午：米飯(一小碗)、素燜扁豆、炒青菜、冬瓜湯。

晚：雞肉、燒胡蘿卜、涼拌芹菜。

周六早：麥片粥(一小碗)、橙子。

午：煮雞蛋一個(gè)、燒海魚(yú)、蘑菇炒青菜。

晚：白薯粥(一小碗)，涼拌菠菜、餅(一兩)。

周日早：綠茶、蘋(píng)果。

午：胡蘿卜、芹菜炒豬肝、煮雞蛋(1個(gè))、西紅柿湯。

晚：綠豆粥、蒜拌海帶絲、饅頭(1兩)、生黃瓜一根。

春季美容修護(hù)功略

化妝包里的護(hù)膚品都從冬季換成春季的了，那么美容院的護(hù)膚計(jì)劃也要換季了。按照廣州一些專(zhuān)業(yè)美容師的說(shuō)法，一年四季，每個(gè)季節(jié)肌膚都有不同的特點(diǎn)，護(hù)理的重點(diǎn)當(dāng)然也不盡相同。此次她們特別推薦的春天修護(hù)方案，是將蘊(yùn)含高科技的儀器和產(chǎn)品結(jié)合起來(lái)，對(duì)肌膚進(jìn)行針對(duì)性的護(hù)理，這可是美麗肌膚的秘密武器。

春天修護(hù)攻略一：面部肌膚的深層滋補(bǔ)

關(guān)鍵詞：納米技術(shù)

春天，人們的肌膚也開(kāi)始變得更加活躍，新陳代謝加快。廣州資深的美容專(zhuān)家楊淑芬介紹，春天，對(duì)皮膚起滋潤(rùn)作用的皮脂分泌開(kāi)始逐漸變得旺盛，容易長(zhǎng)痘痘，而且溫暖的春天易滋生細(xì)菌，肌膚感染后痘痘很難修復(fù)，留下痘印。她還特別提到，春天也是皮膚最容易過(guò)敏的季節(jié)，氣溫忽高忽低、忽冷忽熱，外加花粉飛揚(yáng)，都易引起皮膚過(guò)敏。因此，她推薦了這個(gè)針對(duì)春季問(wèn)題肌膚的納米柔膚方案。

實(shí)施方案：

借用了高科技的美容方法自然有其獨(dú)到之處，據(jù)美容師介紹，這套名為納米新生柔膚的面部護(hù)理產(chǎn)品比普通產(chǎn)品滲透吸收的速度要快40倍，更易于滲透皮膚直達(dá)肌膚基底層而修補(bǔ)細(xì)胞。據(jù)說(shuō)即使沒(méi)有面部肌膚問(wèn)題，作為長(zhǎng)期的臉部保養(yǎng)也是不錯(cuò)的選擇。

其主要步驟雖然不外乎清潔、按摩和利用儀器將產(chǎn)品導(dǎo)入，但是光是潔面的產(chǎn)品就細(xì)分為混合性、干性、油性和敏感性肌膚產(chǎn)品，然后根據(jù)不同的面部問(wèn)題，將柔膚啫喱和納米新生按摩霜相互配合，采用不同的按摩手法，以促進(jìn)血液循環(huán)和營(yíng)養(yǎng)吸收。例如，抗衰老的采用提升法，敏感性肌膚則不能使重力手法，較為溫和、有痘痘的皮膚則按摩的時(shí)間會(huì)短一些；最后使用超聲波導(dǎo)入儀器則進(jìn)一步幫助營(yíng)養(yǎng)滲透到肌膚。

特別提醒：

據(jù)說(shuō)，這個(gè)集治療和保養(yǎng)為一體的護(hù)理方案，對(duì)于改善黃氣和黑色素斑最為明顯，對(duì)于黑眼圈和妊娠斑則會(huì)有淡化的效果。美容師特別提到，是特異型的敏感性肌膚則不適合采用這種方法進(jìn)行護(hù)理。

春天修護(hù)攻略二：全身肌膚的大掃除

關(guān)鍵詞：排毒

春節(jié)長(zhǎng)假后，許多人吃得過(guò)于油膩、作息時(shí)間被打亂，都會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)積存大量的廢物，于是當(dāng)春天萬(wàn)物復(fù)蘇的時(shí)候，身體的肌膚卻會(huì)變得晦暗、粗糙、缺乏生機(jī)、身體線(xiàn)條沒(méi)有美感。美之經(jīng)典的專(zhuān)業(yè)美容顧問(wèn)秦小姐說(shuō)，這個(gè)時(shí)候你需要像給屋子大掃除一樣給皮膚來(lái)一個(gè)徹底的清掃，為肌膚重新注入能量。

實(shí)施方案：

什么是肌膚保養(yǎng)的首要工作，那就是去除身體上老化的角質(zhì)，沒(méi)有徹底的清潔，身體的肌膚根本無(wú)法充分吸收水分和營(yíng)養(yǎng)。因此，美容師會(huì)先根據(jù)你的肌膚特點(diǎn)選擇護(hù)理產(chǎn)品，并涂抹在身體上加以適度的按摩，能夠幫助肌膚舒緩排毒，而配合使用的含有玫瑰、肉桂、姜和絲柏成分的精油，則幫助你放松神經(jīng)和肌肉，加速微循環(huán)，使肌膚更加滋潤(rùn)和細(xì)嫩。

而這個(gè)方案的另一個(gè)關(guān)鍵所在是最后使用的全身纖體排毒儀，據(jù)說(shuō)由于具有儀器和產(chǎn)品的雙重功效，它被稱(chēng)為是傳統(tǒng)SPA的升級(jí)。在對(duì)“中毒”的身體進(jìn)行淋巴排毒的同時(shí)，還能收緊肌膚、幫助放松節(jié)日疲憊的肌肉，特別是針對(duì)水腫型肥胖和肌膚松弛有很好的塑身效果。

特別提醒：

飯后一小時(shí)后再進(jìn)行護(hù)理對(duì)身體比較好，有敞開(kāi)性傷口的不建議采取這個(gè)方案。此外，建議日常生活中，除了每天做好徹底清潔以外，每周進(jìn)行一次蒸汽浴或桑拿也能幫助加快新陳代謝，排毒養(yǎng)顏。在進(jìn)行桑拿浴前喝一杯水幫助加速排毒，浴后喝一杯水補(bǔ)充水分，同時(shí)排除剩下的毒素。

春天修護(hù)攻略三：每根發(fā)絲的深度滋養(yǎng)

關(guān)鍵詞：增加營(yíng)養(yǎng)

在經(jīng)歷了寒冷干燥的冬季考驗(yàn)，頭發(fā)已經(jīng)變得十分干燥，缺乏營(yíng)養(yǎng)和水分，毫無(wú)生機(jī)；而且春天逐漸增強(qiáng)的太陽(yáng)日照，紫外線(xiàn)的強(qiáng)烈照射會(huì)使健康黑亮的頭發(fā)變得脆弱干燥易斷，失去光澤而枯黃。如果想要發(fā)絲和這個(gè)季節(jié)一樣飛揚(yáng)起來(lái)，現(xiàn)在就應(yīng)該開(kāi)始對(duì)頭發(fā)進(jìn)行深層修護(hù)，增加營(yíng)養(yǎng)。

實(shí)施方案：

美發(fā)專(zhuān)家針對(duì)不同的頭發(fā)問(wèn)題建議選擇洗護(hù)發(fā)產(chǎn)品的類(lèi)型。

怎樣變亮澤：頭發(fā)干枯主要是因水分的流失，以及長(zhǎng)時(shí)間缺乏護(hù)理和化學(xué)品殘留在發(fā)尖上引起的。因此我們應(yīng)該為秀發(fā)補(bǔ)充水分、增加營(yíng)養(yǎng)。在選擇護(hù)發(fā)產(chǎn)品時(shí)，最好選用營(yíng)養(yǎng)型的，彌補(bǔ)過(guò)度飾發(fā)對(duì)頭發(fā)的傷害，使頭發(fā)柔順。

怎樣變有彈性：有彈性是頭發(fā)的重要特征。有彈性的頭發(fā)才能抗拒外力作用，在被拽拉旋轉(zhuǎn)后仍能恢復(fù)至原狀而不被損傷。如果頭發(fā)的毛細(xì)孔堵塞，保護(hù)頭發(fā)的毛皮膜脫落，頭發(fā)就會(huì)蓬散，看上去缺乏彈性如干草一般。使用弱酸性營(yíng)養(yǎng)劑和洗發(fā)水進(jìn)行清潔、調(diào)養(yǎng)，就可以改變這種情況?；蛘呤褂煤芯S生素的護(hù)發(fā)品，能夠加強(qiáng)秀發(fā)的內(nèi)在強(qiáng)韌，令秀發(fā)得到全面滋潤(rùn)營(yíng)養(yǎng)，充滿(mǎn)活力。

怎樣變?nèi)犴槪焊煽荨⑷狈λ值念^發(fā)自然難以柔順，最好就是使用蘊(yùn)含順滑復(fù)合維生素的護(hù)發(fā)品，能由內(nèi)而外滋養(yǎng)秀發(fā)、改善發(fā)質(zhì)。一些洗護(hù)發(fā)產(chǎn)品中含有的維生素原B5就可以起到幫助及鎖緊水分于頭發(fā)皮層內(nèi)，從而使其充滿(mǎn)活力和彈性。

特別提醒：

干燥的空氣和我們衣服中的合成纖維在春天很容易使頭發(fā)帶有靜電，防靜電梳子常常也不管用，因此可以嘗試在理發(fā)后往頭發(fā)上抹一點(diǎn)護(hù)發(fā)霜，使用少量洗發(fā)香波或用水將香波稀釋后使用，洗完后不要讓香波殘留在頭發(fā)上都有利于減少靜電。