春季家庭美容

春季萬(wàn)物復(fù)蘇，吃些具有升補(bǔ)作用的食物，不僅符合春季人體的生理變化，而且可收到一定的健身治病效果。

面蒸夏枯草。掐取夏枯草嫩苗洗凈，加水面粉拌勻，欲咸加鹽，欲甜加糖，蒸熟，食之清香軟糯。

夏枯草入肝經(jīng)，能清熱明目、治瘰癘、散癭結(jié)，并能降血壓。高血壓患者食之最宜。

涼拌枸杞尖。春天新發(fā)的枸杞尖清香可口?？蓪⒛坭郊夥湃碎_(kāi)水中燙一下，去掉苦味，迅速撈出切碎，加鹽、醋、香油調(diào)拌成涼菜食之，別具一番風(fēng)味。

枸杞葉有清心肺熱，祛風(fēng)明目之功效。枸杞葉代茶，長(zhǎng)期飲用可使人精力充沛，皮膚潤(rùn)澤。

茵陳餅與羹。明朝的《本草綱目》載：“茵陳除風(fēng)濕寒熱邪氣，熱結(jié)黃疸，久服輕身益氣耐老，面白悅，長(zhǎng)年?！安⒄f(shuō)菌陳生食或做餅、羹皆宜。菌陳生食即把茵陳切細(xì)加調(diào)料涼拌。茵陳餅是把茵陳切碎，加入面粉中做或菜餅，或烙或烤或蒸，食之松脆芳香。茵陳羹是把茵陳切成1厘米長(zhǎng)小段，入滾水中加調(diào)料，淀粉做成湯羹。若把茵陳煎汁加米煮成粥，名茵陳粥：味清香宜人。

春食菌陳有疏肝養(yǎng)肝、清利濕熱、預(yù)防與治療黃疸性肝炎的功能。

薺菜雞蛋餃。薺菜，又叫地菜，是春季食物中的佳品。把雞蛋用油煎熟切碎，薺菜洗凈切碎，拌和均勻加鹽、麻油、蔥等，色綠相間，味清香撲鼻，用其為餡包成餃子，用油煎或水煮即可。

薺菜不但味美，而且含有豐富的維生素、纖維素，能開(kāi)胃助消化，減肥美容，并能治療乳糜尿、腎結(jié)核、血尿、赤白痢疾等疾病。

雖然上美容院享受皮膚護(hù)理是許多人的選擇，但在家庭中進(jìn)行自助美容護(hù)理的人也不在少數(shù)，為使自助護(hù)理具備一些專業(yè)水準(zhǔn)，特為您制訂了幾種不同的美容護(hù)膚方案，您可根據(jù)需要找出最適合的一種。

面部皮膚護(hù)理 護(hù)膚程序：

１．沐浴：沐浴有助于使皮膚毛孔擴(kuò)張，循環(huán)加速，更易于清潔護(hù)理。

２．用洗面奶清潔面部：洗面奶的主要功能是清潔，所以根據(jù)皮膚類型針對(duì)性地選擇洗面奶非常重要。

３．使用去角質(zhì)膏，深層清潔皮膚，去除老化角質(zhì)層。老化的角質(zhì)層會(huì)阻礙皮膚吸收營(yíng)養(yǎng)，所以必須將清潔工作做得徹底。

４．涂用面膜，停留１５分鐘后清洗干凈。面膜的主要功能是給皮膚提供營(yíng)養(yǎng)和滋潤(rùn)，要留出足夠的時(shí)間使?fàn)I養(yǎng)滲透。

５．用爽膚水再次清潔殘留在毛孔中的面膜及脫落的角質(zhì)。

６．涂用營(yíng)養(yǎng)霜。春季，美白、保濕是護(hù)膚的重點(diǎn)，可以使用具有上述功能的面霜。

建議：

１．如果您初次或不常使用去角質(zhì)膏，最好購(gòu)買不含磨砂成分的去角質(zhì)膏，以防止對(duì)皮膚造成不該有的損害。判斷方法為：在皮膚上試用，感覺(jué)有砂粒的成分者，為磨砂去角質(zhì)膏。

２．保濕、補(bǔ)水、防曬是本季護(hù)膚的重點(diǎn)，也是選擇面膜時(shí)最先考慮的重點(diǎn)。全套皮膚護(hù)理 準(zhǔn)備用品：一本好看的時(shí)尚雜志、一瓶品牌上好的香精油海鹽（牛奶、鮮蘆薈等也可）、去角質(zhì)膏、面膜、死海礦物泥。如果您家里有浴缸，同時(shí)可以拋開(kāi)龐雜的事物，那么這套皮膚護(hù)理程序可以帶您進(jìn)入一個(gè)享受的空間。

護(hù)膚程序：

１．在浴室中點(diǎn)上薰?fàn)t，選擇中意的香精油（建議選用玫瑰或薰衣草香型）：在浴缸中放入適合的溫水（４０℃左右為宜），滴入同一種香精油，將選中的雜志放在浴缸旁。

２．開(kāi)始淋浴，同時(shí)清潔面部、去角質(zhì)，然后入缸浸泡３０分鐘。

３．全身去角質(zhì)、沖凈。

４．面部涂上適合膚質(zhì)使用的針對(duì)性的面膜，全身涂用死海礦物泥膏，１５分鐘后，沖洗干凈。

５．涂上面霜及身體護(hù)理油（露）。建議：香精油見(jiàn)光揮發(fā)，所以購(gòu)買時(shí)要選擇深色瓶身者：香精油濃度越高，使用量應(yīng)越低，無(wú)論是薰香，還是滴入浴缸中使用，最好以２－３滴為宜。