“春捂秋凍”新解

“春捂秋凍”是我國傳統(tǒng)醫(yī)學總結(jié)出來的養(yǎng)生之道，通常人們對“春捂秋凍”的科學解釋是這樣的：春季里，由于冬天的“慣性”所致，人體血管還處在收縮狀態(tài)，溫度調(diào)節(jié)系統(tǒng)功能較低，只有適當多穿些衣服，才能適應(yīng)忽冷忽熱的天氣變化。否則，容易患上呼吸道感染等疾?。煌瑫r，在一定程度上，“春捂”也是一種抗熱鍛煉，使得人體能自然適應(yīng)即將到來的炎熱夏季。而秋季，天氣是逐日變涼的，此時，我國大部分地區(qū)氣溫雖降至10~20％，但一般還是“涼而不寒”，過早地穿上厚衣服，身體與“涼”接觸太少，體溫調(diào)節(jié)中樞得不到應(yīng)有的鍛煉，調(diào)節(jié)體溫的能力就下降，人體的抗寒能力隨之下降，這就很難適應(yīng)寒冷的冬季氣候。

近些年，我國氣候?qū)＜彝ㄟ^對春秋季居室內(nèi)外溫度的觀測分析，給出了“春捂秋凍”新的解釋。眾所周知，春秋季溫度雖然都具有“不冷不熱”的特點，但氣溫的變化趨勢是相反的—春季氣溫總趨勢是升，秋季氣溫則日趨下降。只要氣溫過低，人體防御不當，即可受寒致病，這也是常理。而人體之所以受寒，與環(huán)境變化(如進出居室)也很有關(guān)系。氣候觀測表明，由于房屋的熱惰性和溫度變化趨勢的不同，春季室內(nèi)氣溫低于室外(室內(nèi)外溫差為負值)，秋季室內(nèi)外溫差則為正值。所以，春季從溫暖的室外進入冷涼的室內(nèi)，應(yīng)該多穿衣“春捂”，否則容易受寒致??；秋季室內(nèi)溫度相對較高，進入室內(nèi)后，則完全可以少穿些衣服。

在同緯度國家中，我國的“冬冷夏熱”最為明顯，春秋季的室內(nèi)外溫差也是最大。例如，北京4月中旬前后，午后最高氣溫可達25℃，而室內(nèi)常常只有18℃左右，如不注意”春捂”，容易在不知不覺中受寒感冒。秋季給人們的印象是早晚涼，中午熱，而“熱”在室內(nèi)，“涼”在室外，相信每個人都有這種體會。