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大家所知道的杏兒都是什么顏色的呢，肯定都是橙黃色的吧，那你知道白杏是什么樣子的嗎?其實白杏是我們常見的銀杏樹的果實，我們都知道銀杏樹的葉子是很漂亮的，但是很少人見過銀杏樹的果實;今天我們要介紹的就是白杏，但是白杏并不適合日常食用，據(jù)說還是有......
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白果是日常生活中常見的堅果，根據(jù)白果的種類及特點，擺脫通常分為使用白果和藥用白果兩類。比較常見的藥用白果通常是系指為銀杏科植物銀杏的干燥成熟種子，具有比較強的藥物性，所以其與在日常食用的時候要注意劑量，以及食用的方式方法，進而避免中度等副作......
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大家下班之后都喜歡泡腳，泡腳會讓我們的心情放松下來，而且大家也都發(fā)現(xiàn)了，泡腳之后很快我們就進入了睡眠，對于失眠也有很好的改善，現(xiàn)在泡腳的辦法是有很多的，有的朋友會在泡腳水里面加入精油，有的則是會放入一些藥材，那么使用這種艾草丹參泡腳有什么作......
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丹參片是一種常用的中成藥，由單味丹參浸膏后提取而成的。丹參屬于中藥中的常用藥，治療作用集中在心腦血管方面，在治療冠心病、腦梗死等疾病上深受好評。那么，丹參片可以長期吃嗎?丹參片能長期服用嗎丹參片是不適合長期吃的。長期服用丹參片可能引起低血鉀......
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石決明大家應該都沒有聽說過，其實這是一種非常常見的中藥藥材，主要起到的功效是能夠幫助平肝去熱，對眼睛也是有很多的好處的，現(xiàn)在有很多的中醫(yī)師，非常常用這種中藥，來治療一些疾病，但是在這些中藥方劑的使用過程中，自己應該要怎么樣運用才是比較合理的......
健康的身體離不開良好的生活習慣和心理素質(zhì)。良好的生活習慣意味著合理地安排工作，休息，娛樂和科學地安排飲食。但在現(xiàn)實生活中，不少人不注意這方面的培養(yǎng)，往往憑感覺隨心所欲，而許多行為都是以損害健康為代價的。
保持科學合理的飲食習慣很重要。中國營養(yǎng)學會制定的“中國居民膳食指南”和“平衡膳食寶塔”，為我國居民提供了較理想的膳食模式。但由于各地區(qū)經(jīng)濟條件的差異及飲食習慣的不同，不少人每天的飲食往往達不到“平衡膳食寶塔”建議的食物量，所攝入的營養(yǎng)素也不能完全達到推薦的膳食營養(yǎng)素供給量。因此，已有越來越多人開始通過營養(yǎng)補充劑彌補膳食的不足。
對于補充多種維生素的重要性，人們也逐漸認識，維生素還有其他特定的生理作用，例如維生素A可維持正常視力和皮膚健康；維生素D可促進鈣的吸收；維生素E、維生素C可保護細胞組織免受氧化損傷，增強免疫力；葉酸有助于紅細胞的生成，防止胎兒神經(jīng)管畸形；維生素B1、B2參與能量代謝等等。因此，除了盡可能做到平衡膳食膳食外，必要時，每天補充像金施而康這樣的多種維生素，也是十分有益的。