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妊娠調(diào)養(yǎng)食療方 精選二方
【方一】烏骨雞湯
〖 原 料 〗:雌烏骨雞1只、大棗50克、生姜二片。
〖 制 作 〗:將烏骨雞去毛及內(nèi)臟洗凈后和生姜、大棗一起放入鍋內(nèi),加水、鹽適量煮湯服食。
【方二】鯽魚赤小豆湯
〖 原 料 〗:鯽魚二條(約500克)、赤小豆30克、冬瓜200克。
〖 制 作 〗:將赤小豆洗凈后放于鍋內(nèi)先煮,至七成熟時(shí),放入冬瓜和洗凈的鯽魚,加水適量,煮至豆酥魚熟即可。
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妊娠調(diào)養(yǎng)食療方 精選二方
【方一】烏骨雞湯
〖 原 料 〗:雌烏骨雞1只、大棗50克、生姜二片。
〖 制 作 〗:將烏骨雞去毛及內(nèi)臟洗凈后和生姜、大棗一起放入鍋內(nèi),加水、鹽適量煮湯服食。
【方二】鯽魚赤小豆湯
〖 原 料 〗:鯽魚二條(約500克)、赤小豆30克、冬瓜200克。
〖 制 作 〗:將赤小豆洗凈后放于鍋內(nèi)先煮,至七成熟時(shí),放入冬瓜和洗凈的鯽魚,加水適量,煮至豆酥魚熟即可。