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補精益氣食療方-參茸枸杞燉烏龜
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人生平均壽命75，25年都在床上，人群里邊包括我們自己有多少人失眠呢？實際上這個數(shù)字挺很可很可怕的，幾乎每三個成年人，兩個人都失眠，所以睡眠是一個大問題，我們每天24小時睡覺是八個小時，就1/3在睡覺，所以睡眠太重要了，所以睡眠很重要，但是......
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中醫(yī)認為，肥胖的原因是由濕、痰、水滯等形成的。因此，輕食以健脾胃、利濕、利水為最佳，茶的作用就在于此。它清熱利水，化痰消食，溫脾胃，烏龍茶。鐵觀音是一種很受歡迎的茶。大魚大肉后，人們習慣于沖一杯香茶，因為喝一杯香茶會讓胃更舒服，使用它來消除......
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小滿節(jié)氣一到，很多人就把減肥列入議事日程。你應該了解如何科學減肥。穴位埋線可減肥。埋線減肥是在傳統(tǒng)針灸減肥的基礎上發(fā)展起來的，通過醫(yī)生判斷肥胖的原因，為每個患者設計不同的減肥穴位處方，通過穴位刺激控制食欲異常，提高基本代謝率，調節(jié)臟器功能不......
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一，糖尿病肥胖引起的最常見的是糖代謝異常。體重增加后，脂肪含量增加，胰島功能相應下降，胰島素降糖能力下降。因此，身體會分泌更多的胰島素來補償這種能力的下降。臨床上稱這種狀態(tài)為胰島素抵抗。當身體的補償功能不足以彌補這種胰島素功能下降時，就會引......
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扁豆花富含蛋白質。維生素B。維生素C和其他營養(yǎng)物質，其營養(yǎng)價值和飲食價值很高，適量的飲食對自己的健康有很好的補充作用，但扁豆花的效果和作用是什么？1.扁豆花的功效和作用。從扁豆花的性味歸經(jīng)來看，其性寒甘，可入脾、胃、大腸經(jīng)，具有健脾、中暑、......
補精益氣食療方-參茸枸杞燉烏龜
〖 來 源 〗：民間藥膳方
〖 原 料 〗：人參10克，鹿茸片10克，枸杞子15克，烏龜1只(約300克)。
〖 做 法 〗：烏龜宰殺去內臟，洗凈切塊；人參、鹿茸、枸杞和龜肉一同放入砂鍋內，加清水適量，武火煮沸，再文火隔水燉3小時，調味食用。
〖 功 效 〗：補精髓、益氣血。用于腰膝酸軟無力、須發(fā)早白、遺精盜汗、氣短懶言、形容憔悴等。