中醫(yī)古籍

  • 中醫(yī)消除黑眼圈和眼袋

    Q 我從事電腦設(shè)計(jì)工作，但今年才21歲的我卻有了很深的黑眼圈和眼袋。請(qǐng)問(wèn)怎樣才能消除黑眼圈和眼袋呢？（來(lái)自QQ號(hào)為474129***的讀者）

    A按照中醫(yī)的看法，如果有黑眼圈，就代表一個(gè)人的體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)消耗過(guò)多而補(bǔ)充不足，這也是腎臟不健康的信號(hào)，因此要消除黑眼圈，中醫(yī)有幾種方法：

    1.補(bǔ)腎：腎陰不足者可用“六味地黃丸”，“杭菊地黃丸”之類(lèi)的藥。

    2.補(bǔ)充維生素，芝麻、花生、黃豆、雞肝、豬肝等食物都含大量的維生素，常吃有助于消除黑眼圈。

    3.養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣：少熬夜，保證充足的睡眠，戒煙酒、多運(yùn)動(dòng)，節(jié)制性生活，保養(yǎng)精力，提倡健康的生活方式。

    4.按摩：常按摩眼睛四周，可以舒通經(jīng)絡(luò)，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收和排泄，消除肌肉組織的疲勞，促進(jìn)黑眼圈消散。

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