中醫(yī)古籍
  • 電腦操作者的眼睛保護

    長時間在電腦屏幕前工作,操作者一般應注意以下幾個方面:

    電腦操作時要有良好的采光,屏幕最好背向或側(cè)向窗戶,人工照明光線不宜太強或太暗。

    腦操作臺應低于一般辦公桌的高度,坐姿舒適,電腦屏幕中心應與操作者的胸部在同一水平。

    電腦屏幕上的圖象閃爍跳動較多,長時間注視,易引起眼疲勞,要注意間隙休息。

    電腦操作者視紫質(zhì)消耗過多,平時應注意多吃含維生素A的食物或動物肝臟、胡蘿卜、蔬菜等。

    可選擇佩戴防輻射的鏡片。

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