今冬“天灸”選穴位應(yīng)重調(diào)理任督脈

近日有不少市民醞釀去北方過(guò)一個(gè)“白色圣誕節(jié)”，但如果體質(zhì)偏虛，突然遭遇北方的寒冷，有可能因受寒而感冒，或者誘發(fā)支氣管哮喘、慢支、過(guò)敏性鼻炎、胃脘痛等病，甚至留下寒邪入骨的后患。中醫(yī)建議，出行前不妨選擇“三九天灸”，給身體預(yù)先“打底”。對(duì)于容易感冒的氣虛、陽(yáng)虛體質(zhì)者來(lái)說(shuō)，冬季貼藥時(shí)重點(diǎn)調(diào)理任督二脈，能起到平衡陰陽(yáng)、強(qiáng)身健體的效果。

今冬“天灸”選穴位應(yīng)重調(diào)理任督脈

廣州入冬以來(lái)，到醫(yī)院就診的支氣管哮喘、慢支、過(guò)敏性鼻炎等呼吸系統(tǒng)疾病以及胃脘痛患者就不斷增多。而要預(yù)防這些疾病的發(fā)生，中醫(yī)認(rèn)為應(yīng)補(bǔ)充陽(yáng)氣，從而起到提高免疫力、“治未病”的效果。

廣東省針灸協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)、廣東省中醫(yī)院針灸科主任符文彬教授介紹說(shuō)，與夏季需要在三伏天貼藥一樣，天灸在冬季最適合的時(shí)間是三九前后，通常選擇在冬至前后進(jìn)行第一貼。人體在經(jīng)歷了春生、夏長(zhǎng)、秋收三季之后，陰陽(yáng)氣血都會(huì)有所“透支”。三九是一年當(dāng)中最寒冷的時(shí)刻，屬于陰中之陰，陰寒最盛，最容易損傷人體陽(yáng)氣，從而使得陰盛而陽(yáng)衰，機(jī)體抵抗力下降。此時(shí)宿疾最易復(fù)發(fā)，且病情加劇。

“天灸時(shí)選擇的穴位非常重要，直接影響到貼藥效果，要根據(jù)患者的具體情況，結(jié)合中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)，具體配伍?！笔≈嗅t(yī)院針灸科劉健華副教授說(shuō)，同樣是天灸，“三伏”和“三九”的選穴就有不同。前者側(cè)重“冬病夏治”，選穴多起預(yù)防作用，后者則兼以治療和預(yù)防。

根據(jù)今年冬季天氣偏暖的特點(diǎn)，加上現(xiàn)代生活少戶外運(yùn)動(dòng)、夜生活多等因素造就的“虛”人，如今在患者中所占比例越來(lái)越大，省中醫(yī)院這次將“三九天灸”穴位進(jìn)行調(diào)整，由往年的背腧穴位改為在其基礎(chǔ)上重點(diǎn)調(diào)理任督二脈，對(duì)支氣管哮喘、慢性支氣管炎、過(guò)敏性鼻炎、陽(yáng)虛氣虛等引起的感冒、胃脘痛效果明顯，尤其適合體質(zhì)偏陽(yáng)虛或者氣虛的“辦公室一族”，能起到強(qiáng)身健體的作用。

“虛”人補(bǔ)陽(yáng)莫忘調(diào)陰

武俠小說(shuō)里，打通任督二脈，可使功力更上一層樓。從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，“虛”人調(diào)理好統(tǒng)攝全身陰陽(yáng)氣血的任督二脈尤其重要。氣虛陽(yáng)虛的人，一受涼很容易感冒，需要補(bǔ)充“陽(yáng)氣”?！坝行┤税蜒a(bǔ)陽(yáng)理解為光吸收陽(yáng)氣，這是片面的?！眲⒔∪A說(shuō)，“虛”人補(bǔ)陽(yáng)的同時(shí)不能忘記調(diào)陰，應(yīng)以平衡的原則，調(diào)和陰陽(yáng)。劉健華說(shuō)，督脈行走在人體背后的正中，督領(lǐng)全身的陽(yáng)經(jīng)，統(tǒng)攝全身陽(yáng)氣和真元，為“陽(yáng)脈之?！?。督脈穴位有28個(gè)，從中取穴貼藥最能激發(fā)人體正氣。

而任脈行走在人體腹部正中，妊養(yǎng)諸陰經(jīng)，總調(diào)全身陰氣和氣血，為“陰脈之海”。任督二脈對(duì)于統(tǒng)攝全身的氣血陰陽(yáng)有著非常重要的作用。清代岳含珍《經(jīng)穴解》日：“督行人身之背，所以統(tǒng)一身之陽(yáng)。任行人身之腹，所以統(tǒng)一身之陰，人身之有任督，猶天地之有子午也。”因此，任督通則百脈皆通，任督充則陰陽(yáng)和，陰精陽(yáng)氣相得益彰，起到陰陽(yáng)雙補(bǔ)的功效。

調(diào)理任督脈的辦法除了在天灸時(shí)貼藥，平時(shí)也可以針對(duì)上述二脈上的重點(diǎn)穴位堅(jiān)持進(jìn)行藥物灸。劉健華說(shuō)，三九天灸共分三次，最好連續(xù)貼藥。錯(cuò)過(guò)冬至貼藥時(shí)間的市民，還可有兩次補(bǔ)救時(shí)間，分別是12月31日（周一）、2008年1月9日（周三）。