中醫(yī)藥方子
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藥膳潤(rùn)秋燥
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姜，也被稱為生姜，姜，有獨(dú)特的辛辣香味，是一種常用的調(diào)味品，它可以使各種菜肴美味可口，味道香。吃幾片姜或放一點(diǎn)姜，可以改善食欲，增加食欲，所以俗話說：米飯不香，吃姜。姜的辛辣成分主要有姜酮、姜醇和姜酚。它們具有一定的揮發(fā)性，能增強(qiáng)和加速血液......
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三黃，即黃芩、黃連、黃柏，是中醫(yī)臨床常用的清熱解毒燥濕藥。三者均有苦寒之味，具有清熱燥濕、瀉火解毒的功效。三者常相互配合，以提高清熱解毒的力度，因此被稱為三黃，因?yàn)樗鼈兌夹拯S，但經(jīng)過仔細(xì)研究，還是有一些區(qū)別的。黃芩是唇形科植物黃芩的根。中醫(yī)......
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枸杞應(yīng)干燥、通風(fēng)，避免高溫，防蛀。不要吃太多的滋補(bǔ)品，枸杞也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的古枸杞比較合適；如果想到治療效果，最好每天吃30克左右。過黃過度熏制可使枸杞明亮，外觀鮮紅，但對(duì)人體有害，購買時(shí)應(yīng)注意不要簡(jiǎn)單地注意......
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山藥多用于解渴(糖尿病)和虛勞咳嗽。炒后食用可治療脾胃不足和腎氣不足。但有濕熱實(shí)邪者(如大便粘滯不爽、小便短赤不利、舌苔黃膩等)不宜多服；山藥有收澀作用，大便干結(jié)者不宜食用；山藥淀粉酶不耐高熱，不宜長(zhǎng)時(shí)間煎炸；不要一起吃山藥和甘遂，也不要和......
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高血壓是最常見的慢性病之一。臨床上多采用西藥治療。雖然降壓效果快，但都有一定的不良反應(yīng)。對(duì)于高血壓患者，試著按摩穴位來幫助降壓。以下是三個(gè)降壓效果好的穴位。百會(huì)穴百會(huì)穴具有平肝潛陽、鎮(zhèn)肝熄風(fēng)的功效?，F(xiàn)代研究表明，按摩百會(huì)穴可以調(diào)節(jié)微血管的收......
立秋以后，雨水減少，氣候干燥。在這個(gè)季節(jié)里，人體的津液易傷，可出現(xiàn)一系列機(jī)體干燥的癥狀，如口干舌燥、鼻腔有干燥感、嘴唇干裂出血、干咳、咽喉干痛等，這就是中醫(yī)常說的秋燥。秋燥癥患者采用食療有良好效果。這里介紹幾則，不妨一試。
百合二冬膏：百合、天冬、麥冬各２５０克。將三味藥洗凈，加水文火煎煮２小時(shí)，過濾取汁，濃縮成膏。每１００克清膏加煉蜜５０克混勻。每日早晚各用白開水調(diào)服２０克。此方具有養(yǎng)陰清肺、潤(rùn)燥止咳之功。主治燥咳痰少、咽喉干燥、口唇干裂等癥。
芡實(shí)蓮藕羹：芡實(shí)６０克，蓮藕、荸薺各１００克，大棗２０枚。上三味搗碎，大棗去核，加水共煮成糊，放適量冰糖服食，每日一劑。服此可養(yǎng)胃生津，主治食欲不振、口渴咽燥、大便秘結(jié)、小便短赤等癥。
沙參心肺湯：沙參、玉竹各２０克，蔥白２５克，豬心、肺各１００克。將沙參、玉竹用紗布包好，與豬心、肺、蔥白同放砂鍋內(nèi)，加水適量燉至豬心、肺熟透，加鹽適量調(diào)味，食心、肺喝湯，每日一次。有養(yǎng)陰清肺、益氣潤(rùn)燥作用，主治口干唇燥、干咳喑啞、心煩口渴等癥。
川貝冰糖梨：梨一個(gè)挖去核，川貝粉６克，冰糖１０克，納入梨中，蒸熟，服食，早晚各一次。有潤(rùn)燥生津效能，可治咽干、音啞、鼻燥、唇裂、干咳等癥。（梁 棟）