中醫(yī)古籍
  • 烏龍茶減肥三種高效喝法

    茶為什么能輕身呢?這是由于中醫(yī)認為,肥胖的病因是由“濕”、“痰”、“水滯”等形成。因此輕身食品多以健脾胃,利濕,利水為最佳,而茶的作用就在于此。它清熱利水,化痰消食,溫養(yǎng)脾胃,烏龍茶、鐵觀音等是深受人們喜愛的茶葉。少數(shù)民族有喝酥油茶、奶茶的習慣。他們大都是以肉為主食的民族,從而不難看出,茶對肉的消化起很大作用?,F(xiàn)代研究證明,茶葉中含咖啡堿、茶堿、可可堿、揮發(fā)油、維生素C、槲皮素、鞣質(zhì)等,對降低血脂和促進新陳代謝都很有益處。適合各種肥胖癥者飲用。

    以下介紹幾種茶飲料:

    (1)雙烏茶

    原料:烏龍茶5克,何首烏30克,干山楂20克,冬瓜皮20克。

    制法:將何首烏、冬瓜皮、山楂同時入鍋煮至山楂爛熟,濾渣取液,以其湯液沖泡烏龍茶,即可飲用。

    (2)玉盤葫蘆茶

    健康提示:

    原料:烏龍茶25克,干荷葉25克,陳葫蘆10克,橘皮5克。

    制法:將干荷葉、陳葫蘆、橘皮共研為細末,混入茶葉中。欲飲時,可取少量沖泡,反復沖泡至茶水清淡為度。

    (3)清絡飲

    原料:干荷葉50克,烏龍茶5克,絲瓜皮6克,西瓜翠衣5克。

    制法:

    ①用紗布將干荷葉、絲瓜皮、西瓜翠衣、烏龍茶包好,放清水中浸泡清洗后備用。

    ②砂鍋中放水5杯,放入紗布包,以水煮熬至水沸,代茶飲之。

    健康提示:許多人喜歡在大魚大肉飽餐一頓之后喝些茶,這樣也對健康不利。茶中的大量鞣酸,會與蛋白質(zhì)結(jié)合生成鞣酸蛋白,這種物質(zhì)有收斂作用,使腸道蠕動減弱,從而延長食物殘渣在腸道內(nèi)的滯留時間,進而導致大便干燥。所以,飽餐后最好先不要喝茶。

更多中藥材
  • 大家一看名字,麻黃根和麻黃根本就是一種東西嘛,名字相像的物種有許多,然而他們有時并不是同一種植物,就像麻黃根和麻黃兩者的功效截然不同;我們來看一下麻黃根和麻黃的區(qū)別,麻黃,發(fā)汗散寒,宣肺平喘,能利水消腫;麻黃根,治陽虛自汗和陰虛盜汗;兩者完......
  • 現(xiàn)在的女性朋友大多數(shù)都在遭受著痛經(jīng)的困擾,有時候來月經(jīng)之后,就會喝紅糖水來緩解痛經(jīng)的情況,紅糖水還具有補血的作用;現(xiàn)在喝紅糖水的方式是越來越多,比如使用生姜加紅糖水具有暖胃驅(qū)寒的作用,生姜蔥白紅糖水不知道大家有沒有喝過,那么生姜蔥白紅糖水的......
  • 我們在做菜的時候都會放一些大蔥,覺得這樣炒出的菜味道更加鮮美,其實大蔥除了可以作為配料以外,還有著很高的藥用價值呢,很多人在感冒發(fā)燒的時候會喝一些蔥白水,這是因為蔥白具有發(fā)汗解表的功效;蘿卜也是生活中常見的一種蔬菜,那么蔥白蘿卜水的功效與作......
  • 在北方很多家庭都喜歡吃餃子,尤其是過年的時候,幾乎每家每戶都會選擇包餃子的方式來慶祝新年的到來,餃子的餡兒有很多種,但是無論是哪一種餡兒都離不開一種東西,那就是蔥,蔥能很好的提升餡兒的味道,而且還能夠去腥味,那么到底蔥白湯的做法及功效是什么......
  • 大家都聽說過一句話,那就是民以食為天,無論是我們處在什么惡劣的生活條件之下,只要有食物和水我們都是能夠頑強生活的,現(xiàn)在人們的生活是越來越好了,所以漸漸的對身體的健康和營養(yǎng)均衡開始重視了起來,大多數(shù)的朋友都喜歡吃蔬菜,比如紫蘇,那么到底紫蘇怎......