中醫(yī)古籍
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調(diào)理飲食抵抗寒冷
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滿山紅一聽名字就知道，一開花開季節(jié)，一定紅得漫山遍野，在貴州畢節(jié)黔西，就是滿山紅之鄉(xiāng)，滿山紅是生活中常見的一種中藥材，也被稱之為映山紅、靠山紅等等，屬于杜鵑花科植物中的一種，喜陽光，土壤及空氣潤的環(huán)境中生長較良好，滿山紅是落葉灌木，高1-4......
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地錦草，是一種非常有名的中醫(yī)藥材。地錦草，一般是一年兩熟，在夏天或者是秋天的時候人們就可以收獲了。地錦草的外貌并沒有多么出眾和好看，只是一般的普通的綠色的植株。地錦草的藥用價值是非常的高的，可是大家好像并不知道地錦草的藥用價值有什么。那么，......
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艾灸瘦身是目前比較流行的瘦身減肥方法，首先要說明，雖然艾灸操作起來星對簡單，看似對身體沒有什么副作用，其實艾灸有很多講究，如果不加以注意，則可帶來很多副作用。比如說艾灸的時候心情必須保持平靜，不要大悲大喜。在劇烈活動之后不可以馬上進(jìn)行艾灸瘦......
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如果家里有病人的話，有時候大家可能會需要煎中藥，本身中藥就是從里到外的進(jìn)行治療，所以說吃中藥肯定是第一步啦！即便現(xiàn)在有那種便攜式中藥，裝在塑料袋里比方便使用，但是還是覺得新鮮煎的藥比較安全比較有效，那么煎中藥就首先得用鍋，我們能用不銹鋼鍋來......
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咳嗽的情況在我們平時不注意了后時有發(fā)生，而且咳嗽的原因不同，出現(xiàn)的癥狀也是不同的，在有了咳嗽的情況后會嚴(yán)重的影響到我們的呼吸系統(tǒng)，特別是在晚上咳嗽嚴(yán)重的時候也會影響到我們的睡眠，在有咳嗽的情況后，我們要根據(jù)自己的情況進(jìn)行針對性的治療，其中食......
天氣驟冷，許多人特別是女性常覺得手腳冰涼，全身發(fā)冷。研究表明，耐寒能力較差的女性與男性相比，血液中鐵元素含量不足，血漿甲狀腺素水平降低。而碘是合成甲狀腺素的重要成分。因此營養(yǎng)學(xué)家指出，女性應(yīng)每日攝入18毫克鐵，0.1～0.2毫克碘，如果在飲食上選用一些補(bǔ)氣助陽的食物，可有效改善這種畏寒現(xiàn)象。這些食物主要有：
含鐵食物：如動物血、蛋黃、驢肉、豬肝、牛腎、羊舌、黃豆、芝麻、腐竹、黑木耳等。
含碘食物：如海帶、紫菜、菠菜、貝殼類、牡蠣、沙丁魚、魚蝦等含碘豐富，不妨選擇食用。
肉類：如狗肉、羊肉、牛肉、鵪鶉肉、鯽魚等御寒效果最佳，它們富含蛋白質(zhì)、碳水化合物及脂肪，產(chǎn)熱多，有益腎壯陽、溫中暖下和補(bǔ)氣生血的功效。
蔬菜類：如胡蘿卜、山芋、青菜、大白菜、藕、菜花、大蔥、土豆等根莖類蔬菜中含有大量的礦物質(zhì)，可將它們與肉類御寒食物摻雜食用，效果更佳。