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一、注意皮膚的清潔
每日至少要洗臉2~3次,用溫水徹底清洗。此外,可建議進行沐浴,因為沐浴對皮膚的保養(yǎng)也十分有效。
二、注意飲食調(diào)節(jié)
避免過量食用高脂類、糖類食品以及蔥蒜、辣椒等刺激性的調(diào)味品。多攝取富含維生素B6、C、E類的食物。
三、多飲水
建議每天清晨飲一杯水及洗澡前飲一杯水,能使體內(nèi)的細胞得到充足的水分還有助于排毒美容,可使皮膚更加細膩柔滑。
四、皮膚需要的是水不是油
建議應選用有保濕功效的護膚品而非油性的面霜,每日多用水噴霧為面部補水,增加補水次數(shù)。
五、化妝品也該“換季”了
除了使用具保濕及修復受損細胞功能的低油度面霜外,粉底也應建議改用干濕兩用粉底,以保持面部干爽不膩,避免沾住太多灰塵雜質(zhì)。晚間保養(yǎng)則應選用水質(zhì)的保養(yǎng)品,以讓皮膚充分休息。
六、防曬必須從現(xiàn)在開始
此外,應注意生活要有規(guī)律。避免過度緊張,不要時常熬夜,保持輕松愉快的心境。這對皮膚的保健很重要。只要我們重視對皮膚的保養(yǎng),即使在最易出現(xiàn)問題的夏季,也能使皮膚與陽光一樣健康美麗。
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一、注意皮膚的清潔
每日至少要洗臉2~3次,用溫水徹底清洗。此外,可建議進行沐浴,因為沐浴對皮膚的保養(yǎng)也十分有效。
二、注意飲食調(diào)節(jié)
避免過量食用高脂類、糖類食品以及蔥蒜、辣椒等刺激性的調(diào)味品。多攝取富含維生素B6、C、E類的食物。
三、多飲水
建議每天清晨飲一杯水及洗澡前飲一杯水,能使體內(nèi)的細胞得到充足的水分還有助于排毒美容,可使皮膚更加細膩柔滑。
四、皮膚需要的是水不是油
建議應選用有保濕功效的護膚品而非油性的面霜,每日多用水噴霧為面部補水,增加補水次數(shù)。
五、化妝品也該“換季”了
除了使用具保濕及修復受損細胞功能的低油度面霜外,粉底也應建議改用干濕兩用粉底,以保持面部干爽不膩,避免沾住太多灰塵雜質(zhì)。晚間保養(yǎng)則應選用水質(zhì)的保養(yǎng)品,以讓皮膚充分休息。
六、防曬必須從現(xiàn)在開始
此外,應注意生活要有規(guī)律。避免過度緊張,不要時常熬夜,保持輕松愉快的心境。這對皮膚的保健很重要。只要我們重視對皮膚的保養(yǎng),即使在最易出現(xiàn)問題的夏季,也能使皮膚與陽光一樣健康美麗。