中醫(yī)書籍
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生理期四大戒
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身體健康也是需要很好的保養(yǎng)方法，很多人在生活中，都是隨意的進行，尤其是一些生活不規(guī)律的人，是很容易患有一些疾病，這些疾病對人體健康危害很大聲，所以在日常生活中，也是要有一個健康的生活方式，這樣對身體方面，都是有著很好的幫助作用，那心率過快的......
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在我們周圍，每天都有很多家庭受到腦出血疾病的困擾，這其中尤以老年性群體為最，腦出血不光影響患者自身的身心健康，更為一個家庭帶來了沉重的負(fù)擔(dān)壓力，那么在我們生活中腦出血病人吃什么好呢，我們除了應(yīng)該在治療上給予患者幫助，在飲食上我們有應(yīng)該怎么做......
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心肌炎早期癥狀是什么，我們知道心肌炎比較痛苦，走路的時候也是氣虛喘喘，心臟跳動比較快。但是這樣的疾病卻沒有我們想象的那么好治療，我們只有了解到了心肌炎疾病的癥狀之后，才能更好的去配合心肌炎疾病的治療，我們必須要了解這些。心肌炎早期癥狀是什么......
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心肌炎指的就是心肌之中具有局限性的且比較彌漫性的炎癥性病變，并且最近這幾年病毒性心肌炎發(fā)生比較多，那么，在平時生活上，究竟我們是否知道心肌炎是怎么引起的。對于及時去配合質(zhì)量心肌炎有著很大的影響，我們不能不知。心肌炎是怎么引起的?其實心肌炎屬......
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缺鈣會引起什么病也許我們不是很清楚，其實這種鈣物質(zhì)的缺乏，對于人們的身體危害還是極大的。建議人們在認(rèn)識到缺鈣的危害之后，但是也需要知道缺鈣的引發(fā)疾病。才能及時的意識到缺鈣的危害性，及時的對疾病的影響。及時的去補鈣。缺鈣會引起什么病，我們一定......
月事的前后幾天，我們會感到腰酸背痛，很多女生會采用捶打腰背的方式來緩解，其實這種做法是不科學(xué)的。捶打腰背后，會使盆腔更加充血和血流加快，導(dǎo)致經(jīng)血過多，經(jīng)期延長，反而使腰酸背痛更加嚴(yán)重。
聰明女孩了解自己
每個月的那幾天，很多女生會感到特別煩、特別累，老是覺得身體軟軟的、沒力氣，平日里溫柔可人的乖乖女，也偶爾會有想找人吵架的沖動……
也許，這就是大多數(shù)女孩習(xí)慣把這幾天稱為“倒霉”的原因吧。
其實，每個月的這位特殊朋友，不單單是我們的生理周期，更是我們身體的守護天使，她的變化可以告訴我們很多有用的信息，讓我們了解自己是不是健康……
做一個聰明的女孩，懂得呵護自己，恰到好處地讓自己在煩躁、疲乏中得到放松，那么即使在每個月的非常時期，也能讓自己透出亮亮的健康光澤來！非常時期之特別糾錯我們都知道：月事期間，需要好好休息和調(diào)養(yǎng)。所以，絕大多數(shù)女生在那幾天都會很注意。但是，一不留神，還是會犯一些常識性的小錯誤。
誤區(qū)1：那幾天總是感到腰很酸，多捶捶就會好了。
特別糾錯：月事的前后幾天，我們會感到腰酸背痛，這是因為月事期間盆腔充血的緣故，屬正?，F(xiàn)象。很多女生會采用捶打腰背的方式來緩解，其實這種做法是不科學(xué)的。捶打腰背后，會使盆腔更加充血和血流加快，導(dǎo)致經(jīng)血過多，經(jīng)期延長，反而使腰酸背痛更加嚴(yán)重。
誤區(qū)2：茶可以提神，生理期多喝茶讓自己神采奕奕。
特別糾錯：經(jīng)期和經(jīng)期過后，我們都應(yīng)該進行補血，所以需要多吃含鐵比較豐富的食品。茶里面含有30%以上的鞣酸，因此會妨礙粘膜對鐵分子的吸收。
誤區(qū)3：牙疼太厲害了，雖然在經(jīng)期，還是決定去拔牙。
特別糾錯：月經(jīng)會影響到我們身體中血液的出血和凝血機制，使我們身體的出血傾向加大，在月經(jīng)期拔牙，或者做手術(shù)，都有可能造成出血量較多。
所以，如果沒有特殊情況，女生護理自己的皓齒，最好避過月事，緩期進行。如果能在月經(jīng)過后的5～10天左右拔牙，不僅安全、出血少，而且感染及其他并發(fā)癥也少。
誤區(qū)4：抵擋不住冰淇淋的美味誘惑，不管了，吃了再說。
特別糾錯：冷飲進入胃里以后，會引起強烈的全身反應(yīng)，如果在經(jīng)期，子宮內(nèi)膜血管就會發(fā)生強烈收縮，從而導(dǎo)致月經(jīng)量銳減，甚至發(fā)生閉經(jīng)、痛經(jīng)，出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的后果。
而且，月經(jīng)不調(diào)會引起口臭！口腔里老是臭臭的，再好看的美眉也會被扣分。所以，在經(jīng)期，冷飲還是少吃為宜。