查古籍
大家都知道秋季要進(jìn)補(bǔ),但可不是大魚大肉。應(yīng)以清補(bǔ)、素補(bǔ)為主,多吃水果蔬菜,多喝水。別過多食用溫?zé)岬氖澄锘蛩幬?,如羊肉、狗肉、人參、肉桂等,否則極易加重秋燥。
推薦你食用下列食物:
水果:以梨、甘蔗為首選,其次,荸薺、香蕉、枇杷等也是潤燥之物(泄瀉、肺寒咳嗽而痰粘者不宜)。
推薦菜式:
麥冬百合銀耳湯、銀耳鮮藕湯、冰糖煮梨水、菊花麥冬泡茶,白(黑)木耳燉冰糖,玉竹、沙參與鴨一起煲湯。
CopyRight ©2019-2025 學(xué)門教育網(wǎng) 版權(quán)所有
網(wǎng)站備案/許可證號:魯ICP備19034508號-2
大家都知道秋季要進(jìn)補(bǔ),但可不是大魚大肉。應(yīng)以清補(bǔ)、素補(bǔ)為主,多吃水果蔬菜,多喝水。別過多食用溫?zé)岬氖澄锘蛩幬?,如羊肉、狗肉、人參、肉桂等,否則極易加重秋燥。
推薦你食用下列食物:
水果:以梨、甘蔗為首選,其次,荸薺、香蕉、枇杷等也是潤燥之物(泄瀉、肺寒咳嗽而痰粘者不宜)。
推薦菜式:
麥冬百合銀耳湯、銀耳鮮藕湯、冰糖煮梨水、菊花麥冬泡茶,白(黑)木耳燉冰糖,玉竹、沙參與鴨一起煲湯。