足部按摩保健與治療：痛經(jīng)

痛經(jīng)是指婦女在行經(jīng)期間或經(jīng)期前后數(shù)日內(nèi)，出現(xiàn)以小腹及腰部為主的疼痛，甚至劇痛難忍，?？砂橛忻嫔n白、冷汗淋漓、手足厥冷、惡心嘔吐等癥，并隨著月經(jīng)周期發(fā)作，亦稱“經(jīng)行腹痛”，為青年婦女常見病之一。

按摩部位

1．足底部反射區(qū)：頭部（大腦）、腦垂體、小腦及腦干、甲狀旁腺、腹腔神經(jīng)叢、肝、膽囊、心、脾、腎、輸尿管、膀胱、生殖腺。

2．足內(nèi)側(cè)反射區(qū)：頸椎、胸椎、腰椎、骶骨、尿道及陰道、前列腺或子宮。

3．足外側(cè)反射區(qū)：下腹部、生殖腺。

4．足背部反射區(qū)：腹股溝管、上身淋巴結(jié)、下身淋巴結(jié)。

常用手法

1.足底部反射區(qū)：拇指指端點(diǎn)法、食指指間關(guān)節(jié)點(diǎn)法、拇指關(guān)節(jié)刮法、按法、食指關(guān)節(jié)刮法、拇指推法、擦法、拳面叩擊法等。

2.足內(nèi)側(cè)反射區(qū)：食指外側(cè)緣刮法、按法、拇指推法。

3.足外側(cè)反射區(qū)：食指外側(cè)緣刮法、按法、拇指推法、叩擊法等。

4.足背部反射區(qū)：拇指指端點(diǎn)法、食指指間關(guān)節(jié)點(diǎn)法等。