查古籍
①仰臥位,以雙手食指同時(shí)按壓陰莖的左右根部,旋揉按摩200次。
②以一手食指旋揉會(huì)陰穴200次。
③以右手掌橫放于臍下的石門穴上,左手疊放在右手背上,向下推至毛際處,反復(fù)200次。
④用兩手的拇指、食指、中指分別捏住同側(cè)的睪丸,并同時(shí)揉搓200次。
⑤用兩手握住兩睪丸,向下反復(fù)牽拉陰囊200次。
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①仰臥位,以雙手食指同時(shí)按壓陰莖的左右根部,旋揉按摩200次。
②以一手食指旋揉會(huì)陰穴200次。
③以右手掌橫放于臍下的石門穴上,左手疊放在右手背上,向下推至毛際處,反復(fù)200次。
④用兩手的拇指、食指、中指分別捏住同側(cè)的睪丸,并同時(shí)揉搓200次。
⑤用兩手握住兩睪丸,向下反復(fù)牽拉陰囊200次。