久坐電腦前多喝大麥茶

不少白領一族都有這樣的體會：剛工作時神采煥發(fā)，一段時間以后，就感覺疲乏、沒有精神;再過兩天，發(fā)現(xiàn)自己臉色暗黃，胃口越來越差，便秘等壞毛病都找上了門，小肚子也不知不覺隆起來了。其實，這都是久坐電腦前，喝水少、腸胃“罷工”鬧的。

久坐傷胃是一個公認的事實。由于缺乏全身運動，胃腸蠕動會明顯減弱，消化液分泌減少，時間長了就會出現(xiàn)食欲不振、消化不良以及脘腹飽脹等癥狀。夏日炎炎，人們本就容易胃腸功能紊亂、胃酸分泌減少，精神也隨之萎靡不振，再加上工作壓力大，更會加重上述不良反應。

專家開出的處方非常簡單：每隔一小時，起來活動一會兒，多喝兩杯水，補充水分，也調節(jié)情緒。但喝水是有講究的。有的人愛喝“有味道的水”，如碳酸飲料、甜飲料等，殊不知這些飲料口味雖好，對健康卻無益處，喝多了還會加重消化不良的癥狀。那有沒有一種飲料既能消暑解渴，又可以促進消化呢?大麥茶就是個很不錯的選擇。

北京中醫(yī)藥大學常章富教授介紹，大麥味甘、性平，有去食療脹、平胃、除熱止渴、下氣利水、壯血脈、實五臟、化谷食之功效。而大麥茶具有降溫解毒、健脾減肥、清熱解暑、去腥膻、去油膩、助消化的功效，可以消除胸悶腹脹之感，增強胃動力。

如今，大麥茶的制作工藝更為先進，其保健效果也更強了。如康師傅大麥香茶特別添加了膳食纖維，這是一類多聚物的復合混合體，被醫(yī)學界、營養(yǎng)學界譽為“第七營養(yǎng)素”，又被稱為“腸道清道夫”。它能維護腸道內微生態(tài)平衡，促進腸道蠕動，將腸胃中的“垃圾”排出體外，使人輕松、健康，還不會帶來任何多余的熱量和負擔。久坐電腦前的白領一族不妨每天喝上幾杯大麥茶。一段時間后，你會發(fā)現(xiàn)不僅自己的腸胃功能好了，便秘慢慢消失了，整個人也清爽起來，真是“一舉多得”。