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孕媽三個錦囊
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癥狀：很多濕氣重的人呢，都會有早起困倦，口臭，面容憔悴，舌邊有齒痕，整個人每天都是渾渾噩噩地失去了活力，所以祛濕成了頭等大事。那么如何祛濕呢？第一，飲食調(diào)節(jié)，我們可以吃一些利水化濕，健脾益胃的食物，像是山藥，薏米，紅豆，冬瓜啊等等都是可以的......
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頸椎病的手法治療，其中有一類就是椎動脈型頸椎病，那么它的癥狀就是一個頭暈，經(jīng)常我們說這種小關(guān)節(jié)紊亂，導(dǎo)致我們頸椎破壞之后，那么它就會出現(xiàn)椎動脈的供血這種不夠，過性的痙攣，導(dǎo)致一過性缺血系列癥狀。這個很多病人到恐懼，脖子不太敢動，越不動越加了......
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膝關(guān)節(jié)炎的治療呢，我們提出了一個三聯(lián)療法，傳統(tǒng)上我們認(rèn)為【三分治七分養(yǎng)】，現(xiàn)在我們發(fā)現(xiàn)其實更多的這個運(yùn)動才是核心要素。我們改一個字，【三分治七分練】，這個一字之差含義不一樣了，特別突出這種運(yùn)動的這種效果，特別是我們說臀腿，大腿前面后面，里側(cè)......
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身體濕氣重，常用的健脾祛濕六味藥分享給大家。1.陳皮：具有理氣健脾、燥濕化痰、除脹和胃的功效。2.茯苓：具有利水滲濕、健脾化痰、寧心安神的功效。3.白術(shù)：具有健脾益氣、燥濕利水的功效。4.蒼術(shù)：具有健脾燥濕、祛風(fēng)散寒的功效。5.厚樸：具有溫......
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很多人質(zhì)疑中醫(yī)治療糖尿病的效果，其實中醫(yī)治療糖尿病已經(jīng)有上千年的歷史了，大家常說的三多一少癥狀，其實在很多中醫(yī)古籍中都已經(jīng)有記載。糖尿病的中醫(yī)病機(jī)呢，主要是陰虛為本，燥熱為標(biāo)，早期的表現(xiàn)呢，主要是以肝腎陰虛為主，到了糖尿病腎病的階段，常常會......
懷孕后，準(zhǔn)媽媽在飲食、運(yùn)動和醫(yī)療方面都要多加注意。下面，我們?yōu)樵袐寕兯鸭耸謱嵱玫娜齻€錦囊妙計，希望能對孕媽有幫助。
懷胎十月，孕媽咪在飲食、運(yùn)動和醫(yī)療方面要注意些什么呢?
飲食處方一個字：雜
現(xiàn)在很多人一懷孕甚至沒懷孕前就開始吃中藥調(diào)理。對此我們首先建議食療。而無論是食療還是藥療，中醫(yī)都講究辨證原則。
這個階段的飲食原則就一個字：“雜!”米飯、玉米、面包、小麥?zhǔn)称罚砸稽c(diǎn)，都是好的。但要注意活血的食物盡量避免，尤其是有先兆流產(chǎn)的人。比如湖蟹、桂圓、紅棗、米仁湯，以及甲魚、黃鱔等高蛋白的食物。
如果要進(jìn)補(bǔ)的話，要首先考慮你本身的體質(zhì)，因此最好先聽聽醫(yī)師的意見。比如你是熱性體質(zhì)，再吃桂圓、紅參，那就容易“見紅”了。你本身就臉色差、脾虛，那再吃寒性的西洋參，就更糟糕了?，F(xiàn)在還有很多人在吃燕窩并問我好不好，從中醫(yī)角度講，燕窩是溫補(bǔ)、潤肺的，如果體質(zhì)適合，可以吃一點(diǎn)。但要注意感冒、拉肚子的情況下最好不要吃。
從西醫(yī)角度講，懷孕時“飲食正?！本褪呛玫?。早期妊娠反應(yīng)，如果吃得少不用太害怕，那時只要能吃一點(diǎn)，營養(yǎng)應(yīng)該都是夠的，只要不要吐得太厲害就行了。懷孕中期一般是最穩(wěn)定的，發(fā)生流產(chǎn)的幾率最小，但這時孩子正在長骨骼、長身體，因此要補(bǔ)一點(diǎn)鈣、補(bǔ)血的鐵劑等。
運(yùn)動處方：散步是不錯的選擇
有的人一懷孕就開始休息，甚至以臥床休息為主。如果不是有先兆流產(chǎn)的話，我們還是主張正常運(yùn)動、正常工作。只要避免過重的體力勞動、劇烈運(yùn)動就可以了。比如散步就是不錯的運(yùn)動方式，如果平時習(xí)慣騎自行車的，那繼續(xù)騎車未嘗不可。
醫(yī)療處方：孕吐厲害要上醫(yī)院
我在門診碰到過一個孕婦，懷孕4個多月，孕吐十分厲害，抬到醫(yī)院時已經(jīng)不能走路了，從90多斤瘦得剩下60多斤。一檢查，肝功能和腎功能都不好了，營養(yǎng)不良。她婆婆一直以為孕吐沒關(guān)系，不用上醫(yī)院看。
后來經(jīng)過我們的調(diào)整，她身體逐漸恢復(fù)了，可還是發(fā)現(xiàn)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)畸形，腦積水。這可能就和前期營養(yǎng)不良有關(guān)，最后不得不流產(chǎn)了。
因此孕吐如果厲害，一定要到醫(yī)院補(bǔ)液、治療。