從“心”開始防治高血壓病

現(xiàn)在人們對(duì)腦健康越來(lái)越重視，有很多疾病對(duì)腦健康的不良影響很大，高血壓病就是其中之一。高血壓病是中老年人的常見(jiàn)病、多發(fā)病，長(zhǎng)期的高血壓能給心、腦、腎造成很大傷害，導(dǎo)致心腦血管病的發(fā)生，甚至威脅生命，而且高血壓病近年來(lái)發(fā)病逐漸年輕化，因此，有效的控制高血壓病的發(fā)生及發(fā)展，對(duì)于極積預(yù)防心腦血管病，保障人們的健康是非常重要的。

關(guān)于高血壓病的防治中西醫(yī)有很多行之有效的方法，大家已都有了解，我在此僅從心理的角度談一談如何通過(guò)心理調(diào)整防治高血壓病。

心理決定身體

人所共知，不良的心情，會(huì)對(duì)身體造成破壞，其實(shí)，在我們心情波動(dòng)的時(shí)候，全息的人體不單是大腦在活動(dòng)，身體也同時(shí)按照心理給的指令進(jìn)行化合，不僅是氣血運(yùn)行的方向受到定向的影響，而且身體的物質(zhì)結(jié)構(gòu)也在發(fā)生著變化。如：當(dāng)人害羞的時(shí)候臉就會(huì)紅，這是由于，害羞的心理將體內(nèi)的氣血定向?qū)б侥槻康慕Y(jié)果；當(dāng)我們?yōu)橛H人過(guò)世而悲傷時(shí)，這種悲傷的心情就可以將我們的體液轉(zhuǎn)化成眼淚；當(dāng)我們想吃酸東西的時(shí)候，我們的口中就會(huì)出現(xiàn)口水等，這是我們?nèi)菀卓吹健⒏杏X(jué)到的生理現(xiàn)象。需要說(shuō)明的是害羞可使人臉紅，悲傷能讓人流淚，但并不是臉紅就是源于害羞、流淚就是因?yàn)楸瘋斐傻?，這里有一個(gè)辨證的關(guān)系。那么，其它的心情不平，身體內(nèi)有沒(méi)有發(fā)生變化呢？回答是肯定的。實(shí)際上人的任何一種不平的心情、不自然的邏輯觀點(diǎn)，都會(huì)給其相對(duì)應(yīng)的身體部位造成影響，這些影響既有功能性的，也包括器質(zhì)性的。也就是說(shuō)，身體上不同的病癥是由不同的心情波動(dòng)導(dǎo)致的。如你是一個(gè)喜歡堅(jiān)持自己、不服輸?shù)娜四愕念i椎可能就有問(wèn)題；如果你總認(rèn)為這也不應(yīng)該、那也不應(yīng)該，你就可能患有高血壓?。蝗绻銓?duì)自己和他人都要求很嚴(yán)格，總覺(jué)得自己正確，你就可能患膽結(jié)石；如果你總想當(dāng)好人，并愿意為此付出，當(dāng)這些付出沒(méi)有得到回報(bào)時(shí)，你的心理又不平靜，你可能就是一個(gè)糖尿病患者。實(shí)際上，人體就如同一個(gè)大的化工廠，你有什么樣的心理，身體就按照你的心理定位進(jìn)行什么樣的化學(xué)合成，其合成的結(jié)果就是你的身體狀況即：健康水平。

高血壓病的心理規(guī)律

有一位老同志找我咨詢時(shí)說(shuō)：“我的頭又暈、又脹，最近血壓一直在170/100mmHg，我想知道是什么心理原因造成的，王老師您研究的是各種病的心理規(guī)律，血壓不正常也有心理規(guī)律嗎？”我告訴他：“在研究和實(shí)踐中有些病癥的心理規(guī)律是很到位的，高血壓病是常見(jiàn)病，它的心理規(guī)律是：認(rèn)為別人做什么不應(yīng)該而產(chǎn)生的不平心理導(dǎo)致高壓高；認(rèn)為自己做什么不應(yīng)該而產(chǎn)生的不平心理導(dǎo)致低壓高；認(rèn)為別人應(yīng)該做什么沒(méi)做到而產(chǎn)生的不平心理引起高壓低；認(rèn)為自己應(yīng)該做什么沒(méi)做到而產(chǎn)生的不平心理引起低壓低。這里的不應(yīng)該含有阻止和停留的意思，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)講，血壓是血管中的血液對(duì)血管壁的壓力，是由于心臟收縮和主動(dòng)脈壁的彈性作用而產(chǎn)生的，當(dāng)我們的心理對(duì)某些事物產(chǎn)生了不應(yīng)該的心理、要阻止和想讓它停在某處的概念后，就會(huì)對(duì)氣血的正常運(yùn)行產(chǎn)生逆向的、對(duì)立的作用，人體內(nèi)的調(diào)節(jié)系統(tǒng)為了維持正常的循環(huán)，就要使心臟用增加壓力的形式來(lái)克服這個(gè)阻力，完成循環(huán)，這個(gè)過(guò)程表現(xiàn)出來(lái)的身體癥狀就是血壓升高。你可以按照心理規(guī)律與自己結(jié)合，找到對(duì)應(yīng)的事和對(duì)此你產(chǎn)生的認(rèn)為別人不應(yīng)該的心理?！?/p>

她說(shuō)：“最近就有幾件事，我認(rèn)為別人不應(yīng)該。我平時(shí)和兒子分著過(guò)，上個(gè)月4歲的孫子發(fā)燒，沒(méi)上幼兒園，兒子、兒媳工作都很忙，我就過(guò)去帶孫子，讓他們?nèi)ド习?，孩子發(fā)燒還滿屋跑，我得追著他喂藥，還要忙著做飯，中午兒媳回來(lái)看孫子，進(jìn)屋看到滿屋的玩具不高興了，說(shuō)屋子怎么那樣亂，孩子發(fā)燒了要在床上休息，我聽了很不高興，覺(jué)得兒媳不應(yīng)該這樣對(duì)我，小孩子發(fā)燒，哪能像大人那樣在床上休息，我當(dāng)然也生氣，覺(jué)得兒媳就是不應(yīng)該這樣?！蔽艺f(shuō)：“這就是你血壓高的心理原因，心平健康學(xué)的第一條基礎(chǔ)理論，講到心情波動(dòng)對(duì)人體內(nèi)的氣血活動(dòng)有定向的導(dǎo)引作用，人的各種不平靜的心情，會(huì)使體內(nèi)的氣血按一定的規(guī)律被導(dǎo)引向身體的某個(gè)部位，但這不是身體內(nèi)氣血運(yùn)行的正常狀態(tài)，心情波動(dòng)，導(dǎo)致氣血的非正常運(yùn)行，就會(huì)出現(xiàn)病理變化，使對(duì)應(yīng)器官受到傷害，出現(xiàn)各種病癥，所以不平心情是致病的根由，要想健康就要時(shí)時(shí)保持心平?！?/p>

“最近，還有一件我覺(jué)得不應(yīng)該的事，讓我很動(dòng)心?！彼f(shuō)，“我每天的生活很有規(guī)律，早晨鍛煉完身體，就到離家很近的菜市場(chǎng)買菜，即方便、又便宜，不知為什么這個(gè)自由市場(chǎng)被取締了，自從這個(gè)市場(chǎng)沒(méi)有了以后，我都不知到哪去買菜了，聽說(shuō)是因?yàn)檫@個(gè)市場(chǎng)臟亂差給關(guān)了，也太不應(yīng)該了，臟亂差可以整頓，不應(yīng)該就關(guān)了，現(xiàn)在附近找不到買菜的地方，你說(shuō)我能沒(méi)意見(jiàn)嗎？”

我說(shuō)：“國(guó)家對(duì)市容建設(shè)都有規(guī)劃，你要適應(yīng)社會(huì)的需要，你認(rèn)為這兩件事不應(yīng)該的心理就可導(dǎo)致血壓高，得了病怎樣用心理進(jìn)行調(diào)整呢？就是要按照心理規(guī)律把引起你得病的事想準(zhǔn)；把當(dāng)時(shí)為這件事產(chǎn)生的不平心理想對(duì)；最關(guān)鍵的還要把事想開，要把那些當(dāng)時(shí)認(rèn)為不應(yīng)該的事，想到正合適，才叫想開。我們還有一套教人怎樣想開的平衡理論，是調(diào)節(jié)心態(tài)治病必須了解的理論，是幫助我們把心放平、把事想開的重要方法，人們看問(wèn)題要有整體的觀念，其次要辨證的分析，執(zhí)著于任何一個(gè)單獨(dú)的片段，執(zhí)著于某一點(diǎn)，而產(chǎn)生煩惱，心不平，就會(huì)得病，只有我們的心理合于自然，整體的看事物，辨證的對(duì)待問(wèn)題，心態(tài)平合才能達(dá)到身心的健康。人生活在這個(gè)世界上，對(duì)身邊發(fā)生的事總會(huì)有些心理不平衡，你認(rèn)為不應(yīng)該的事也肯定不會(huì)僅僅這兩件，你回去后要把與此有關(guān)的這類心情好好調(diào)整一下，任何事物只要出現(xiàn)了就有其存在的需要，要能理解你身邊發(fā)生的一切事物?！?/p>

幾天后她又找到我，說(shuō)她回家后把這些問(wèn)題好好回想了一遍，認(rèn)為自己以前對(duì)有些事太較勁，太認(rèn)死理兒了，現(xiàn)在想完后果然覺(jué)得頭沒(méi)有那么難受了，測(cè)血壓也降到了140/90mmHg，她感到有些不理解，是什么原因，使她的病癥減輕了。

心平健康學(xué)的五條基本理論

其實(shí)對(duì)于心理與身體的關(guān)系我們的祖先早有論證，2000多年前的中醫(yī)理論中就對(duì)心理與生理、病理之間的關(guān)系做了明確的歸類：“喜傷心、怒傷肝、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎、驚傷膽”，以及“怒則氣上、恐則氣下、喜則氣緩、悲則氣消、思則氣結(jié)、驚則氣亂”。《黃帝內(nèi)經(jīng)》182篇文章中有67.7%涉及到有關(guān)心理的內(nèi)容，說(shuō)明了心情對(duì)身體的這種變化規(guī)律的存在。這些理論為我的研究發(fā)現(xiàn)奠定了醫(yī)學(xué)理論基礎(chǔ)。在此基礎(chǔ)上，我結(jié)合自己的親身經(jīng)歷，尋找人的心理、生理和病理之間的變化規(guī)律，更深一步研究發(fā)展了七情之間的關(guān)系，并用之于治療，在“百病皆由心生”的基礎(chǔ)上，提出“百病更須由心解”，即怎么能夠由心解病的一套理論和方法。從現(xiàn)代病因理論上說(shuō)各種病都跟你的抵抗力、免疫力有聯(lián)系，同一個(gè)環(huán)境為什么有些人病、有些人不??？這就與人體自身的免疫力有關(guān)，免疫力即中醫(yī)說(shuō)的正氣，中醫(yī)講“正氣存內(nèi)，邪不可干”，而正氣的強(qiáng)弱與人心的平度是密不可分的。因此，我把這個(gè)理論和方法叫做心平健康學(xué)，通過(guò)實(shí)踐總結(jié)出從病因到治療的五條基本理論，它的道理就在這五條理論中，這五條基本理論是心平健康學(xué)的核心內(nèi)容，也是大家在學(xué)習(xí)應(yīng)用這個(gè)理論和方法為自己和他人調(diào)病前必須要知道的內(nèi)容：

一、人的心情波動(dòng)對(duì)體內(nèi)的氣血活動(dòng)有定向的導(dǎo)引作用。如害羞臉紅、嚇一跳臉白。

二、人的心情波動(dòng)能夠?qū)w內(nèi)的氣血產(chǎn)生定向的生理效應(yīng)和病理效應(yīng)。如悲傷時(shí)的眼淚、想吃酸物的口水。

三、經(jīng)心情導(dǎo)引后的氣血在人體內(nèi)有其存留性。

四、人的心情波動(dòng)可導(dǎo)致體內(nèi)氣血的機(jī)轉(zhuǎn)變化。

五、用平靜的心情作用于人體的存留信息（不平心理）可以將其排除，也就是將病祛除。

前三條是病因理論，可以了解到“百病皆由心生”；第四條是病機(jī)理論，第五條是治療理論，說(shuō)明了“百病更由心解”。通過(guò)這種理論推理，每一種心情都會(huì)給我們的身體，帶來(lái)氣血的變化，產(chǎn)生定向的生理病理效應(yīng)。就是說(shuō)人的心理正常與否，不是間接，而是直接影響人的健康。馬克思對(duì)此也有深刻的體會(huì)，他說(shuō)：“一種美好的心境，比千副良藥更能解除生理上的疲憊和痛楚”。他說(shuō)的也是這個(gè)道理。

高血壓病是一種嚴(yán)重危害人類健康的疾病，是人群中常見(jiàn)病之一，其發(fā)病率在世界各地都很高，我國(guó)也有逐年上升的趨勢(shì)。在上一期的文章里，我明確了心理與身體的關(guān)系，提出了導(dǎo)致血壓異常的心理原因，其實(shí)任何一種疾病都有與其相關(guān)的心理因素，就如同我前邊提到的“害羞臉紅”這一簡(jiǎn)單的現(xiàn)象，實(shí)際上人在生氣、緊張等諸多情緒發(fā)生后，身體上都會(huì)隨之發(fā)生與其相應(yīng)的變化，并且是按照一定的自然法則和規(guī)律完成的，只是人們沒(méi)有注意它。我通過(guò)自己的親身經(jīng)歷與實(shí)踐，在研究中體驗(yàn)到人體就如同一個(gè)大的化工廠，你有什么樣的心理定位，自然就會(huì)依據(jù)你的心理進(jìn)行什么樣的化學(xué)合成，合成的結(jié)果就是你的身體狀況。而心情就是這個(gè)化工廠的調(diào)節(jié)密碼，多年來(lái)我一直研究的就是怎樣破譯這些密碼，探求人的心理、生理和病理之間的相互關(guān)系和變化規(guī)律，尋找得病的內(nèi)在心理原因，通過(guò)心理調(diào)整，轉(zhuǎn)變消除使其得病的內(nèi)在心理因素，使疾病緩解，直至消除，最終達(dá)到身心都健康。

換一個(gè)觀點(diǎn)找得病的心理原因

在上一期文章里，我提到了血壓的心理對(duì)應(yīng)規(guī)律，在高血壓病的患者中，有為數(shù)不少的病人，存在這樣的癥狀，即：血壓的高壓很高，但低壓并不高，甚至偏低，醫(yī)學(xué)上認(rèn)為這是動(dòng)脈硬化的表現(xiàn)，而動(dòng)脈硬化就會(huì)給心、腦、腎等重要器官造成一系列不良影響。因此，減小脈壓差，對(duì)治療高血壓病來(lái)講是很重要的。

在我研究高血壓的過(guò)程中遇到這樣一個(gè)病例。張女士，57歲，來(lái)咨詢時(shí)測(cè)血壓為BP168/68mmHg，脈壓差達(dá)到100mmHg，她說(shuō)：“我得高血壓病已經(jīng)有4、5年了，平常時(shí)輕時(shí)重，但壓差這么大還是第一次”。我告訴她：“什么心理得什么病，但無(wú)論得了什么病，首先不用緊張、害怕，這樣會(huì)加重病情，只要找到得病的心理原因，經(jīng)過(guò)調(diào)整心態(tài)，病就能向好的方向發(fā)展，有些較重大的疾病，導(dǎo)致得病的心理也是復(fù)合而成的。你的壓差大是兩種心理的組合，一個(gè)是高壓高的心理，即：認(rèn)為別人不應(yīng)該而較勁的心理導(dǎo)致高壓高；認(rèn)為自己不足、做不到的心理引起低壓低。你可以在你的日常生活中找一找和這些心理相關(guān)的事件，我?guī)湍惴治鰤翰畲蟮男睦碓??！睆埮炕貞浟艘幌抡f(shuō)：“我想起了一件家里的事很讓我生氣，您看是不是？幫我分析分析，我的兒子很不聽話，他今年大專畢業(yè)，正找工作，而我想讓他繼續(xù)讀書續(xù)大本，他說(shuō)他不想再上學(xué)了，他大了我也說(shuō)不過(guò)他，我說(shuō)一句，他有十句話在等著我，他就像墨索里尼總是有理?，F(xiàn)在我覺(jué)得自己真是不行了，不會(huì)教育孩子，沒(méi)本事，管不了他，您說(shuō)明明是他不對(duì)，不應(yīng)該這樣處理問(wèn)題，我好心給他指出來(lái)，他還說(shuō)出一大堆我的這不對(duì)、那不對(duì)，我一聽就來(lái)氣，認(rèn)為自己沒(méi)能力，沒(méi)辦法對(duì)付孩子，他自己有毛病還反過(guò)來(lái)要求家長(zhǎng)。更可恨的是他爸爸，聽到孩子跟我頂嘴，不從正面教育他，而是旁敲側(cè)擊諷刺他，有時(shí)我覺(jué)得說(shuō)著說(shuō)著他們兩人倒站在一邊去了。前兩天我們又吵了嘴，您說(shuō)我應(yīng)該怎么處理這樣的問(wèn)題，這與我的病有沒(méi)有關(guān)系？”我?guī)退治鲞@件事，“你覺(jué)得自己能力低，沒(méi)辦法教育孩子，這種認(rèn)為自己不足，該做到?jīng)]能做到的心理，就是導(dǎo)致低壓低的心理原因，在此同時(shí)，你又認(rèn)為孩子做的不對(duì)，不應(yīng)該反駁家長(zhǎng)，甚至要求家長(zhǎng)要怎么樣，這種認(rèn)為別人不應(yīng)該，覺(jué)得別人給你造成壓力的心理就會(huì)造成高血壓，還有你認(rèn)為孩子的父親的某些做法不應(yīng)該也是造成你高血壓的原因。你的這兩種心情加在一起，身體上就表現(xiàn)出了高壓很高，同時(shí)低壓又低，使得壓差很大。你教育孩子的急切心情是可以理解的，但做法上要掌握尺度，每個(gè)母親都希望把孩子培養(yǎng)成材，于是一味的按照自己心目中的好和正確的標(biāo)準(zhǔn)去要求孩子，但實(shí)際上你可能并不理解孩子，這種說(shuō)教只會(huì)給孩子帶來(lái)反感，其實(shí)，家長(zhǎng)對(duì)孩子需要做的是指引而不是強(qiáng)加，當(dāng)然你做這一切時(shí)的自我感受是很真實(shí)的，并覺(jué)得自己很有道理，但你想過(guò)沒(méi)有，你的道理可能只是站在你個(gè)人角度的半個(gè)理，你所謂真實(shí)的感覺(jué)里也許就有錯(cuò)覺(jué)，當(dāng)孩子跟你頂撞時(shí)，你考慮過(guò)沒(méi)有，他的邏輯中可能也有他的道理，你不妨從他的角度體會(huì)一下他的感受，但我決不是提倡孩子頂撞父母的做法，我這樣說(shuō)的目的是讓你與孩子之間能相互溝通，加強(qiáng)理解。實(shí)際上人得了什么病，都和自己的心理情緒有關(guān)，得病不是得在事上，而是得在你對(duì)這些事所產(chǎn)生的不平心理上，“病由心生”是心平健康學(xué)，病因理論最基本的觀點(diǎn)，而病的輕重和你對(duì)這件事心情波動(dòng)的程度，以及你的邏輯觀點(diǎn)與自然法則偏離的大小有關(guān)，當(dāng)然你為此較的勁越大病就越重。人的心理變化決定了生理和病理的變化，人所患的各種疾病都是由許多復(fù)雜的心理原因所致，每個(gè)人患病都有自身的具體情況，你先把為這類事較的勁松一松，你血壓的異常程度與你心理較勁的重度有關(guān)，同時(shí)我又告訴她把生活中認(rèn)為自己不足，又與別人較勁的一類事反思一下?！被丶液罂梢园堰@些事重新用現(xiàn)在平靜的心情反思一下。如有可能最好寫一遍，這在我們的調(diào)治方法中叫“寫病法”，在寫當(dāng)年的事件時(shí)，要著重寫一寫當(dāng)時(shí)對(duì)這些件事的心情，記住寫時(shí)要用平靜的心情去寫，這樣才能起到較好的調(diào)整作用?！?/p>

心情波動(dòng)對(duì)氣血的存留性

一周后，張女士又找到我，測(cè)血壓已恢復(fù)正常BP140/80mmHg，她對(duì)我說(shuō)：“我回去后按找您說(shuō)的規(guī)律，寫了十幾件事，有時(shí)寫完感覺(jué)很舒服，測(cè)血壓也有了改善，可有時(shí)寫后沒(méi)什么變化，甚至有的還加重了。”我告訴她：“在她寫的這些事中，有的是與她所要治療的疾病無(wú)關(guān)的，故而沒(méi)有感覺(jué)和變化；有的事情寫對(duì)了，但并沒(méi)有把對(duì)此的不平心理想開，反而引發(fā)出來(lái)當(dāng)時(shí)使其發(fā)病的心情，所以感覺(jué)加重。而且在人的一生中，所經(jīng)歷的這類事情絕不僅僅是這十幾件，重要的是要通過(guò)這些事情發(fā)現(xiàn)自己的人生邏輯中有什么不自然的觀點(diǎn)，用自然辨證的方法，重新認(rèn)識(shí)，調(diào)整心態(tài)，才能達(dá)到更好的治療效果。”“您這樣說(shuō)我就明白了，在我以前的生活工作中，就有兩件這樣的事情，當(dāng)年我父親癱患在床，母親也有重病，孩子才上二年級(jí)，天天早上我5點(diǎn)鐘就要起床，給父母和孩子做早飯，照顧他們吃完了，還要把午飯為他們準(zhǔn)備好，每天早上就跟打仗一樣，很緊張，怕上班遲到。這樣的日子過(guò)了三、四年，當(dāng)時(shí)雖然愛(ài)人也幫著我，但我總是感到力不從心，這是一件。還有一件事，因?yàn)槲耶?dāng)時(shí)家務(wù)繁重，上班路又遠(yuǎn)，每個(gè)月總免不了遲到幾次，領(lǐng)導(dǎo)還能理解我，可有時(shí)我來(lái)晚了，剛到車間，一位平時(shí)跟我不錯(cuò)的姐妹就大聲喊：小張你來(lái)了。我當(dāng)時(shí)這個(gè)氣，她明明知道遲到不是好事，作為好朋友，不替我瞞著，還大聲嚷得全車間的人都聽到了，我對(duì)她的這種做法意見(jiàn)很大，認(rèn)為她不應(yīng)該這樣?！蔽腋嬖V她：“在這兩件事中，你前邊提到的要照顧家里，覺(jué)得自己能力不夠，力不從心的心理可導(dǎo)致血壓低，而后邊認(rèn)為你那個(gè)同事不應(yīng)該的心理就可引發(fā)高血壓。

張女士接著說(shuō)：“您說(shuō)的很有道理，我今后再遇到什么事，都要學(xué)習(xí)用辨證的觀點(diǎn)看待、處理問(wèn)題。您采用的心理調(diào)整方法我感到很新奇?？墒俏覄傉f(shuō)的這兩件事已經(jīng)過(guò)了快20年了，怎么現(xiàn)在對(duì)我還有影響？”“這就是我們?cè)谏弦恢v心平健康學(xué)五條基本理論中的第三條氣血變化的存留性，醫(yī)學(xué)上叫亞健康狀態(tài)、潛伏期，有隱藏性，當(dāng)年你雖然有很多不平的心情，由于諸多因素暫時(shí)沒(méi)有表現(xiàn)出病癥，但不等于病因就此消除了，而是進(jìn)入潛伏狀態(tài)，潛伏在身體里，等到適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)再表現(xiàn)出來(lái)，這種情況在心平健康學(xué)中稱為存留信息（不平心理）的存留性，存留分幾種，你的情況屬于設(shè)定性殘留，設(shè)定性殘留受人的情緒控制，等你一放松病就來(lái)了，而且這里也有一個(gè)從量變到質(zhì)變的積累過(guò)程。

心平健康學(xué)作為心理調(diào)節(jié)治病的一種理論和方法，雖然在定位、定向、定性、調(diào)致等方面取得了一定的收獲。作為一門學(xué)問(wèn)還很年輕，在眾多的心身疾病中，我們現(xiàn)在總結(jié)的只是一部分。還很多有待研究的內(nèi)容。愿和大家一起共同探討心理與身體的科學(xué)秘密。

找到得病的內(nèi)因

我在前兩篇的文章里，主要提到治療高血壓的心理原因，在高血壓病的心理規(guī)律里，什么心理會(huì)導(dǎo)致高壓高？什么心理會(huì)導(dǎo)致高壓低？什么心理會(huì)導(dǎo)致低壓高？什么心理會(huì)導(dǎo)致低壓低？心平健康學(xué)都有明確的心理病因規(guī)律。用這個(gè)方法調(diào)治高血壓時(shí)，首先要按照心理規(guī)律，再和自己以前所經(jīng)歷的事情中產(chǎn)生的類似心理對(duì)號(hào)，找到得病的病根，我們稱之為找到得病的內(nèi)因。也就是過(guò)去的那些心理定位，就是你現(xiàn)在病癥的根本原因，我們是把原有的這些不平心理，按照自然力平衡論的觀點(diǎn)，用辨證平衡的觀點(diǎn)把當(dāng)年想不開的事重新想開，把當(dāng)年解不開的心結(jié)一一解開，這個(gè)過(guò)程叫反思過(guò)程，也叫消信號(hào)的過(guò)程，而信號(hào)就是當(dāng)年對(duì)某些事情所存的不平心理，自然力平衡論的理論也叫想開的理論。

有人會(huì)說(shuō)事情都過(guò)去了，就不用提了。心平健康學(xué)的理論認(rèn)為：對(duì)過(guò)去的事情不再提了，是不再繼續(xù)給自己增加引發(fā)疾病的不平心理，對(duì)防止疾病的發(fā)展和加重來(lái)講是一個(gè)進(jìn)步，但僅做到這一層對(duì)于要達(dá)到徹底根除疾病的目的，還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，因?yàn)閷?dǎo)致疾病的原始心理并未清除，它仍會(huì)在適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)表現(xiàn)出來(lái)干擾你。心平健康學(xué)的調(diào)病方法是：對(duì)于過(guò)去的事情，不是回避，不是不想而是要去想，要用平靜的心情、自然平衡的觀點(diǎn)，也就是辨證分析的觀點(diǎn)把原來(lái)對(duì)事物的錯(cuò)誤定位和不平心理重新處理一遍，那些在過(guò)去經(jīng)歷的事物中所產(chǎn)生的不平心理，正是導(dǎo)致我們現(xiàn)在得病的根源，當(dāng)年這些不平心理，都會(huì)很有規(guī)律的影想我們?nèi)須庋淖兓茐臍庋恼＿\(yùn)行，引發(fā)身體各個(gè)部位發(fā)生病變。我們?nèi)说娜怏w雖然回不到過(guò)去，但是我們的心可以回到過(guò)去，把當(dāng)年對(duì)待事物的不平心情，重新用平靜的心情，處理一遍，這就是心理治療過(guò)程，

我們的祖先早在兩千多年前的中醫(yī)理論中就對(duì)此做了明確的歸類，如：“喜傷心、怒傷肝、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎、驚傷膽”；以及“怒則氣上、恐則氣下、喜則氣緩、悲則氣消、思則氣結(jié)、驚則氣亂”。以上論述早已說(shuō)明了心情的這種變化規(guī)律的存在。心平健康學(xué)在此基礎(chǔ)上更系統(tǒng)地完善和發(fā)展了該理論，并創(chuàng)造性地提出了“百病更由心解”的獨(dú)到見(jiàn)解。即什么心情得什么病，怎么想才能治病的理論和應(yīng)用方法。以往人們都認(rèn)為得病容易去病難，但是掌握了心平健康學(xué)就會(huì)做到去病也容易，調(diào)治過(guò)程就是轉(zhuǎn)變理念的過(guò)程，在解開你心結(jié)的同時(shí)，你身體的疾病也隨之減輕并去除。

用自己的“心”治自己的病

我在研究血壓病時(shí)，一位李女士也因?yàn)樗难獕簡(jiǎn)栴}找到我，她說(shuō)：“我過(guò)去參加過(guò)您的腰腿病學(xué)習(xí)班，解決了我腰胯疼痛多年的毛病。我現(xiàn)在全身最大的病痛就是血壓不正常，不知是什么心理原因造成的？”我給她測(cè)了血壓：Bp155／54mmHg，壓差比較大，我告訴她：“高壓高的心理規(guī)律是認(rèn)為別人做什么不應(yīng)該，低壓低的心理規(guī)律是認(rèn)為自己應(yīng)該做什么沒(méi)做到，覺(jué)得別人做得多，自己做不到的這類心理都會(huì)導(dǎo)致壓差大。”她說(shuō)：“我有這種心理，過(guò)去我母親有重病，因?yàn)楫?dāng)時(shí)我家里生活較困難，三個(gè)孩子都在上學(xué)，經(jīng)濟(jì)上很緊張，所以一直到母親過(guò)世，我都沒(méi)有拿出更多的錢來(lái)孝敬母親，不過(guò)那時(shí)我還是每周六下班后，坐火車回去看望母親，周日又坐夜車趕回來(lái)上班，這期間一直是我的兩個(gè)哥哥給老人錢花，包括處理后事的花銷。現(xiàn)在我生活好了，想起母親病重時(shí)怎么就沒(méi)能給她賣口好吃的，想起來(lái)真是后悔，總是認(rèn)為兩個(gè)哥哥做的多了，自己做的太不夠了。”我說(shuō)：“這就是你壓差大的心理原因，當(dāng)時(shí)你的經(jīng)濟(jì)條件不行，但你的心還是孝敬老人的，如果你當(dāng)年的條件允許，你肯定能和兩個(gè)哥哥一樣，再說(shuō)你也不能用自己現(xiàn)在的經(jīng)濟(jì)條件和那時(shí)處理問(wèn)題的做法相比較比較，把你認(rèn)為哥哥做的多，自己做的不夠的勁都泄下來(lái)，把這些心理定位轉(zhuǎn)換過(guò)來(lái)。當(dāng)時(shí)你們每個(gè)人的經(jīng)濟(jì)條件不同，其實(shí)每個(gè)人都盡力了，只是方式不同，要想到當(dāng)時(shí)你們每個(gè)人做的都正合適?！?/p>

一周后李女士又來(lái)咨詢時(shí)，測(cè)血壓為Bp140／58mmHg，我又幫她查找到低壓低的幾個(gè)心理。在當(dāng)時(shí)那個(gè)年代，正是文革時(shí)期，她覺(jué)得自己出身不好，認(rèn)為自己社會(huì)地位比別人低，怎么努力也不行。我告訴她：“你參加過(guò)幾個(gè)學(xué)習(xí)班了，我對(duì)你比較了解，你的性格特點(diǎn)就會(huì)導(dǎo)致你低壓低，你總覺(jué)得自己不行，認(rèn)為自己該做到的沒(méi)做到，有這種性格特點(diǎn)的人低壓就會(huì)低。

現(xiàn)在這個(gè)年代患高血壓的人多了，為什么？從某種程度上講就是現(xiàn)在很多人，總認(rèn)為別人不應(yīng)該、自己做多了的的心理太強(qiáng)了。而在二、三十年前，在工作中人們大多覺(jué)得自己不足、還要繼續(xù)努力，所以血壓低的人也多，只要把這些當(dāng)年的心理調(diào)整過(guò)來(lái)，血壓的數(shù)值就會(huì)有變化。

血壓不正常是由心造成的，調(diào)整自己的心態(tài)，用自己的心修復(fù)自己的身體，學(xué)習(xí)心平健康學(xué)的理論和方法，就是要教給大家一種自我心理調(diào)整，逐漸掌握一種自我祛除疾病的保健方法。

在前幾期的講座中，我分別對(duì)引發(fā)高壓高、高壓低、低壓高、低壓低的對(duì)應(yīng)心理規(guī)律及高血壓病中常見(jiàn)的壓差大的心理因素和調(diào)治方法做了詳細(xì)的論述，讓大家初步認(rèn)識(shí)了用“心”治病這一全新的理論和方法。在下面的講座中，我將分別從血壓、心腦等這些對(duì)人們的身體健康和生命危協(xié)較大的疾病入手，逐步向廣大讀者朋友講解百病是如何由“心”而生的，又將怎樣用“心”去解。

在高血壓病中，有一種情況對(duì)人的傷害也很大，就是低壓高，低壓在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中叫舒張壓，當(dāng)心臟舒張時(shí)，雖然停止了對(duì)血液的擠壓推動(dòng)作用，但由于心臟收縮時(shí)，使擴(kuò)張了的動(dòng)脈血管在此時(shí)發(fā)生彈性回縮，形成新的壓力，從而繼續(xù)迫使血液不停頓地、連續(xù)地向前流動(dòng)，到達(dá)全身毛細(xì)血管，把營(yíng)養(yǎng)和氧氣帶給各各器官和組織所用，這個(gè)回縮的壓力就是舒張壓，也就是我們平時(shí)所說(shuō)的低壓。低壓高在治療中相對(duì)于高壓高來(lái)講更難控制。

低壓高的心理規(guī)律

心平健康學(xué)用心理調(diào)整的方法治療低壓高有其特殊的效果。按心平健康學(xué)心理與疾病的對(duì)應(yīng)規(guī)律，引起低壓高的心理原因之一是：認(rèn)為自己不應(yīng)該做、覺(jué)得自己做多了而產(chǎn)生的不平心理，導(dǎo)致低壓高。因?yàn)槿藗冊(cè)谡J(rèn)為自己不應(yīng)該、覺(jué)自己做多了時(shí)，自然就會(huì)產(chǎn)生一種往回收、想讓它停下來(lái)的心理，這種想法會(huì)影響體內(nèi)氣血的正常運(yùn)行。想回收的力量越大，使心臟動(dòng)脈血管發(fā)生彈性回縮時(shí)的壓力越大，也就是舒張壓（低壓）越高。心理原因之二是：覺(jué)得自己有能力但被壓制住了。當(dāng)你自己認(rèn)為被壓制住的時(shí)候，是覺(jué)得外邊有阻力，這種心理反應(yīng)在身體上會(huì)引起血管阻力的增加，而血管阻力越大，低壓也就越高。

低壓不正常用“心”來(lái)治療

在一次高血壓病的學(xué)習(xí)班上，一個(gè)70來(lái)歲的老同志說(shuō)：“王老師，我的低壓高已經(jīng)近10年了，平常不吃藥時(shí)血壓常在150/120毫米汞柱，中西藥吃了不少，吃藥后，血壓可降到130/100毫米汞柱左右，醫(yī)生說(shuō)，像我這個(gè)年齡，高壓值還算正常，但低壓就比較高了，而且用藥物控制得也不理想，由于多年血壓不正常，治療控制的效果不是很好，平時(shí)經(jīng)常感到身體不舒服，頭暈頭疼的毛病常犯。最近我的腎臟也出了問(wèn)題，得了腎盂腎炎，您能用心平健康學(xué)的方法幫我調(diào)整一下嗎？”

我給她講了導(dǎo)致低壓高的心理規(guī)律，讓她回想在當(dāng)年的生活工作中，覺(jué)得自己的做法特別不應(yīng)該、覺(jué)得自己做得太多余了的事情。

她說(shuō)：“我這輩子最不該做的一件事，就是當(dāng)年給全家報(bào)名支援三縣建設(shè)的事，其實(shí)，那時(shí)領(lǐng)導(dǎo)只派了我丈夫一個(gè)人去，并沒(méi)有要求我一定去，但我當(dāng)年想法很單純，憑著一時(shí)的激情不但自己跟著報(bào)了名，還帶走了孩子，把全家的戶口都遷走了，在北京住的房子也退了，等到了那里一看，跟自己原先想像的差距太大了。那的生活、工作都很艱苦，孩子上學(xué)的老師講課都用當(dāng)?shù)卣Z(yǔ)言，我的孩子也聽不懂，面對(duì)這一切，覺(jué)得自己真是不該來(lái)，自己當(dāng)時(shí)不應(yīng)該那么沖動(dòng)。我們?nèi)乙恢痹谏綔侠锷盍?0多年才調(diào)回北京，自己的大好時(shí)光被耽誤了不說(shuō)，還因此得了一身的病，否則我的身體也不會(huì)象現(xiàn)在這樣糟。最重要的是，孩子因?yàn)樾r(shí)沒(méi)有受到良好的教育，回北京后也沒(méi)考上大學(xué)，影響了他的一生。但孩子還算懂事，通過(guò)高教自考學(xué)完了大學(xué)的課程，現(xiàn)在在一家大公司上班，事業(yè)發(fā)展得不錯(cuò)，這還讓我稍稍感到了一點(diǎn)安慰?！?/p>

我告訴她：“你的病跟這件事有很大的關(guān)聯(lián)，這件事給你的人生，你的一家和孩子都造成了很大的影響，所以多年來(lái)你一直認(rèn)為自己的做法不應(yīng)該，自己當(dāng)初的做法太多余了，對(duì)不起全家。這種覺(jué)得不應(yīng)該的想法就是引起低壓高的心理原因，多年來(lái)你對(duì)這事一直很內(nèi)疚，雖然你現(xiàn)在沒(méi)說(shuō)出來(lái)，但分析你的心理，你對(duì)此有很強(qiáng)、很大的后悔心。按心平健康學(xué)心理與身體的對(duì)應(yīng)規(guī)律，后悔心影響腎臟，有什么不平心理就會(huì)得什么病，你得了腎盂腎炎也就正合適了?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)說(shuō)高血壓易導(dǎo)致心、腦、腎三臟的損傷，從我們心平健康學(xué)的角度來(lái)講，一種疾病易導(dǎo)致什么病或可產(chǎn)生什么并發(fā)癥，與對(duì)這個(gè)病的繼發(fā)心理有關(guān)。原發(fā)心理是導(dǎo)致疾病形成的原始心理，患病后對(duì)病又產(chǎn)生的心情波動(dòng)為繼發(fā)心理，繼發(fā)心理可導(dǎo)致病情的機(jī)轉(zhuǎn)變化。

疾病的原發(fā)心理與繼發(fā)心理

原發(fā)心理和繼發(fā)心理作用于疾病的發(fā)展變化關(guān)系有以下四點(diǎn)。一、原發(fā)心理轉(zhuǎn)變，疾病由重變輕，患病后由于某種原因使原發(fā)心理放松了，在這種情況下，病由重變輕，甚至不治自愈。二、原發(fā)心理不轉(zhuǎn)變，疾病難以治愈。三、原發(fā)心理與繼發(fā)心理相統(tǒng)一，原有病加重。四、原發(fā)心理與繼發(fā)心理不同，可產(chǎn)生新的病種。你的情況應(yīng)屬于第三、四種，首先是由于覺(jué)得自己不應(yīng)該的心理，使你患了高血壓。引起你得腎盂腎炎的心理原因，即是你對(duì)當(dāng)初選擇全家去三縣的后悔心，這種后悔心就是導(dǎo)致你得腎病的原發(fā)心理，同時(shí)也有你得了高血壓以后，就更增加了后悔的繼發(fā)心理。用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)來(lái)講就是高血壓病并發(fā)腎臟疾病。因此，在你治療中不但要調(diào)整使你得病的原發(fā)心理，還要調(diào)整得病后的繼發(fā)心理，只有這樣才能使病痊愈。

換位思考病能好

當(dāng)年你去支援三縣建設(shè)也是社會(huì)的需要，是歷史的產(chǎn)物。那時(shí)同去的很多人有的現(xiàn)在可能還生活在那里，要把它看做是你人生中一段必然的經(jīng)歷，是鍛煉、造就自己的一個(gè)過(guò)程。對(duì)孩子也是如此，從小在一個(gè)艱苦的環(huán)境中長(zhǎng)大，對(duì)孩子來(lái)講并不一定就是壞事，它可增長(zhǎng)孩子的閱歷，教會(huì)孩子很多克服困難的勇氣，更有利于孩子今后獨(dú)立走向社會(huì)。至于，你所說(shuō)的孩子沒(méi)上大學(xué)，這確是一個(gè)遺憾，但上大學(xué)只是人生中的一個(gè)點(diǎn)，并不是全部，人生幸福成功與否不能用上沒(méi)上大學(xué)來(lái)衡量。而且具你所講，你的孩子很努力，現(xiàn)在事業(yè)也算成功，如此看孩子很懂事，你應(yīng)該感到欣慰才對(duì)。其實(shí)，使人得病的不在事的大小，而關(guān)鍵在于你心里對(duì)這件事情的定位，你從這個(gè)角度想不開，就會(huì)得病。換個(gè)角度，想開了，就是海闊天空，就能對(duì)你的病起到調(diào)整和治療作用。你回去后要把這件事重新想一想，你的病雖然主要是由于人生的這個(gè)大的事引起的，屬于我們所說(shuō)的事物性疾病，雖然事物性疾病容易治療，但你為這件事產(chǎn)生的不平心理伴隨了你多年，不是在這個(gè)學(xué)習(xí)班上反思一兩次，就能祛根的，回去后可用寫病法，自我調(diào)整治療。

心平健康學(xué)的寫病治病法

心平健康學(xué)有許多獨(dú)特的調(diào)治方法，寫病法在治療中是常用的一種簡(jiǎn)單而效果較為明顯的調(diào)治方法。人們乍一聽到寫病，可能會(huì)感到新穎，但它的確是一種較好的調(diào)治疾病的方法。寫病法是在平靜的狀態(tài)下將自己曾經(jīng)有過(guò)的心情波動(dòng)、存留信息書寫出來(lái)，這個(gè)過(guò)程就是消信息祛病的過(guò)程。它的優(yōu)點(diǎn)是可將書寫出的人、事、物等反復(fù)思考幾遍，一方面可使自己展寬反思的面，另一方面又便于自己分析與查找，同時(shí)反思幾件事也不容易忘記。你可把當(dāng)年對(duì)這件事前前后后所產(chǎn)生的不平心理都寫一寫，用現(xiàn)在的觀點(diǎn)去重新認(rèn)識(shí)定位，這樣便于反復(fù)思考，寫病法的優(yōu)點(diǎn)是便于反復(fù)地反思，這樣就可以提高反思的深度和徹底度，存留信息的反復(fù)率也就越低，而自身對(duì)自然環(huán)境的適應(yīng)能力就越強(qiáng)。相信這個(gè)方法對(duì)你治病會(huì)有所幫助。”