健康性格的結構

性格是一個人在對人、對事的態(tài)度和行為方式上所表現出來的心理特點。

不良性格對人體健康的影響是多方面的，它可以對人的大腦、內臟及其它器官產生危害。例如，憂郁時大腦過度抑制，造成免疫功能失調，從而引起營養(yǎng)性功能紊亂，使人體虛弱早衰；發(fā)怒時，胃的出口處肌肉驟收縮，導致胃腸功能紊亂，甚至造成器質性損傷。性格的不同也影響著疾病的變化，癌癥不經治療而自行消失大都是性格開朗、無憂無慮的人；高血壓、冠心病會因患者性格急躁、容易激動而加劇，也能因心境平和、情緒穩(wěn)定而好轉；胃潰瘍病會由于患者性格憂郁、焦慮而使疼痛加劇甚至惡變。而性格樂觀開放的人即使得了胃潰瘍，潰瘍面愈合得也較快。性格脆弱者會因一次精神上的打擊而發(fā)生精神?。欢愿駡詮?、凡事處之泰然者則不易發(fā)病。

健康的性格是生活達到一種除物質滿足后的高生活水準，它能使你的生活變得更加優(yōu)質。向你介紹一下健康性格的結構：

1、現實態(tài)度：一個心理健全的人成年人會面對現實，不管現實對他來說是否愉快。

2、獨立性：一個頭腦健全的人辦事憑理智，他穩(wěn)重，并且適當聽從合理建議。在需要時，他能夠作出決定并且樂于承擔他的決定可能帶來的一切后果。

3、愛別人的能力：一個健康的、成熟的人能夠從愛自己的配偶、孩子、親戚、朋友中得到樂趣。

4、適當地依靠他人：一個成熟的人不但可以愛他人，也樂于接受愛。

5、發(fā)怒要能自控：任何一個正常的健康人有時生生氣是理所當然的。但是他能夠把握尺度，不致失去理智。

6、有長遠打算：一個頭腦健全的人會為了長遠利益而放棄眼前的利益，即使眼前利益有很迷人的吸引力。

7、關于休息：一個正常的健康人在做好本職工作的同時，需要并且善于享受閑暇和休息。

8、對調換工作持慎重態(tài)度：心理健康的人常常很喜歡自己的工作，不見異思遷。即使需要調換工作，他會非常謹慎。

9、對孩子鐘愛和寬容：一個健康的成人喜愛孩子，并肯花時間去了解孩子的特殊要求。

10、對他人的寬容和諒解：對一個成熟的人來說，這種寬容和諒解不單是對性別不同的人，還應該包括種族、國籍以及文化背景方面與自己不同的人。

11、不斷學習和培養(yǎng)情趣：不斷地增長學識和廣泛地培養(yǎng)情趣是健康個性的特點。

可以說，很少有人在性格上是完全健康和成熟的，但是我們應該去培養(yǎng)、去完善，把我們的生活質量提高！