世衛(wèi)組織建議兒童每天攝入10毫克鋅

一般情況下，小兒新陳代謝旺盛，且活潑好動(dòng)，因此出汗常比成人多。另外，體弱多病，體質(zhì)弱，患有佝僂病或結(jié)核病的小兒也會(huì)多汗。

人體中多種微量元素都通過汗液排泄，鋅便是其中之一。鋅是人體必需微量元素，它與兒童的生長發(fā)育、免疫功能，視覺及性發(fā)育密切相連。兒童在生長發(fā)育過程中，對(duì)鋅的需求量比較大，大量出汗會(huì)使鋅丟失過多，多汗兒童的缺鋅發(fā)病率明顯高于正常兒童。缺鋅會(huì)降低機(jī)體的免疫水平，特別是呼吸道和消化道的抵抗力，使感染反復(fù)發(fā)作，進(jìn)而又會(huì)引起小兒體質(zhì)虛弱，加重多汗，從而形成了惡性循環(huán)。所以，多汗小兒應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)鋅。

對(duì)于10歲以下的兒童，世界衛(wèi)生組織建議每天應(yīng)攝入10毫克的鋅。兒童在正常飲食和沒有疾病的情況下，每天從膳食中攝取的鋅基本能達(dá)到一標(biāo)準(zhǔn)。但多汗的兒童，必須增加一些富含鋅的食物，如牡蠣、瘦肉、魚蝦及動(dòng)物內(nèi)臟等，也可適當(dāng)補(bǔ)充一些鋅劑，如葡萄糖酸鋅。此外，還可服用一些中藥，如黃芪、大棗等，有補(bǔ)氣斂汗的功效。同時(shí)，還應(yīng)積極治療引起多汗的其他疾病。