防治寶寶便秘

便秘不是一個(gè)小問題，它關(guān)系到寶寶的腸胃功能、營養(yǎng)吸收、健康發(fā)育等一系列的問題，所以媽媽們千萬不能小視它，任其發(fā)展。

進(jìn)入夏季后天氣炎熱，動(dòng)不動(dòng)就躥到了三十?dāng)z氏度。這么熱的天氣，拉不出便便可真是要命，這不，最近被便秘?zé)览_的寶寶還確實(shí)不少。小寶寶一排便便就滿頭大汗，臉蛋憋得通紅通紅的，大人只好在旁邊看著干著急，恨不得自己替寶寶拉了。

便秘不是一個(gè)小問題，它關(guān)系到寶寶的腸胃功能、營養(yǎng)吸收、健康發(fā)育等一系列的問題，所以媽媽們千萬不能小視它，任其發(fā)展。如果你正在為寶寶的便秘問題手足無措，那么不妨來翻翻本期的《寶寶便秘應(yīng)對(duì)手冊(cè)》，它一定會(huì)成為您的護(hù)理好助手，幫你趕走寶寶的便秘?zé)馈?/p>

幫助寶寶消除便秘，找出引起寶寶便秘的原因是關(guān)鍵。我們將寶寶常見的便秘原因歸納為三類，幫助媽媽們減少做無用功的可能，對(duì)癥下“藥”后，知己知彼，百戰(zhàn)百勝。

飲食不良是引起寶寶便秘的首要原因。很多媽媽不注意寶寶飲食的合理搭配，只會(huì)關(guān)注什么是寶寶喜愛吃的，或是自己認(rèn)為有營養(yǎng)的食物，而忽視了寶寶營養(yǎng)的全面攝入。當(dāng)便秘悄悄地降臨到寶寶頭上時(shí)，很多媽媽還依然不明白為什么。

TYPE1飲食不良引起的便秘

原因解析：

一、營養(yǎng)攝入不平衡。小寶寶的營養(yǎng)很大部分都來自于母乳。如果媽媽喜歡吃一些辛辣、油炸等易上火，強(qiáng)刺激的食物，就極易使寶寶的腸道內(nèi)積熱，導(dǎo)致腸道干澀、燥結(jié)形成便秘。同時(shí)，若寶寶的固體食物都是大魚大肉，而蔬菜、水果類很少的話，也會(huì)因?yàn)榈鞍踪|(zhì)攝入過多，碳水化合物攝入過少，而導(dǎo)致便便干燥。便便干燥的話，寶寶就會(huì)因?yàn)樘弁炊辉敢饨?，惡性循環(huán)后排便次數(shù)就更加少了。

二、食物種類過于精細(xì)。現(xiàn)在市面上的兒童食品越來越精細(xì)，缺少渣滓，寶寶吃多了這些食品，雖然很容易消化，但卻不利于腸胃的蠕動(dòng)，久而久之腸道的蠕動(dòng)功能減退了，也會(huì)引起寶寶便秘。

三、缺水。低齡的小寶寶經(jīng)常因?yàn)槟溉椴蛔愣斐扇彼捅忝?，大一點(diǎn)寶寶則因?yàn)橄矚g喝各種甜味飲料、碳酸飲料，而導(dǎo)致每天攝入水分不足，腸道干燥，引起便秘。

對(duì)策&護(hù)理：

因飲食不良引起的便秘的寶寶，消除便秘的對(duì)策當(dāng)然就是調(diào)理飲食了。寶寶合理的飲食搭配不僅可以有效預(yù)防便秘的發(fā)生，而且對(duì)已有的便秘也具有良好的治療作用。

媽媽給寶寶搭配的食物中魚、肉、蛋與谷物的比例要適當(dāng)，盡量吃些清淡的食物，不要太油膩，另外可多添加一些蔬菜和水果。平時(shí)還可以多給寶寶吃些含粗纖維的食物，如玉米面和米粉做成的小點(diǎn)心，這些纖維素能幫助寶寶的腸胃蠕動(dòng)，還可增加食物殘?jiān)?，刺激腸壁，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，使便便易于排出。媽媽們平時(shí)應(yīng)注意多給寶寶喝白開水，如果寶寶不喜歡開水也可以適當(dāng)?shù)丶尤胄┓涿?、橘子汁，千萬不要用飲料代替。

如果寶寶有便便的感覺，但排便困難的話，媽媽可以將開塞露注入寶寶的肛門，以刺激腸壁，或者是用鉛筆粗細(xì)的肥皂?xiàng)l用水潤濕后，刺激寶寶的肛門引起排便。同時(shí)，清熱解毒，潤腸通便的中藥也可以在遵照醫(yī)囑的前提下，讓寶寶適當(dāng)飲用。

良好規(guī)律的生活習(xí)慣、積極有意義的鍛煉，對(duì)寶寶的健康成長是非常重要的。良好的生物鐘不但有利于寶寶較好地適應(yīng)環(huán)境的變化，提高與人溝通的能力，而且也會(huì)使寶寶的體質(zhì)更強(qiáng)、更健康。

生活習(xí)慣不佳引起的便秘

原因解析：

有的寶寶沒有養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，白天愛鬧，晚上貪玩不睡，吃飯的時(shí)間不固定，喜歡東跑西跑；還有的寶寶本身的語言表達(dá)能力較弱，不能很好地與大人溝通或是到了陌生的環(huán)境很緊張不能適應(yīng)，這些情況都會(huì)使寶寶的代謝系統(tǒng)發(fā)生變化，使得本該排出的便便又被寶寶忍住不排了。排便不及時(shí)致使腸道的水分被吸干，造成便便燥結(jié)，引起便秘。另外，不喜歡運(yùn)動(dòng)的寶寶也容易便秘。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)少的寶寶腸道肌肉和腹肌都松弛無力，在便便的時(shí)候使不上力氣，所以就會(huì)感到排便很困難。

對(duì)策&護(hù)理：

培養(yǎng)寶寶良好的生活習(xí)慣是所有對(duì)策中的重中之重。媽媽要幫助寶寶養(yǎng)成按時(shí)作息，按時(shí)吃飯，飯后便便的良好習(xí)慣，多訓(xùn)練幾次，久而久之寶寶的便便就會(huì)規(guī)律起來了。同時(shí)，訓(xùn)練寶寶簡單的蹲、彎腰或是扭屁股等動(dòng)作，也可以幫助寶寶鍛煉腰腹部肌肉，有助腸蠕動(dòng)。當(dāng)然，父母也可以在睡前順時(shí)針輕按孩子的肚臍周圍，這對(duì)治療寶寶的便秘也非常有效。具體按摩方法可根據(jù)圖示來操作。要注意的是，媽媽在按摩寶寶左下腹觸及到條索狀物時(shí)，就要由上而下地按摩。另外，按摩寶寶的肛門口，也能引起寶寶的生理反應(yīng)，促進(jìn)排便。

TYPE3疾病引起的便秘

寶寶的有些疾病是先天性的，也有些疾病是后天突發(fā)的。對(duì)于這些疾病引起的便秘，爸爸媽媽們應(yīng)當(dāng)多加關(guān)注，隨時(shí)注意寶寶的排便情況，妥善處理。

原因解析：

先天性結(jié)腸炎，先天性腸道過長、腸道閉鎖、腸狹窄、腸旋轉(zhuǎn)不良、先天性巨結(jié)腸等病癥都會(huì)給寶寶的排便帶來困難。寶寶的腸道過長，造成排便時(shí)間拉長，水分被腸道吸收后就會(huì)導(dǎo)致便便變硬。時(shí)間一久，寶寶的腸道內(nèi)就堆積起過多的便便和氣體，令腸管膨脹引起疾病，從而導(dǎo)致便秘。平時(shí)體弱多病，機(jī)體代謝能力差的寶寶，也會(huì)在排便時(shí)感到困難，容易形成便秘。

對(duì)策&護(hù)理：

先天性無肛、骶尾部脊柱裂、脊膜膨出、腫瘤壓迫馬尾部神經(jīng)等先天性的疾病是寶寶便秘的內(nèi)在原因，必須通過治療才可以解決。如果寶寶是因?yàn)樯眢w虛弱、陰虛引起的便秘，只要通過藥物，食物調(diào)理和戶外運(yùn)動(dòng)的幫助就可以得到改善。

若寶寶只是單純的兩到三天不解大便，則可能是一般性的便秘。媽媽們可以通過上述的一些護(hù)理方法幫助寶寶消除便秘。但如果寶寶在便秘的同時(shí)，出現(xiàn)了腹脹、腹痛、嘔吐等情況，就有可能是便秘情況過重或是某些疾病所引起的了。這樣的話，就應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，讓醫(yī)生來處理。