查古籍
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每天八杯水根本沒必要
更多中藥材
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更年期是每個(gè)女人這一生中必須經(jīng)歷的階段，到了更年期的女性不要總是悶在家里，要多出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，一個(gè)人別在家里更容易小心眼，鉆牛角尖。另外，還要注意調(diào)節(jié)自己的生活習(xí)慣，每天約好三五好友出去鍛煉一下身體，積極的參加社區(qū)活動(dòng)，讓自己的生活充實(shí)起來。那么......
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月經(jīng)是每個(gè)女人每個(gè)月都要經(jīng)歷的生理現(xiàn)象，一部分女性朋友到了經(jīng)期，身體就會(huì)出現(xiàn)這樣那樣的不適，殊不知，女性月經(jīng)期間的生活習(xí)慣還是有很多禁忌的哦，老一輩人經(jīng)常會(huì)跟我們說，經(jīng)期不要洗頭。很多女性朋友特別是年輕肯定受不了一周不能洗頭，都會(huì)問月經(jīng)期洗......
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習(xí)武之人都知道，人的穴位也是需要經(jīng)常按摩的，經(jīng)常按摩穴位，對身體健康有一定的幫助，尤其是三九天，天寒地凍，人很少活動(dòng)，經(jīng)絡(luò)不通，血液循環(huán)也比較差，人的免疫力比較低。因此，營養(yǎng)養(yǎng)生專家建議，“三九”天穴位按摩巧養(yǎng)生。那么，需要按摩哪些穴位呢?......
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捏脊治病其實(shí)主要針對的是小兒，小兒不好帶，總是愛哭鬧，吃飯不香，其實(shí)都是身體抵抗力不好，免疫力地下引起的，而通過捏脊的方式，則能改變這些現(xiàn)狀，讓小兒變得越來越強(qiáng)壯，但是也有很多家長不了解捏脊到底是一種什么樣的方法，到底應(yīng)該怎樣捏脊，捏脊治病......
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在我國，艾葉是一種歷史悠久，使用非常廣泛的中草藥材。在民間，人們用艾葉來治療疾病，填飽肚子。還有的地方用艾葉皮驅(qū)邪辟毒。而在現(xiàn)代社會(huì)，艾葉仍然發(fā)揮著它的功效，用艾葉泡腳對身體非常有好處，用艾葉泡腳的功效與作用是什么呢？艾葉的主要藥理成分為揮......
每天喝八杯水有益健康？很多人可能聽過這個(gè)建議，而且深信不疑，但現(xiàn)在卻有科學(xué)家提出了最新“爆點(diǎn)”，指根本無實(shí)質(zhì)證據(jù)證每天喝八杯水對身體有好處，也不明白這個(gè)謬論是從何而來。實(shí)情是，一個(gè)健康的人，根本毋須每天喝八杯水。
坊間流傳很多關(guān)于健康和飲食的說法，有些可能是真實(shí)的，有些是假的，有些是未經(jīng)證實(shí)、但以訛傳訛令到很多人相信的。其中一個(gè)典型例子，就是一個(gè)正常的成年人每天要喝八杯八安士清水（相等于三點(diǎn)三品脫）。
理由有三：
第一，清除體內(nèi)的毒素；
第二，把體重除以二，便可知道你應(yīng)該吸收多少安士的液體；
第三，多喝水可以改善肌膚，甚至可以減少頭痛。
很多人以為，上述說法是專家經(jīng)過研究而得出來的結(jié)論。不過，美國一批腎臟專家進(jìn)行深入分析后，證明這些都是謬論，多年來欺騙了世界上千千萬萬的人。賓夕法尼亞大學(xué)專家戈德法布說，說多喝水可以改善皮膚或減少頭痛，從來沒有科學(xué)根據(jù)。
不過，有一點(diǎn)是可以肯定的，多喝水可以令人減少肚餓的感覺，抑壓食欲，從而達(dá)到纖體瘦身的效果。但專家警告，至今無人進(jìn)行過臨床實(shí)驗(yàn)，可以證明喝水和控制體重之間的直接關(guān)系。
科學(xué)家的確找到一些證據(jù)，證明身處炎熱和干燥地區(qū)的人以及運(yùn)動(dòng)員，都需要補(bǔ)充大量水份。也有些研究報(bào)告證明，多喝水有助清除體內(nèi)的鹽份和尿素，但就無證據(jù)證明多喝水可以增強(qiáng)任何器官的功能。專家指出，平均而言，正常人體每天只需吸收一點(diǎn)七至二點(diǎn)六品脫水份，如果處于溫度較高的環(huán)境或者做完運(yùn)動(dòng)，吸收的份量會(huì)多一些。