液晶顯示器避免電磁輻射

孕期尤其是早孕期間(孕3月以前)是胚胎發(fā)育的關(guān)鍵時期，而最可能影響胚胎發(fā)育并導致胎兒出現(xiàn)先天性心臟病、神經(jīng)管畸形等的幾大因素有病毒感染、電磁輻射、接觸有毒化學物質(zhì)等。其中，電磁輻射最近被越來越多地提及。

電腦不要長時間操作

目前沒有確切的證據(jù)證明，電腦輻射會導致流產(chǎn)率和畸胎率的上升。電腦顯示器雖可產(chǎn)生電離輻射，但極少泄漏。國際上曾對市場上近百種型號電腦顯示器的X射線進行過監(jiān)測，絕大多數(shù)照射量率僅是天然輻射水平。

為了寶寶的健康，在孕期減少和電腦接觸的時間，還是非常有必要的。一般認為，孕婦操作電腦的時間，每周不應超過20小時；看電視的時間每天應控制在兩小時以內(nèi)。使用電視機和微波爐時，最好距離3米外。不得已需要接觸電腦的準媽媽們，可以采取以下“以防萬一”的措施。

一是將顯示器換成液晶顯示屏。研究發(fā)現(xiàn)，液晶顯示器不會產(chǎn)生電磁輻射，所以可考慮將普通顯示器換成液晶顯示器，或改用筆記本電腦。

二是穿上防輻射衣服。孕婦操作電腦，特別在懷孕的頭3個月，最好選用防電磁輻射的工作服?？梢圆捎煤嘣氐目椢铮驗榧纫离妶?，又要消除磁場，還要阻隔少量的X射線。因此，這種含多元素的織物是當前防電磁輻射比較理想的材料。但在沒有具備相關(guān)條件的情況下，也不必全部照搬，穿防護服等措施僅限于所從事職業(yè)長期不能遠離電腦的女性。

至于視保屏則沒有必要裝，因為它對電離輻射不會有任何實際防護效果。相反，還可能會影響視力。

手機不宜直接放在腹部

目前還沒有明顯的醫(yī)學證據(jù)表明打手機可以造成胎兒的畸形，但是有研究提示，即便小劑量的慢性輻射，也可能對人體產(chǎn)生影響(如增加腦瘤發(fā)生率)，所以建議準媽媽注意以下幾點：

1.手機最好放在離身體3米以外的地方，尤其不要直接放在腹部上。

2.手機充電時，不要離它太近，最好關(guān)機充電。

編者注：談“輻”色變，是目前很多準媽媽的心態(tài)。其實，電磁輻射在現(xiàn)代生活中是很普遍的現(xiàn)象，天然電磁輻射是隨處可遇的，所以沒有必要驚惶失措。只有一些從事特殊工作的人群，才有必要采取一些必要的防護措施。