寶寶健康與媽媽飲食

想要降低寶寶在50年內得心臟病的危險性嗎？美國哈佛醫(yī)學院婦產科及再生生物學的副教授米歇爾博士最近出版了一本書叫《健康禮物》，她指出，“你在懷孕期間的飲食非常關鍵。我們都知道胎兒在子宮里慢慢孕育成嬰兒的這段時間很重要，但我們也了解到這段時間也影響到孩子成年時患慢性病的幾率”。

專家認為“胎生病原”會影響到嬰兒以后在其它各種疾病中患心臟病、癌癥、糖尿病的可能。這種病原在子宮里一經形成，那么一個人成年的生活方式就會決定某種疾病是否會誘發(fā)。例如，研究人員已經發(fā)現，足月出生但體重偏輕的嬰兒患心臟病的幾率是足月出生體重正常嬰兒的4倍。他們推測如果產前營養(yǎng)不良，嬰兒動脈就可能彈性不夠，以后會引致高血壓，而這是心臟病的危險因素。米歇爾博士在工作中發(fā)現：嬰兒出生時體重偏重會增加患乳腺癌的危險性。她說子宮內過多的生長激素會促進癌細胞的產生。

如果你剛生完孩子，不要認為你已損害了孩子的健康并為此而難過。營養(yǎng)專家提出忠告：要吃大量的水果和蔬菜、谷類、富含鈣及蛋白質的食物。炸薯條只能偶爾享用，不能天天吃。米歇爾教授建議在懷孕的前三個月和后三個月要避免營養(yǎng)不良，在中間的三個月要避免增加體重。不過不要太苛求自己，你的孩子永遠不會因為她得了某種病而責備你。生活方式對人的身體健康還是蠻重要的。