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孕中期謹(jǐn)防貧血癥狀
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脾胃護(hù)理。中醫(yī)認(rèn)為，脾胃是后天的基礎(chǔ)，是氣血生化的源泉。脾胃主要運(yùn)輸水液。水分的產(chǎn)生不僅與脾胃密切相關(guān)，而且最容易對脾胃功能造成損害。因此，風(fēng)濕病患者必須照顧好自己的脾胃，平時(shí)要避免暴飲暴食、嗜酒、吃辛辣、油膩、刺激等食物，尤其是貪涼喜冷。......
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夏天屬于火，與心相對應(yīng)，所以夏天要注意心靈的調(diào)理?！端貑枴に臍庹{(diào)神大論》中指出：“使志無怒，使華英成秀，使氣得泄，若所愛在外，此夏氣之應(yīng)，養(yǎng)長之道也”。意思是夏天要心平氣和，保持快樂快樂的心情，讓胸懷寬廣，精神飽滿。對待外界的東西要像含苞待......
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第一個(gè)提倡早上脈搏的是《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的“脈要精微”篇，其曰：“診法常以平旦，陰氣未動，陽氣未散，飲食未進(jìn)，經(jīng)脈未盛，絡(luò)脈調(diào)勻，氣血未亂，故乃可診有過之脈?！边@段話的翻譯是：脈搏通常是在早上，此時(shí)人們沒有工作，陰氣沒有干擾，陽氣沒有消散，飲食......
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如果白天經(jīng)常出汗，稍有活動就會加重，稱為自汗，主要是由脾肺氣虛引起的。常表現(xiàn)為氣短乏力、身體疲勞、易感冒、面白少華，或伴有畏寒等癥狀。如果你在睡覺時(shí)出汗，醒來后停止，甚至弄濕衣服和被子，這被稱為盜汗，主要是由陰虛引起的。常伴有手腳熱、口干咽......
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68歲的老李患有大量夜尿癥。他平均每晚起床5-6次，嚴(yán)重影響了他的夜間睡眠，白天沒有精神。即使他白天去公園，他也只敢在公共廁所周圍活動，嚴(yán)重影響了他的生活質(zhì)量。和大多數(shù)病人一樣，老李一開始只認(rèn)為這是由于老年腎缺乏癥，這是一種正常的現(xiàn)象，直到......
貧血會使孕媽媽發(fā)生妊高癥的比率明顯增高。不過，如果較輕就不易被察覺，會造成長期慢性貧血，使胎寶寶的生長發(fā)育受到影響，如宮內(nèi)生長遲緩、足月時(shí)體重不夠2.5千克、出生后易發(fā)呼吸道及消化道感染。
分娩時(shí)，貧血的孕媽媽常使胎寶寶不能耐受子宮陣陣收縮造成的缺氧狀態(tài)，在子宮內(nèi)窒息，還會發(fā)生宮縮乏力、產(chǎn)程延長、產(chǎn)后出血多等情況;在產(chǎn)褥期比正常產(chǎn)婦的抵抗力低，易感冒和泌尿道感染，嚴(yán)重貧血會導(dǎo)致未成熟兒及早產(chǎn)兒的發(fā)生率明顯高于正常孕媽媽。
因此，孕媽媽從開始懷孕就要多吃富含鐵的食物：
·瘦肉、家禽、動物肝及動物血(鴨血、豬血)、蛋類含鐵較多，同時(shí)多吃水果和蔬菜，水果和蔬菜不僅能補(bǔ)鐵，所含的維生素C促進(jìn)鐵的吸收和利用。
·豆制品含鐵也較多，腸道吸收率也較高。
·在主食上最好多吃面食，面食較大米含鐵多，吸收率也比大米高。
該怎樣判斷是否貧血
根據(jù)血色素檢測貧血存在，并需要治療到正常水平。一般在妊娠期貧血與鐵缺乏有關(guān)，孕婦可以補(bǔ)充含鐵成分的補(bǔ)血藥并常吃富含鐵的食品：蛋尤其是蛋黃、動物肝臟、精肉等，維生素C可幫助鐵的吸收應(yīng)補(bǔ)充。由于貧血較長時(shí)間沒有糾正可服用葉酸。