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高脂血壓宜忌原則
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在古代的時候，女性一直都處在地位低下的情況，有很多女性在十二三歲的時候，就已經(jīng)嫁人，還沒有成熟的時候，就要懷孕生子，所以體虛的女性就有可能會出現(xiàn)胎動不安或者是見紅的情況；艾葉有治療胎動不安的效果，而且還能夠溫經(jīng)止血，是不錯的藥材，那么究竟艾......
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地錦草，是一種非常有名的中醫(yī)藥材。地錦草，一般是一年兩熟，在夏天或者是秋天的時候人們就可以收獲了。地錦草的外貌并沒有多么出眾和好看，只是一般的普通的綠色的植株。地錦草的藥用價值是非常的高的，可是大家好像并不知道地錦草的藥用價值有什么。那么，......
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蘿卜可以說一樣是渾身是寶的食物，蘿卜可以做成菜或是湯，在我們享受蘿卜的美味時有的時候我們卻忽略了蘿卜籽的功效，蘿卜籽有消食的作用，而且還不不理氣并且化痰，平時的時候我們也可以和蜂蜜一起喝，對于治療胃不舒服和消化不良效果很好，通過下文我們一起......
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養(yǎng)生節(jié)目雖然在這幾年才開始變得流行，但是養(yǎng)生這一概念卻不是剛剛興起的，我們的祖先在很久之前就總結(jié)出了各種通過飲食來養(yǎng)生的目的，比如人們對于吃特定食物的時間也是有講究的，老人長高速我們要在早上的時候吃生姜，晚上的時候吃蘿卜，這樣做的原理是什么......
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咽炎是我們臨床上比較常見的一種呼吸道疾病，主要是由于咽喉部位炎癥長期反復(fù)發(fā)作所導(dǎo)致的。咽炎分為急性咽炎和慢性咽炎兩種，急性咽炎一般主要表現(xiàn)為咽喉腫痛、咳嗽、發(fā)燒等癥狀，如果一旦轉(zhuǎn)為慢性咽炎，則很有可能導(dǎo)致咽喉部位各種慢性疾病的發(fā)生。所以建議......
血脂是人體血漿內(nèi)所含脂質(zhì)的總稱，其中包括膽固醇、甘油三酯、膽固醇脂、β-脂蛋白、磷脂、未脂化的脂酸等。當(dāng)血清膽固醇超過正常值230毫克／100毫升，甘油三酯超過140毫克／100毫升，β-脂蛋白超過390毫克／100毫升以上時，即可稱之為高脂血癥。如若僅是膽固醇一項增高者，又可稱之為高膽固醇血癥。
高脂血癥可以引起一些全身性疾病，如動脈粥樣硬化、糖尿病、肥胖癥、膽石癥、脂肪肝、胰腺炎、腎病綜合征等。人體血脂的增高，其主要原因之一是攝入過多的含脂肪或含高膽固醇的食物。一旦發(fā)生高脂血癥后，除堅持服用降血脂藥物外，更重要的一環(huán)則是注意合理的飲食搭配和飲食宜忌。
宜忌原則
凡血脂偏高之人，適宜多吃植物蛋白食品，如大豆蛋白、花生蛋白，也適宜食用植物油，如菜油、花生油、麻油、玉米油、豆油等。適宜食用清淡飲食和基本上保持素食為好，也可適當(dāng)食用些瘦肉、魚類等含脂肪量少而蛋白質(zhì)及維生素較為豐富的食品。在維生素中，維生素B6與亞麻油酸同服，可降低血脂；維生素E可防止亞油酸氧化變質(zhì)，可用于防治動脈粥樣硬化；泛酸亦可降血脂。在微量元素中，鎂可使血中膽固醇水平下降。植物纖維是一種不易被分解利用的碳水化合物，能降低膽固醇，適宜高脂血癥患者食用。
高脂血癥之人忌食高脂肪食物，特別是要控制動物脂肪、內(nèi)臟、禽蛋之類，以減少膽固醇和飽和脂肪酸的攝入。脂肪酸所起的作用，取決于其飽和程度，飽和的脂肪酸可使膽固醇升高，而不飽和的脂肪酸可使膽固醇下降。高脂血癥也應(yīng)忌食蔗糖和果糖，盡量少吃糖果和甜點(diǎn)食品。果糖在體內(nèi)比較容易合成脂肪，蔗糖與動物脂肪含量均高時，血脂的增高更加明顯。值得一提的是，長期饑餓者也會導(dǎo)致血清甘油三酯的增高。有的高脂血癥患者采用饑餓方法以求減輕體重，減低高脂血癥含量。但事實上，過度的饑餓反可使體內(nèi)脂肪加速分解，血中游離脂肪酸增加，繼發(fā)地增加了甘油三酯的含量。國內(nèi)曾有人對患有高脂血癥進(jìn)行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)長期素食者，反較進(jìn)普通飲食者為高，故絕對素食者也不適宜。此外，高脂血癥患者，亦當(dāng)忌煙忌酒，因為長期的煙酒作用于人體，也不利于高脂血癥患者的康復(fù)。