心悸宜食物品

宜食物品

凡心悸之人，除積極對(duì)癥治療外，宜常食以下物品。

桂圓

可用桂圓肉泡茶常飲，或煮桂圓粥食用，它有益心脾、補(bǔ)氣血、安心神的用途，尤其適宜心血不足型心悸之人。

紅棗

可用紅棗煎水服，或用紅棗煮粥食，或早晚空腹嚼食。紅棗中含有多量的、為造血不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素——鐵和磷，是一種天然的補(bǔ)血?jiǎng)?。?duì)各種貧血、體弱、產(chǎn)生虛弱、手術(shù)之后氣血不足所致的心悸者，最為適宜。

酸棗仁

宜用酸棗仁6~10克，芡實(shí)12克，龍眼肉6克，煮湯后睡前服食。酸棗仁可以寧心安神，配合龍眼肉和芡實(shí)，對(duì)心血不足型心悸頗有裨益。若無(wú)芡實(shí)或龍眼肉，亦可單用酸棗仁15克，搗碎后同粳米煮粥食。

荸薺

每日可用荸薺60~120克，配海蜇50~100克，煮湯分2次飲用。此法為清代名醫(yī)王士雄的“雪羹湯”，

有清熱化痰之功，適宜痰火上擾型心悸之人服食。

柏子仁

可用柏子仁10~15克，稍搗爛，同粳米煮粥，待粥將成時(shí)，加入少許蜂蜜，稍煮一、二沸即可食用，宜作早晚餐服食。此法適宜心血不足型心悸，因柏子仁本身有養(yǎng)心安神之效。

百合

選用鮮百合50~60克，或干百合30克，煎水后加入適量冰糖食用。此法適宜心氣不足型或陰虛火

旺型心悸，包括體質(zhì)虛弱，婦女更年期，以及神經(jīng)官能癥所致的心悸之人服食。

蓮子

先將干蓮子磨粉，每晚取蓮子粉50克，桂圓肉30克，同粳米50~100克煮成稀粥，然后加入冰糖適

量，臨睡前服食1小碗?；蛴酶缮徣?0克，桂圓肉30克，冰糖少許，一同煎服。此法適宜心血不足型心悸者食用。

蓮子心

每日用于蓮子心1.5克，開(kāi)水沖泡代茶飲。適宜陰虛火旺型和痰火上擾型心悸者服食。

麥門冬

選用于麥冬20克，煎水代茶飲?；蛟倥浜仙硡?0克，一并煎湯飲用。此法適宜陰虛火旺之心悸病人常飲。

西洋參

單以西洋參片3~5克，泡茶常飲。適宜心氣不足或陰虛火旺之心悸者食用。

豬心

用豬心一枚，切后同姜、蔥、細(xì)鹽適量煮食。因豬心補(bǔ)心，可治心悸怔忡，適宜心血不足，心氣虛弱而心悸者服食。也可用不落水豬心1只，剖開(kāi)，連豬心血，加入朱砂6克，重湯燉約3~4小時(shí)，分3~4次服食，連吃2~3只豬心。此法適宜痰火入心，驚悸發(fā)狂者食用。

薤白

即小蒜，一名野蒜。每次用干薤白10克，配合瓜蔞仁10克，煎湯喝，每日2~3次。此法適宜氣滯血瘀

型心悸，包括冠心病心絞痛之人心悸心痛者食用。

山楂

可用野生山楂10~15克，每天煎水代茶飲。此法適宜氣滯血瘀型心悸，包括高血壓病、高脂血癥、冠心病、動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病，心絞痛以及陣發(fā)性心動(dòng)過(guò)速者心悸時(shí)服食。

人參

可用人參3克，切片，每天泡茶飲。適宜心氣虛弱，產(chǎn)后病后體虛之人心功能不全而心悸時(shí)食用。

黃精

單用黃精10~15克，或同枸杞子10~15克煎水代茶頻飲。適宜心血不足，病后產(chǎn)后體虛心悸者服

食。

小麥

宜用小麥60~100克，同大棗10枚，炙甘草6~10克，一同煎水代茶頻飲。此法尤其適宜婦女體虛心悸，或心臟神經(jīng)官能癥心悸不安者服用，可以起到養(yǎng)心安神止心悸的效果。

肉桂

可選用桂枝10克，炙甘草6克，煎水代茶頻飲。此法適宜心氣虛弱型心悸者服用。

驢肉

性溫，味酸甘，有補(bǔ)血、益氣、安心神的作用，對(duì)氣血不足、心氣虛弱之心悸者，食之頗宜?！肚Ы稹な持巍吩缬杏涊d，說(shuō)它“主愁憂不樂(lè)，能安心氣。”《飲膳正要》驢肉湯，專治“憂愁不樂(lè)，安心氣”，用驢肉不拘多少，于豆豉中爛煮熟，入五味，空心食之。

牡蠣肉

性涼，味甘咸，有滋陰養(yǎng)血的作用?！夺t(yī)林纂要》還說(shuō)它“清肺補(bǔ)心”，崔禹錫《食經(jīng)》中也認(rèn)為牡蠣肉“治志意不定”。尤其是心陰虛，心火旺的心悸煩躁者，食之頗宜。

鹿血

性溫，味甘咸，能補(bǔ)虛和血，年邁體虛心悸之人宜食之。如《四川中藥志》介紹：“治老人心悸：鹿心血，研細(xì)兌酒服。”

金橘

性溫，味辛甘，有理氣，解郁，化痰的作用?！吨袊?guó)藥植圖鑒》中說(shuō)它“治胸脘痞悶作痛，心悸亢進(jìn)?！币虼?，金橘對(duì)痰阻心絡(luò)和氣滯血瘀型心悸，包括由高血壓病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之頗為適宜?？杉鍦?，亦可泡茶飲。

葡萄

性平，味酸甜，有補(bǔ)氣血的作用?！蛾懘ū静荨分姓f(shuō)它“滋養(yǎng)強(qiáng)壯，補(bǔ)血，強(qiáng)心利尿。治血虛心跳?！庇捎谄咸阎兴钠咸烟恰⒂袡C(jī)酸、氨基酸、維生素都很豐富，對(duì)大腦神經(jīng)有補(bǔ)益和興奮作用，葡萄干的糖分和鐵的含量也較高，這對(duì)體弱貧血者也有補(bǔ)血效果。因此，對(duì)心氣不足型和心血不足型心悸，以及神經(jīng)衰弱及貧血體弱者心悸心慌之人，常食葡萄，尤為適宜。

苦瓜

性寒，味苦，有清心火的作用?！兜崮媳静荨分姓f(shuō)它“瀉六經(jīng)實(shí)火”?！渡帯氛J(rèn)為苦瓜“除邪熱，清心明目。”《隨息居飲食譜》亦云：“青則滌熱，明日清心?！边@對(duì)痰火上擾或心火偏旺的心悸者，食之尤宜。

海蜇

性平，味咸，能清熱、化痰、消積?！夺t(yī)林纂要》中還說(shuō)它“補(bǔ)心益肺，滋陰化痰”，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，海蜇有類似乙酰膽堿的作用，能擴(kuò)張血管，降低血壓，還能防止動(dòng)脈硬化。所以痰熱偏盛的高血壓病、冠心病引起的心悸患者，宜常食之。

黑木耳

性平，味甘，有滋陰、養(yǎng)胃、活血、潤(rùn)燥的作用。清代食醫(yī)王孟英認(rèn)為它能“補(bǔ)氣，活血”。根據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，黑木耳是天然的抗凝劑，能防治動(dòng)脈硬化、冠心病、高血壓和高脂血癥的作用。因此，凡心血管疾病導(dǎo)致的心悸者，宜經(jīng)常服食，頗多裨益。

銀耳

性涼，味甘淡，能滋補(bǔ)健腦、益肺強(qiáng)心。它不僅是一種名貴的滋補(bǔ)品，同時(shí)也是一味扶正強(qiáng)壯劑，是心氣不足型心悸和心血不足型心悸者理想的食療品，與紅棗、蓮子等一同燉服，最宜神經(jīng)衰弱的心悸和肺源性心臟病人的心悸，早晚空腹食用。

蜂乳

性平，味甘酸，能滋補(bǔ)、強(qiáng)壯、益肝、健睥。近代研究認(rèn)為蜂乳對(duì)細(xì)胞具有再生作用，可增強(qiáng)造血機(jī)能，這對(duì)心氣不足型和心血不足型的心悸患者，經(jīng)常服食，尤為適宜。

靈芝

性平，味甘，有治療虛勞的作用。對(duì)心氣不足型心悸，常食頗宜，包括冠心病、神經(jīng)衰弱、心律失常、體質(zhì)虛衰等引起的心悸，皆宜食之。有報(bào)道，單服靈芝糖漿，對(duì)冠心病所致的心悸、心跳、氣短等癥狀的好轉(zhuǎn)率為64.5％，對(duì)心律失常的心悸、氣短也有控制作用。

紫河車

俗稱胎盤，為血肉有情之品。能大補(bǔ)氣血。明代醫(yī)家吳球說(shuō)它“治虛損勞極，失志恍惚，安心養(yǎng)血，益氣補(bǔ)精?！狈搀w質(zhì)虛弱，氣血兩虧，心氣不足的心悸者，食之最宜。

茯苓

性平，味甘淡，有寧心安神的作用?！侗窘?jīng)》中早有記載，說(shuō)它“主憂恚驚邪恐悸”?！端幮哉摗芬舱J(rèn)為茯苓“善安心神”。各種原因所致的心悸者，皆宜食之。

此外，心血不足型心悸還宜服食菠菜、阿膠、松子仁、當(dāng)歸、何首烏等；心氣不足型心悸還宜服食黨參、黃芪、太子參、蜂蜜、西洋參、炙甘草、羊心、牛心等；心火偏旺而心悸者，還宜吃些竹葉茶、白茅根茶等；痰火上擾型心悸者還宜吃些旱芹、白菊花、冬瓜、絲瓜、蘿卜、菊花腦、槐花等。