中醫(yī)古籍
  • 男性不育與營養(yǎng)不良

    營養(yǎng)不良,尤其是維生素和微量元素的缺乏,??稍斐删影l(fā)生的障礙。因此不育者適當補充一些維生素和微量元素是很有必要的,要是每天服一片施爾康,一般可以滿足一天維生素和微量元素的需要量。

    在與生殖有關的營養(yǎng)成分中,以膽固醇、精氨酸和鋅最為密切。膽固醇是合成性激素的重要原料,在動物內臟中含量最高,適量地進食肝、腎、腸等內臟,既可調配膳食口味,又可增加性激素的原料。

    精氨酸是制造精子的原料,含精氨酸豐富的植物性食物有凍豆腐、豆腐皮、花生仁、大豆、芝麻、紫菜、豌豆、核桃等,含精氨酸豐富的動物性食物有鱔魚、墨魚和章魚。

    鋅缺乏會使睪丸萎縮,性功能減退,含鋅豐富的植物性食物有花生、核桃、燕麥等,含鋅豐富的動物性食物有肝、蛋、魚、肉、牡蠣等。

    要保持食物營養(yǎng)平衡,平時要養(yǎng)成不偏食的習慣,一旦發(fā)現(xiàn)某方面不足,要適時注意補充。

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