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羌活為傘形科植物羌活或?qū)捜~羌活的根莖及根。主產(chǎn)于四川、甘肅及云南等地。多于初春及秋季采挖，除去莖葉須根，干燥，切厚片。羌活根莖為圓柱形或不規(guī)則塊狀，長4至13厘米，直徑0.6至2.5厘米。表面棕褐色至黑褐色，外皮脫落處呈黃色。了間短縮，呈緊......
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馬尾連與黃連都是常見的中藥材，它們性苦寒，有很好的清熱燥濕解毒功效，對于濕熱火毒諸證可以相互代用，但是，馬尾連與黃連也有所區(qū)別，那么，馬尾連黃連的區(qū)別有哪些叱？下面我們具體的看一下馬尾連黃連的區(qū)別有哪些?！抉R尾連與黃連的區(qū)別】一、馬尾連馬尾......
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苦參的功效與作用你了解多少？這問題對于不懂中醫(yī)中藥的朋友來說無疑是天方夜譚，苦參子在醫(yī)學(xué)上的應(yīng)用已經(jīng)有很久的歷史，因此，它的功效與作用在中藥古典里面早有記載，它可以起到清熱燥濕、祛風(fēng)解毒等作用，能治療很多種疾病。下面我們就來了解一下苦參的功......
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提到委陵菜，相信大家都不陌生吧，在日常生活中，委陵菜的身影經(jīng)常出現(xiàn)，它通常生長在山坡、田野間、路邊等地方，俗稱為“翻白菜”或者是“根頭菜”，它的生命力非常的頑強(qiáng)，而且具有很好的藥用價值，今天我們來介紹委陵菜是什么，委陵菜的功效與作用有哪些。......
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苦地丁和紫花地丁都是常見的中藥材，在生活中，有很多人會把苦地丁和紫花地丁混淆，甚至在臨床上，也會出現(xiàn)苦地丁和紫花地丁飲片混淆的的現(xiàn)象，那么，苦地丁和紫花地丁有什么區(qū)別呢？為了方便大家辨別苦地丁和紫花地丁，下面我們來看苦地丁和紫花地丁有什么區(qū)......
(1)如果你從早晨起來就精力充沛，那么建議你享受一頓富含低糖生成指數(shù)碳水化合物的早餐，你可以在中午重新補(bǔ)充能量，考慮到水化作用的需要，還要有充足的飲料。清晨醒來時機(jī)體需要補(bǔ)充作為能源物質(zhì)的葡萄糖，它可以來自肝臟的儲存或來自早餐食物的降解。所以，任何早餐都應(yīng)該是富能量的。
(2)你應(yīng)當(dāng)習(xí)慣于每天有規(guī)則的按時進(jìn)餐4-5次，尤其避免晚間的暴飲食和突然的過 饑感，因?yàn)檫@些都將增加肥胖的危險。
(3)相反，晚餐應(yīng)含有少量的能量物質(zhì)，應(yīng)以高效蛋白質(zhì)為主，配以少量的碳水化合物和蔬菜的副食。
(4)避免過量攝入過高GI的食物，因?yàn)樗麄兡芗ぐl(fā)饑餓感并且在未來增加患2型糖尿病的危險。
清晨醒來時機(jī)體需要補(bǔ)充作為能源物質(zhì)的葡萄糖，它可以來自肝臟的儲存或來自早餐食物的降解。所以任何早餐都應(yīng)該是富含能量的。(文章來自上海餅干/伊迪文化傳播供稿)