還糖一個(gè)公道

經(jīng)過醫(yī)學(xué)專家的論證，發(fā)現(xiàn)糖本身并不會(huì)對(duì)人體造成傷害，而是人們應(yīng)該更合理、更科學(xué)地選擇吃糖。一直以來，糖都背了哪些罪名？

吃糖導(dǎo)致糖尿病 一旦患上了糖尿病，醫(yī)生會(huì)告知控制吃糖，但這并不意味著糖尿病是由吃糖而引發(fā)的。Ⅰ型糖尿病是因?yàn)檫z傳；Ⅱ型糖尿病的原因有明顯關(guān)系的是體重超標(biāo)。

糖是肥胖幫閑“肥胖不是糖的錯(cuò)?！睜I養(yǎng)學(xué)家說。胖與其歸咎于糖，不如算在脂肪的賬上，1克脂肪所含的熱量是1克糖的2倍?！岸唷背蕴羌由稀吧佟边\(yùn)動(dòng)，才是體重上升的關(guān)鍵。

吃糖引發(fā)高血壓 目前沒有證據(jù)顯示吃糖會(huì)增進(jìn)高血壓的危險(xiǎn)。

吃糖齲齒 牙科醫(yī)生認(rèn)為，對(duì)于齲齒來說，吃糖的多寡并不重要，更重要的是吃糖的頻率。如果喝1杯咖啡加2塊糖，比起喝2杯咖啡各加1塊糖的危險(xiǎn)小得多。